Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Zapomeňte na tucet růží, kupte nám růžovou vodní mlhu
Pokud by někdy bylo známkou toho, že krása je skutečně multifunkční, je to růžová voda. Růže mohou způsobit, že naše loděnice budou pěkné, koncové stoly bohaté a svěží místnosti - ale mohou také pomoci s únavou, úzkostí, suchou pokožkou nebo kongescí.
Pár vteřin stříkáním, aby se oblékl vzduch nebo pokožka, by se váš den mohl změnit.
Růžová voda není nová. Fosílie ukazují, že růže jsou staré 30 miliónů let a růžová voda je tu pro příležitostných 14 století, která pocházejí z íránských lékařských a duchovních praktik. Tradičně se růžový hydrosol destiloval z růže damaškové, ale dnes společnosti používají mnoho různých druhů růží, včetně divoké růže a zelí.
Ale než se rozhodnete, na které růžové vodní mlze koupit, naučte se sedm způsobů, jak vám tento nebeský produkt může pomoci.
Mlha pro zlepšení kožní bariéry a snížení ztráty vody
Je snadné obviňovat chladné počasí ze suché pokožky, ale viníci jsou také klimatizace. Tato zařízení snižují vlhkost ve vzduchu a způsobují vysychání buněk - tedy bílou, vločkovou kůži. Jedna studie z roku 2014 však zjistila, že mlha je vysoce účinná při hydrataci vnější vrstvy naší pokožky, zejména v zimních měsících. Přidejte růže a máte dokonalý přírodní lék.
"Rose absolutně zlepšuje funkci bariéry kůže a snižuje transdermální ztrátu vody," říká Dominique Caron, zakladatelka Apoterra Skincare. Je také plný antioxidantů a některých antibakteriálních vlastností. "Protože množství aktivních složek, které obsahuje růžová voda, je výrazně nižší než absolutní nebo éterický olej, růžová voda bude mnohem jemnější na kůži a na nervový systém."
Jak na to: Stříkejte růžovou vodu denně na oblasti suché pokožky, jako je zadní část vašich rukou, nohou a obličeje. Pro intenzivně suchou pokožku, včetně ekzému, zkuste vlhkou zábal terapií růžovou vodou.
Spritz vaše rutina snížit úzkost
Kromě vůně nebeské má růžová vodní mlha některé silné relaxační účinky na naše tělo. Jedna studie v roce 2016 zjistila, že inhalace růžové vody snížila úzkost u pacientů podstupujících léčebné postupy. To je pravděpodobně způsobeno čichovým vjemem (nebo dobrým starým čicháním), který vysílá uklidňující signály do mozku.
"Pro své pacienty, kteří projevují úzkost před minimálním invazivním zákrokem (může to být poněkud skličující, když se stříkačky přibližují k obličeji), budu stříkat jejich střídání růžovou vodou," říká Robin Hillary, RN.
Až příště budete na hraně a nemůžete se uvolnit, umyjte si obličej. Mnoho z nich uvádí svou rutinní péči o pleť jako účinný způsob uklidnění, takže ať už potřebujete 3 kroky nebo 10, nezapomeňte přidat spritz z růžové mlhy.
Jak na to: Nadechněte se a zhluboka se nadechněte, když dáte košili, vlasy a obličeji spritz.
Poklepejte na pokožku, abyste ji uklidnili a vyjasnili
Pravděpodobně jste už trochu viděli slovo toner spojený s růžovou vodou. Existuje dobrý důvod. "Naše pokožka je ve skutečnosti kyselá s pH 4,5 až 5,5," vysvětluje David Pollock, vývojář krásy pro Smashbox, Lancôme a mnoho dalších. "Nicméně, většina produktů pro péči o pleť má pH 6,0 až 7,5."
Tyto výrobky s vysokým pH vyhazují naši pokožku z rány a mohou zhoršovat stávající stavy kůže, jako je růžovka, psoriáza, akné a vrásky. Ale přirozeně nízké pH 5,5 růžové vody pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu. „Výsledkem je, že růžová voda zklidňuje a uklidňuje pokožku - snižuje podráždění kůže,“říká Pollock.
Jak na to: Nastříkejte růžovou vodu na vatový tampón a po očištění rovnoměrně setřete pokožku ráno a večer. Bavlněné polštářky také působí jako jemný odlupovač pro měkčí pokožku.
Sprej pro lepší a uvolněnější spánek
Udržuje vás život v noci obecně vzhůru? Integrace rutiny před spaním, která zahrnuje růžovou vodu, může pomoci velký čas. "Noční rituály podporují produkci citového hormonu, oxytocinu, zatímco snižují stresor, kortizol," říká Elizabeth Trattner, doktorka čínské medicíny a integrovaný lékař s certifikací AZCIM. Pro správné navrácení je důležité mazlení těla a hormonů ve směru spánku. Ano, krása spánek je skutečná věc! Vdechující růžová voda zvyšuje efekty klidu.
"Ber to jako levandulovou alternativu," říká Chris Brantner, certifikovaný kouč spánkové vědy v Zoo spánku. Zde vysvětluje relaxační účinky: Čichový nerv se připojuje k našemu mozku, který vysílá signály do amygdaly a limbického systému. Tato část našeho mozku ovládá náladu a emoce a prý je uvolňována určitými vůněmi, jako je růže.
Jak na to: Každou noc před spaním na polštář, postel, nohy nebo obličej stříkejte pár pumpiček růžové vody.
Nastavit dobré úmysly vůní růže
Ženy z viktoriánské éry věděly něco o své lásce a zahrnuly do své kosmetiky růžovou vodu, od mýdel po studené krémy. Antonia Hall, MA, psychologka, odbornice na vztahy a autorka The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life říká, že dokonce stříkali zrcadlo vůní na oslavu krásy.
"Všechny akce prováděné s úmyslem mají moc," vysvětluje. Hall říká o své vlastní zkušenosti: „Dívat se do zrcadla a říkat„ Miluji tě “je mocné, ale přidání vůně růže vyvolá silnější pocit lásky a krásy.“Nejde o ego, je to meditativní způsob, jak se dívat na sebe-lásku a soucit.
Jak na to: Nastříkejte zrcadlo růžovou vodou. Když ji setřete, určete milostivější pohled na sebe. Opakujte denně.
Posypte růžovou vodou, abyste nastavili náladu
Ukázalo se, že romantická hoopla kolem růží není způsob společnosti dramatický. Tyto populární květiny jsou ve skutečnosti afrodiziakum a ženy je používaly v celé historii a v Colonial America, aby „udržely zájem mužů,“říká Amy Reiley, odbornice na afrodiziaka a autorka „Jíst dort nahý“.
Pokud jste jako „vydržte, ženy dali mužům růže? To vypadá trochu dozadu, “zasáhneme vědu. Uvádí se, že růžová voda se zlepšuje:
- počet spermií
- Podmínky ED
- deprese u mužů
Růžová voda dokonce porazila placebo ve studii z roku 2015 provedené u mužů s nízkým libido kvůli depresi. Pro nás dámy víme, že růže uklidňují nervy a úzkost, což pomáhá inhibici. Ipso facto, pokud chcete nastavit náladu, vypusťte růžovou vodu.
Jak na to: Spritz postel před vámi a váš partner skočit dovnitř nebo bič se dva z Reiley's Champagne s nápoji Rose Water Kiss (který pochází z její knihy o afrodiziakum). Je to snadné, vezměte 2 až 4 kapky růžové vody a přidejte 5 oz. Brutové šampaňské nebo šumivé víno (Cava funguje výjimečně dobře). Pak si užijte.
Vzduch přetížte uvolňující mlhou
Věřte tomu nebo ne, růžová vodní mlha se ukázala stejně účinná při snižování zácpy dýchacích cest jako některá farmaceutická léčiva. Esenciální olej uvolňuje svaly průdušnice, usnadňuje dýchání a snižuje kašel. To je skvělá zpráva během zimy, kdy se kolem každého rohu číhá nachlazení.
Jak: Po zapařené sprše rozstříkněte růžovou vodu na obličej a hruď a zhluboka dýchejte.
Populární růžové vodní mlhy vyzkoušet
Nyní místo toho, abychom kupovali růže od místního květinářství, zvedáme růžovou vodní mlhu pro naše police (a police). Můžete si také koupit růžovou vodu a přenést ji do prázdné skleněné rozprašovací láhve, která obsah podle potřeby upraví. Nebo si jednoduše vyberte jednu z níže uvedených oblíbených položek, od dermatologa doporučeného až po internetovou shodu:
Populární produkty:
- Trader Joe's Rose Water Facial Tonial, 3,99 $
- Hydratační toner Apoterra Rose s kyselinou hyaluronovou + Rooibos, 6-39 $
- Obličejový sprej Mario Badescu s Aloe Herbs a Rosewater, 7 $
- Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 $
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 $
- Valentia Organic Rose Water Toner, 15,98 $
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 $
- Tammy Fender bulharská růžová voda, 65 $
Se všemi těmito výhodami není divu, že růžová voda obstála ve zkoušce času. Jedna mlha je jako oblak štěstí a nemůžeme dostatek. Kdo ví, co den může držet, ale přinejmenším je tu růžová voda, která ho rozjasní.
Larell Scardelli je nezávislý spisovatel wellness, květinářství, blogger pro péči o pleť, editor časopisů, milovník koček a milovník hořké čokolády. Má RYT-200, studuje energetickou medicínu a miluje dobrý prodej v garáži. Její psaní pokrývá vše od krytého zahradnictví po přírodní kosmetické prostředky a objevilo se v poprsí, zdraví žen, prevenci, mezinárodní jóga a Rodaleův organický život. Chyťte své hloupé dobrodružství na Instagramu nebo si přečtěte více o své práci na svých webových stránkách.
