Přehled
Každý si občas vyčistí krk. Ať už je to něčí pozornost, jako nervový zvyk, nebo proto, že to vypadá, jako byste v něm něco uvízli, existuje celá řada důvodů, které nás nutí jít ahem.
Když však vyčnívání v krku přetrvává, je důležité zjistit, co to způsobuje. Chronické čištění krku může v průběhu času poškodit vaše hlasivky a je často příčinou základního stavu. Identifikace příčiny je klíčem k potlačení krku.
Čtěte dál a dozvíte se více o krku, proč to děláme a kdy by to mohlo být známkou vážnějšího problému.
9 příčin zúčtování krku
Chronické čištění krku není diagnóza sama o sobě, ale spíše příznak jiného základního stavu. Některé běžné příčiny chronického čištění krku zahrnují:
1. Reflux
Většina lidí, kteří si stěžují na chronické čištění krku, má poruchu zvanou laryngofaryngeální reflux (LPR). Je to způsobeno tím, že hmota ze žaludku - kyselá i nekyselina - putuje do oblasti krku, což způsobuje nepříjemný pocit, díky kterému si čistíte krk. Většina lidí s LPR nezažívá jiné příznaky, které se obvykle vyskytují s refluxem, jako je pálení žáhy a poruchy trávení.
Léčba LPR může v některých závažných případech zahrnovat léky a chirurgický zákrok. V mnoha případech mohou být účinné změny životního stylu a domácí opravné prostředky. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet doma:
- Zvedněte hlavu vaší postele o 30 stupňů nebo více.
- Vyhněte se jídlu nebo pití do tří hodin po lehnutí.
- Vyhněte se kofeinu a alkoholu.
- Vyvarujte se kořenitých, mastných a kyselých potravin.
- Dodržujte středomořskou stravu, která může být stejně účinná jako léky k vyřešení příznaků LPR.
- Zhubnout.
- Snížit stres.
2. Postnasální drenáž
Další běžnou příčinou čištění krku je postnasální kapání. K postrannímu odkapávání dochází, když vaše tělo začne produkovat extra hlen. Můžete cítit, jak mu kape hrdlo ze zadní strany nosu. Jiné příznaky mohou zahrnovat:
- kašel, který je v noci horší
- nevolnost, která může být způsobena přemísťováním hlenu do žaludku
- bolest v krku
- zápach z úst
Alergie jsou častou příčinou postnasálního kapání. Mezi další příčiny patří:
- deviační přepážka
- nízké teploty
- virové infekce, které mohou vést k nachlazení nebo chřipce
- sinusové infekce
- těhotenství
- změny počasí
- Suchý vzduch
- jíst kořeněné jídlo
- některé léky
Léčba post-nazální kapky se liší v závislosti na příčině. Například, pokud to souvisí s alergiemi, vyhnout se alergenu nebo užívání léků může zastavit kapání. Další ošetření postnatální kapky mohou zahrnovat:
- volně prodejné dekongestanty, jako je pseudoefedrin (Sudafed)
- antihistaminika, jako je loratadin (Claritin)
- solné nosní spreje
- spící se zvednutou hlavou
- zůstat hydratovaný
- pití teplých tekutin
3. Zenkerova divertikulum
Ačkoli vzácný, někdy jícen má abnormální váček, který zabraňuje jídlu v cestování do žaludku. Toto je známé jako Zenkerovo divertikulum. Tento stav občas způsobí, že se obsah váčku a hlenu zasekne v krku.
Léčba Zenkerova divertikula obvykle zahrnuje chirurgický zákrok.
4. Chronická motorická porucha
Chronická motorická porucha zahrnuje krátké, nekontrolovatelné, spasmlike pohyby nebo fonické tiky. Obvykle to začíná před věkem 18 let a trvá čtyři až šest let.
Jiné příznaky chronické motorické poruchy mohou zahrnovat:
- šklebení obličeje
- blikání, škubání, škubání nebo pokrčení rameny
- náhlé nekontrolovatelné pohyby nohou, paží nebo těla
- zavrčel a zasténal
Léčba se liší v závislosti na závažnosti příznaků, ale může zahrnovat terapii chování a léky.
5. Touretteův syndrom
Touretteův syndrom je neurologické onemocnění, které způsobuje jak fyzické tiky, tak hlasový výbuch. Jiné příznaky Tourette syndromu mohou zahrnovat:
- oko bliká a darting
- záškuby
- pohyby v ústech
- škubání hlavy
- zavrčel
- kašel
- opakování vlastních slov nebo frází nebo slov ostatních
Léčba Tourette syndromu může zahrnovat neurologické léčení, léky a terapii.
6. Dětská autoimunitní neuropsychiatrická porucha se streptokokem (PANDAS)
Poruchy PANDAS se obvykle u dětí objevují najednou po krku nebo šarlatové horečce. Kromě vyprazdňování krku a jiných hlasových tiků mohou příznaky PANDAS zahrnovat:
- motorické tiky
- posedlosti a donucení
- nálada nebo podrážděnost
- panický záchvat
Léčba PANDASem může zahrnovat terapii, poradenství a používání léků.
7. Potravinové alergie
V některých případech může alergie na jídlo nebo citlivost způsobit lechtání v krku, které vám to objasní. Mléko je častým viníkem, ale pocity mohou vyvolat také potraviny jako vejce, rýže a sója. Léčba v takových případech se vyhýbá potravě, která vede k příznakům.
8. Vedlejší účinek léků
Některé léky na krevní tlak mohou způsobit lechtání v krku, které přispívá k chronickému čištění krku. Pokud užíváte léky na krevní tlak a často si čistíte krk, poraďte se se svým lékařem o možné náhradě.
9. Habit
V některých případech nemusí existovat žádná základní podmínka, která by způsobovala čištění krku. Místo toho to může být zvyk nebo něco, co podvědomě děláte, když jste nervózní nebo stresovaní.
Následující techniky vám mohou pomoci zastavit návyk:
- Pijte více tekutin.
- Sledujte čištění krku nebo požádejte někoho jiného, aby vám pomohl s jeho monitorováním.
- Najděte alternativní aktivitu, například polykání nebo poklepání prsty.
Kdy hledat pomoc při čištění krku
Pokud vaše vyšetření krku přetrvává nebo má negativní vliv na váš život, vyhledejte léčbu. Váš lékař provede vyšetření a možná doporučí endoskopii, aby se lépe podíval na to, co se děje v krku. Může být také doporučeno testování alergií.
Léčba pro čištění krku
Dlouhodobá léčba chronického čištění krku závisí na určení základního stavu, který ji způsobuje. Léčba může zahrnovat změny životního stylu, léky nebo v některých případech chirurgický zákrok.
Domácí prostředky
Pokud si všimnete, že si čistíte krk častěji, můžete to zkusit řešit několika jednoduchými domácími prostředky. Pokud cítíte nutkání vyčistit hrdlo, zkuste místo toho některou z těchto technik:
- popíjet vodu
- sát cukr bez cukru
- polykat dvakrát
- zívnutí
- kašel
Jaký je výhled?
Každý si občas vyčistí hrdlo. Když se však stane perzistentní, může to být známkou základní podmínky. Chronické čištění krku může také časem poškodit vaše hlasivky.
Pokud jednoduché domácí léky nepomáhají zastavit čištění krku, vyhledejte léčbu co nejdříve, abyste zjistili příčinu a zahájili léčbu.
