Zdraví a wellness dotýkají každého života jinak. Toto je příběh jedné osoby
Slyšel jsem mumlání přicházející z hlavní koupelny v prvním patře a bloudil dovnitř, aby ho našel téměř v bezvědomí. Zvedl jsem ho z podlahy koupelny, podíval se do jeho krvavých očí a vdechl ostrý zápach ginu. Začal plakat a říkat věci, které jsem - jeho 14letá dcera - neměl slyšet.
Myslel jsem, že dokážu opravit svého otce - jako ve filmech, když postava, kterou miluješ, brzy umře a těsně před tím, než se špatný člověk vzdá, je dramatická scéna. Nakonec každý žije šťastně až do smrti. Rozhodně jsem však hrál v jiném filmu.
V lednu jsem se vracel z internátní školy, nevěděl a nepřipravil se na změny, které na mě doma čekaly. Zjistil jsem, že můj otec byl alkoholik, a moje matka bojovala s emocionálním chaosem naší rodinné krize. Možná to bylo poprvé, kdy jsem se cítil naprosto zbytečně - pocit, že by rodiče nikdy neměli cítit své dítě.
Rychlý posun vpřed o několik let později, když jsem byl na vysoké škole, dokončoval oběd s přáteli, když moje máma volala.
"Táta dnes ráno zemřel," řekla.
Sbalil jsem se na chodníku. Moji přátelé mě museli vzít zpět do mé kolejní místnosti.
Mít rodiče s alkoholismem může být nekonečným zklamáním. I v jejich nejtemnějších chvílích jsou stále vaším hrdinou. Stále je milujete pro to, kým jsou. Víte, že to ve skutečnosti nejsou „oni“- je to alkohol, a doufáte, že hrůzy brzy skončí. Tento nadějný konec je to, co vás udržuje v chodu, i když je proces matoucí a rušivý a smutný.
V letech dospívání s otcem a bez otce, který pil a přemýšlel, jestli alkoholismus definoval „mě“, jsem se naučil pár věcí, často tvrdě. Všechna tato motta, která nyní žiji, měla za následek lepší a zdravější „mě“.
1. Srovnejte svůj život s ostatními
Neustálé srovnání není jen zloděj radosti. Také to omezuje to, co si myslíme, že naše schopnosti jsou jako vyvíjející se osoba. Neustále přemýšlíte, proč váš domácí život není jako ostatní, na něco, na co byste se jako dítě neměli soustředit.
2. Buďte větší osobou
Je snadné nastavit výchozí emoce tak, aby byly hořké, když se život cítí „nespravedlivý“, ale život není o tom, co je fér. Možná se budete cítit, jako byste byli podvedeni, protože osoba, na které vám záleží, nedělá to, co je zjevně správné, ale zpracování těchto možností na druhou osobu neovlivní. Ovlivňuje to jen vás.
Zhluboka se nadechněte a nezapomeňte být laskavý. Nenávist nikdy nevyhraje, takže je milujte svými problémy. Doufejme, že přijdou sami. Takto funguje regenerace alkoholu - člověk to musí chtít. Pokud se nepřijdou, alespoň budete v míru se sebou. Bylo by sát se sklouznout na jejich úroveň a mít ho v ohni.
3. Nejste jejich závislost
Na střední škole jsem bojoval s myšlenkou, že bych se stal jistým člověkem, protože alkoholismus byl v mé krvi. A zatímco se genetika ukázala jako obrovský faktor závislosti, nedefinuje vás.
Byl jsem zmatek z nadměrného párty a zneužívání drog. S lidmi jsem se choval strašně, ale nebyl jsem „já“. Dnes už nejsem nikde poblíž té osoby, hlavně proto, že jsem svému životnímu stylu dodal naprostou proměnu. Jakmile jsem se zbavil myšlenek, že věřím, že alkoholismus definoval, kdo jsem, došlo k posunu v mé celkové bytosti.
4. Procvičujte odpuštění
Dozvěděl jsem se to brzy, hlavně z účasti na nedělní škole v kostele: Abyste se osvobodili od nenávistných myšlenek, musíte s ostatními zacházet tak, jak chcete. Hádám, že pokud jste se opravdu zmatili, chtěli byste být také odpuštěni.
5. Nepovolte
Je velký rozdíl mezi soucitností a berlí. Je těžkou prací emocionálně podporovat a povzbuzovat další, aniž byste se sami vyčerpali. Že „emoční podpora“, kterou mohou potřebovat, může být maskována jako jednoduchá laskavost, ale mohla by nakonec přispět k problému - zejména pokud to dává ostatním omluvu, aby pokračovali ve špatném chování.
6. Láska
Jen milujte všechny, vždy včetně vás.
7. Vyvarujte se pití a rodičovství současně
Nedopusťte, aby se to stalo. Děti vědí všechno. Vidí vás každý den a neustále je sledují. Jsou nevinné a zranitelné a bezpodmínečně milující a vyzvednou (a odpustí vám) jakékoli chování - dobré nebo špatné. Udělejte ze všech šílených milujících, pečujících a čestných příkladů pořád.
Děti musí vidět vděčnost, zejména v nejtěžších dobách. Právě z toho se učí a naučí své děti vděčnost, ohleduplnost a lásku, kterou pozorovali - ne nutně to, co si myslíme, že jsme je naučili.
Buďte tedy laskaví. Buďte ohleduplní. Buď hodný.
Životní styl a bloggerka maminky Samantha Eason se narodila a vyrostla ve Wellesley ve státě Massachusetts, ale v současné době žije v St. Louis v Missouri se svým manželem a synem Isaacem (aka Chunk). Používá svou platformu, Matku Chunk, aby spojila své vášně pro fotografii, mateřství, jídlo a čisté bydlení. Její web je necenzurovaný prostor, který pokrývá život, jak krásný, tak ne tak krásný. Chcete-li naladit, co Sammy a Chunk dostávají každý den, sledujte ji na Instagramu.
