Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Jak strašně se může zdát vidět pramen nebo část nebo více šedých ozdobných vašich zámků, to víme: Nemusí to být špatné znamení.
Grey je špatným zástupcem ve světě, který se snaží navždy zůstat v biohacku, ale reputace je vše, co je - a to lze změnit. Můžete šedit své šedé jako rockovou hvězdu, barvit je tak, aby počkali, až dorazí další, nebo se dokonce podívat blíže na svou stravu, pokud jde o možné výživové mezery - protože pravda je, že šedi nejsou přes noc.
Než se pustíte do objetí šedé, měli byste vědět některé věci.
1. Šedé vlasy jsou vlastně jiné vlasy
Šedé je obvykle vysvětleno jako ztráta pigmentu (aka melaninu) ve vlasové šachtě. Obvykle mají tyto vlasy jiný pocit a strukturu než pigmentované protějšky. Bylo zjištěno, že šedé vlasy jsou hrubší, tenčí a „méně zvládnutelné“- ale existují produkty, které s tím pomohou! Zvažte šedou novou etapu života, kterou se můžete naučit obejmout svým vlastním způsobem.
2. Podívejte se na svou rodinu, abyste zjistili, kdy dojde k šedivění
Existuje mnoho důvodů, proč lidé zažívají šedivění, ale mnohokrát prostě jde o přirozené stárnutí a genetiku. To znamená, že se to prostě stane, protože se jedná o společnou vlastnost vašich rodinných genů. Zkontrolujte, kdy se vaši příbuzní nebo rodiče zbarvili šedě, a zjistěte, zda odpovídá vaší časové ose.
3. Váš životní styl může být důvodem, proč se objevují šedé chloupky
Za šedivé, zejména předčasné šedivé, lze také připsat environmentálním a nutričním faktorům. "Stres, kouření a nevyvážená strava jsou řada důvodů, proč můžeme začít s předčasným šedivostí," vysvětluje odborník na výživu pro Maple Holistics, Caleb Backe.
Ale zatímco stres je nejvíce citovaným důvodem, je to pravda?
Když naše tělo reaguje na stres, často poškozuje zdravé buňky. V jedné studii vědci zjistili, že u myší reakce na stres poškozuje DNA, která se v průběhu času hromadí. Ačkoli jiná studie na myši ukázala souvislost, neexistuje žádný vědecký důkaz o lidech, který by dokládal přímou korelaci mezi stresem a šedivými vlasy.
4. Kouření hraje obrovskou roli při šedivění
Podle studie z roku 2013 bylo kouření na druhé straně zjištěno, že má významný vztah k vývoji šedivých vlasů před 30 lety. Díky tomu je jednou z nejdůležitějších příčin životního stylu.
5. Špatná strava může také začít šedě
Bylo zjištěno, že nedostatek určitých živin hraje předčasné šedivění hlavní roli. Podle jedné studie mají nízký obsah ferritinu, vápníku a vitamínu D-3 vliv na šedivost, zatímco jiná studie dospěla k závěru, že předčasné šedivění mědi, zinku a železa je nízké.
6. Až bude vám 50, vaše vlasy mohou být 50 procent šedé
Sdílet na Pinterestu
Stejně jako důvody pro šedivění, i když člověk začne šedit, záleží na tom jednotlivci. Například Kavkazané častěji zažívají šedivé vlasy mladší než Afričané nebo Asiaté. Studie z roku 2006 uvádí, že 50 let má polovina lidí až 50 procent šedivých vlasů.
7. Změna vašeho životního stylu může zvrátit šedou
Nejdříve musíte, pokud kouříte, projednat se svým lékařem nejlepší způsoby, jak přestat. Tento zřejmý krok by mohl vážně potlačit věk, kdy začnete šedě. Pokud zjistíte, že proces odvykání je stresující, zkuste kouření nahradit jinými činnostmi. (Ačkoli stres nebyl přímo spojen s šedivostí, začlenění trochu každodenního stresu nikdy nikomu neublížilo.)
8. Vlašské ořechy, ryby a zinek by mohly pomoci s šedivými vlasy
Backe doporučuje přidat do vaší stravy některá jídla, která vám pomohou doplnit chybějící nutriční výhody. Nejprve navrhuje přidat do vaší stravy ořechy. "Jsou to skvělý zdroj mědi, který pomáhá propůjčit pigmentům vlasové folikuly." Navrhuje také přidat ryby, semena a listové zelené rostliny, jako je kale a brokolice, jako zdroje omega-3 mastných kyselin a zinku, „které jsou nezbytné pro posílení zdraví vlasů a dokonce i pro obnovení barvy.“
9. Pokud vaše strava nepomáhá, jděte na doplňky vitamínu B
Kuře, když je konzumován ve velkém množství, může poskytnout vitamin B-12 a B-6, což vysvětluje Backe, jak se ukázalo, že snižuje výskyt šedivých vlasů. Ale pokud nejste moc jedlíci, mohou vám pomoci doplňky. „Doplňky vitamínu B pomáhají zvyšovat schopnost vašeho těla zabránit šedivění,“vysvětluje Backe. "Nezapomeňte vyvážit zbytek vaší stravy spoustou drsností, listovou zelení a spoustou vody."
10. Jenom proto, že sešedete, neznamená to, že to musíte barvit
"Je to tak frustrující, když se najednou objeví nepříjemné šedé kořeny a nemáte čas se dostat do salonu," říká zakladatelka TRUHAIR, Chelsea Scott. Pokud barvení vlasů není možnost, nebo pokud nemáte dostatek šedých odstínů, aby vypadaly, zatím vám Scott navrhuje jednoduše rozdělit vlasy jinak. "Pokud si rozdělíte vlasy na opačnou stranu než vaše každodenní část, bude na této straně méně dorůstání, takže neuvidíte šedou."
11. Makeup může pomoci vyřešit překvapivé šedé kořeny
K maskování kořenů můžete také použít dočasné barvicí techniky doma. Mincho Pacheco, hlavní kadeřník a kadeřník v salonu James Joseph, doporučuje používat trochu make-upu na pokrytí šedi. "Pokud je musíte rychle zakrýt, můžete si na kořeny šedých vlasů dát malý make-upový nátěr a pak dočasně zakrýt oční stíny." Scott má také TRUEHAIR Color & Lift with Thickening Fibers, která přicházejí v pěti různých odstínech. "To vám umožní okamžitě odstranit šedé," říká.
12. Francouzské copánky a kadeře mohou také dělat zázraky
Sdílet na Pinterestu
Scott doporučuje k vytváření vln použít velkou kulmu. "Šedé kořeny jsou na vlnitých vlasech vždy méně patrné," říká. Pokud dáváte přednost svým vlasům, Pacheco navrhuje zkřížené a francouzské copánky, které vám také pomohou skrýt šedé (nebo vylepšit vzhled pomocí barevných vazeb).
13. Šedé je krásné a přirozené
Když je vše řečeno a uděláno, šedivění je přirozenou součástí života a není důvod, abyste cítili potřebu skrýt jej, pokud to nechcete. "Šedé vlasy jsou krásné," říká Pacheco. "Na konci záleží na tom, jak jste využili léta, která uplynula." Pokud spadáte do této kategorie a chcete si plně osvojit život šedivých vlasů, navštivte svého kadeřníka a dejte jim vědět! Budou schopni poskytnout skvělé způsoby, jak plně zvýšit váš vzhled.
14. Udržování šedivých vlasů není stejný proces jako dříve
"Mějte na paměti, že je klíčové, aby vlasy vypadaly světlé, lesklé a zdravé," říká Scott. "Šedé vlasy mají tendenci měnit matnou nažloutlou barvu, která vás může stárnout, takže zkuste udržet lesklý a jasný." Můžete to udělat pomocí tónujících, fialových šamponů. Mezi oblíbené možnosti patří Aveda's Blue Malva Shampoo, série Davines Alchemic Silver a Joico's Color Endure Violet.
15. Šedé vlasy stále potřebují SPF
Melanin pomáhá chránit vlasy před volnými radikály, jako je UV záření. Protože šedým vlasům tento protein vytvářející pigment chybí, znamená to, že je také mnohem citlivější na poškození UV zářením. Nedávná studie poukazuje na to, že bez této ochrany UV světlo roztaví kůru a vlasy tak křehčí a poškozené. Stejně jako vaše pokožka musíte chránit šedé vlasy před sluncem. Jednoduchý způsob je použití ochranného spreje, jako je Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.
Investujte do péče o vlasy
Ale když to přijde na to, šedé vlasy stále drží podobnosti s barevnými vlasy. Řez může udělat nebo zlomit vaše nové 'dělat. Pacheco doporučuje udržovat účes čistý a svěží, aby vám pomohl předvést záviděníhodný šedý styl. "Něco vrstveného, co dává vlasům život," říká. "Cílem je, aby se šedé vlasy nezdály statické a dodají vašemu vzhledu roky."
Znáte někoho, kdo může zažít fázi šedivých vlasů? Dejte jim vědět, že existuje více než jedna správná cesta k šedé.
Emily Rekstis je spisovatelka krásy a životního stylu v New Yorku, která píše pro mnoho publikací, včetně Greatist, Racked a Self. Pokud nepíše ve svém počítači, pravděpodobně ji najdete, když sleduje davový film, jedí hamburger nebo čte knihu historie NYC. Více její práce najdete na jejích webových stránkách nebo ji sledujte na Twitteru.
