Přehled
Tmavou kůži na vnitřních stehnech může zažít kdokoli, bez ohledu na tón pleti. Vyskytuje se, když kůže na vnitřním stehně produkuje hojnost melaninu, pigmentu, který dává pokožce její barvu. Tomu se říká hyperpigmentace. Zbarvení tmavých vnitřních stehen se může dokonce natáhnout do oblasti bikin nebo třísel.
Příčiny
Existuje celá řada důvodů, proč může člověk zažít ztmavnutí kůže na vnitřních stehnech. Některé z těchto důvodů mohou zahrnovat:
- odření, které se může vyskytnout během cvičení nebo chůze, a může způsobit ztenčení, svědění a změnu barvy kůže
- hormonální nerovnováha, zejména u žen během laktace, těhotenství nebo menstruace nebo u žen s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS)
- některé léky, jako hormonální perorální antikoncepční prostředky nebo určité léky na chemoterapii
- sluneční expozice
- suchá kůže
- tření z těsného oblečení
- acanthosis nigricans, porucha pigmentace kůže
- diabetes mellitus
Rizikové faktory
Obézní osoba může být vystavena vyššímu riziku tmavých vnitřních stehen v důsledku odírání kůže. Jste také vystaveni zvýšenému riziku, pokud máte hormonální nerovnováhu nebo diabetes mellitus, nebo pokud užíváte určité léky.
6 Domácí opravné prostředky
V některých případech mohou domácí prostředky pomoci zesvětlit tmavou pokožku na stehnech.
1. Kokosový olej a citronová šťáva
Citrony jsou plné vitamínu C, což může pomoci při léčbě hyperpigmentace. Kokosový olej může sloužit jako zvlhčovač a může vám pomoci udržet vaše stehna měkká a vláčná.
Jak vyrobit kokosový olej a citronovou šťávu:
- Kombinujte několik polévkových lžic kokosového oleje se šťávou z půl citronu.
- Třete směs do postižené oblasti a masírujte po dobu 10 minut nebo déle.
- Opláchněte oblast čistou.
Výzkum naznačuje, že některé přípravky obsahující vitamin C mohou být účinnější než jiné, takže tato metoda nemusí být pro vás účinná.
2. Cukr křoviny
Cukr může pomoci odlupovat kůži. Exfoliační oblast může pomoci, pokud je tmavá kůže způsobena nahromaděním odumřelé kůže.
- Kombinujte čerstvou citronovou šťávu, lžičku cukru a lžíci medu.
- Jemně drhněte směs do vnitřních stehen.
- Opláchněte oblast, abyste odstranili drhnutí.
Najděte premade cukrové peelingy.
3. Ovesné jogurtové křoviny
Ovesné vločky lze použít k léčbě ekzému a dalších zánětlivých stavů kůže. Může také působit jako exfoliant a může být jemnější než cukr. Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která může zlepšit zdraví pokožky. Jogurt může mít jiné výhody pro pokožku při lokálním nebo ústním použití, ale výzkum je omezený.
Vytvoření vlastního ovesného krupice:
- Vytvořte pastu se stejnými díly ovesné vločky a obyčejného jogurtu.
- Naneste pastu na potemnělou plochu pokožky a jemně ji vydrhněte.
- Omyjte pastu z vaší nohy.
4. Pečení sodu a vody pasta
Jedlá soda může pomoci zesvětlit a odlupovat pokožku, ale měla by být používána s opatrností. Je to proto, že jedlá soda může být pro vaši pokožku příliš drsná. Mohlo by to dráždit vaši pokožku a zhoršovat její stav.
Pokud chcete vyzkoušet pečení sody na pečení:
- Vytvořte pastu ze stejných dílů jedlé sody a vody.
- Naneste tenkou vrstvu na vnitřní stehna, jako byste měli masku na obličej nebo tělo.
- Nechte jej působit nejméně 15 minut a poté opláchněte.
5. Aloe vera
Aloe vera gel nebo produkt na bázi aloe vera může uklidnit podrážděnou, oděrnou pokožku. Aloe obsahuje aloin, který vykazuje potenciál jako zesvětlovač pokožky. Naneste jako krém a nechte produkt vsáknout do pokožky. Po aplikaci to nemusíte opláchnout.
Získejte aloe vera.
6. Broušení brambor
Tření brambor na kůži je lidový lék na tmavé skvrny na kůži. Věří se, že katecholaza, enzym v bramborách, může zesvětlit pokožku. Vyzkoušejte tento lék:
- Plátek brambor.
- Potřete plátek brambory přes postiženou oblast po dobu 15 minut nebo déle.
- Opatrně oblast umyjte.
OTC procedury
Mnoho OTC ošetření tvrdí, že zesvětluje pokožku. Některé jsou vyrobeny z přírodních ingrediencí, které vykazují určité přísliby v jejich schopnosti snížit pigmentaci. Podle Americké dermatologické akademie mohou tyto čtyři složky působit na zesvětlení pokožky a nepředstavují velké riziko alergické reakce:
- sója
- niacinamid
- kyselina ellagová
- lignín peroxidáza
Při OTC léčbě jsou oblíbené následující složky, které mají potenciál zesvětlit pokožku, ale u některých mohou vyvolat alergickou reakci:
- arbutin
- kyselina kojová
- lékořice
Před použitím OTC produktu pro zesvětlení pokožky se poraďte s dermatologem. Mohou vyhodnotit základní příčinu a pomohou vám vybrat vhodný produkt.
Procedury a masti na předpis
Pokud domácí léky a OTC ošetření nepomohou, možná budete chtít mluvit se svým dermatologem o produktech dostupných na lékařský předpis nebo o lékařských postupech, které mohou pomoci zesvětlit vaši pokožku. Níže jsou uvedeny některé další léčby, které může lékař doporučit.
Hydrochinon
Standardní dermatologické ošetření používané k „bělení“pokožky je krém obsahující hydrochinon. Je k dispozici v malých koncentracích v OTC produktech, ale dermatolog bude schopen předepsat hydrochinon ve vyšších koncentracích, aby se přidaly výsledky. Studie na zvířatech naznačují, že hydrochinon může být karcinogen, což znamená, že může způsobit rakovinu. Často se doporučuje pouze pro krátkodobé použití. Používejte jej podle pokynů vašeho dermatologa.
Retinoidy
OTC jsou také k dispozici retinoidové produkty na bázi vitamínu A, ale dermatolog může předepsat silnější koncentrace. Retinoidy, jako je kyselina retinová, regulují růst kožních buněk a jsou potenciální možností léčby hyperpigmentace kůže.
Možná budete muset použít retinoidní produkt několik měsíců, než uvidíte výsledky. Retinoidové produkty mohou způsobit, že vaše pokožka bude suchá a citlivější na slunce.
Laserové ošetření
Laserové zesvětlení kůže je účinný postup, který může snížit pigmentaci kůže bez zjizvení. Váš dermatolog může prodiskutovat, zda jsou laserové ošetření vhodné pro vaše potřeby. Proces léčení může být nepříjemný při léčbě vnitřních stehen, zejména pokud se vaše stehna často otírají dohromady.
Prevence
Máte-li zvýšené riziko tmavého vnitřního stehna, existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zabránili ztmavnutí kůže:
- Zabraňte tření tím, že pod sukně nebo šaty nosí cyklistické kraťasy nebo nylonové punčochy.
- Udržujte vnitřní část stehna čistou a dobře odlupovanou, aby se omezilo hromadění odumřelé kůže.
- Používejte volný, prodyšný oděv, abyste zabránili nadměrnému potu a tření.
- Vyhněte se holení nebo voskování oblasti příliš často, aby nedošlo k podráždění.
- Při vystavení slunečnímu záření vždy používejte SPF 30 nebo vyšší a pokud je to možné, vyhněte se nadměrnému slunečnímu záření.
Odnést
Hyperpigmentace vnitřních stehen je běžná a nepoškozuje vaše zdraví. Existuje mnoho domácích prostředků, OTC produktů a lékařských ošetření, které můžete použít k pokusu o zesvětlení tmavé pleti. Kromě toho může udržování čisté plochy, zamezení tření a omezování slunečního záření přispět ke snížení rizika vzniku tmavých vnitřních stehen v budoucnosti.
