Lysin a opary
Opary nebo horečky puchýře jsou výsledkem virové infekce. Tyto bolestivé puchýře naplněné tekutinou se obvykle objevují na rtech nebo v jejich blízkosti ve shlucích nebo náplastech. Opary jsou způsobeny virem herpes simplex typu 1 (HSV-1, také známý jako orální herpes). HSV-1 lze šířit úzkým kontaktem, například líbáním.
Neexistuje žádný lék na infekci nachlazení, ale tento stav lze léčit běžnými antivirovými léky, jako je valacyclovir (Valtrex) nebo acyclovir (Zovirax). Léky, které můžete užívat kromě antivirotik, jsou lysin, esenciální aminokyselina v proteinu. Není produkován ve vašem těle, takže ho musíte konzumovat prostřednictvím orálního doplňku nebo stravy.
Mezi běžné potraviny bohaté na lysin patří:
- hovězí
- kuře
- krocan
- vepřové
- treska
- sardinky
- vejce
- jogurt
- parmazán
- spirulina
- sójové boby
Lysin je nezbytný pro lidské zdraví, podporuje vstřebávání vápníku a tvorbu kolagenu. Mnoho lidí ve své stravě konzumuje dostatek lysinu. Ale někteří - konkrétně sportovci nebo vegáni - možná budou muset konzumovat více. Pokud ve svém těle nemáte dostatek lysinu, můžete zaznamenat nepravidelné příznaky, včetně:
- únava
- nevolnost
- ztráta chuti k jídlu
- míchání
- anémie
Jak to funguje
Aby se herpes simplex replikoval v těle, potřebuje stabilní zdroj argininu. Tato aminokyselina se v těle přeměňuje na oxid dusnatý, což je chemická látka nezbytná k rozšíření krevních cév a zlepšení krevního oběhu.
Předpokládá se, že lysin narušuje vstřebávání argininu do vašeho střeva, což činí aminokyselinu pro virus nedostupnou. Takže i když to nemůže vyléčit infekci nachlazení, lysin může pomoci zpomalit nebo zabránit procesu replikace HSV-1.
Starší výzkum navíc naznačuje, že lysin může snížit počet výskytů této infekce a zkrátit dobu hojení. Například malá studie z roku 2005 ukázala, že lysin urychlil proces hojení u 87 procent účastníků, což zkrátilo průměrný čas pro tyto lidi z 21 na 6 dní.
Dávkování pro léčbu nebo prevenci opary
Lysin je k dispozici jako perorální doplněk a krém.
Chcete-li léčit infekci nachlazení, aplikujte lysinový krém na postiženou oblast každé dvě hodiny po dobu 11 dnů.
Pro léčbu infekcí proti nachlazení je doporučené dávkování perorálních doplňků 1 gram třikrát denně. Aby se jim zabránilo, dávkování je 1 gram denně.
Doporučuje se také, abyste si vzali doplněk zinku a vitamínu C, abyste posílili imunitní systém.
Pokud nevidíte žádné zlepšení svého stavu, prodiskutujte dávky a alternativní léčbu se svým lékařem. Pokud se u vás začnou zhoršovat příznaky, okamžitě přerušte léčbu.
Vedlejší účinky lysinu
Při užívání v doporučené dávce je lysin obecně bezpečný. Může však způsobit řadu vedlejších účinků, včetně:
- průjem
- křeče
- bolest břicha
- žlučové kameny
- nevolnost
- problémy s ledvinami
Těhotenství a další opatření
Není dostatek informací o bezpečnosti nebo nežádoucích účincích užívání lysinu během těhotenství. Pokud kojíte nebo jste těhotná, tento doplněk se nedoporučuje. Když začleňujete lysin do své stravy, jezte potraviny s mírou, abyste zabránili přibírání na váze nebo rozvoji zdravotního stavu.
Před užitím lyzinu nebo jakéhokoli jiného doplňku se poraďte s lékařem o rizicích. Lysin může interagovat s jinými léky, které můžete užívat. Může také zvýšit absorpci vápníku, což může oslabit vaše kosti a ovlivnit funkci orgánů.
Výhled na ošetření opary lysinem
Infekci nachlazení nelze léčit, ale ošetření lysinem může snížit její opakování. I když se ukázalo, že je účinný, lysin se pro těhotné ženy nedoporučuje, protože není dostatek informací o tom, jak je pro tyto ženy bezpečný.
Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem o lysinu a dalších alternativách, abyste určili nejlepší léčbu vašich oparů.
