Přehled
Viry, bakterie a dokonce i alergie mohou způsobit bolest v krku. Většina bolestí v krku se vyléčí sama, ale ošetření doma vám může pomoci, když se zotavíte.
Někteří lidé tvrdí, že jablečný ocet (ACV) může pomoci uklidnit bolest v krku. ACV je fermentovaná tekutina vyrobená z drcených jablek. K tomuto tvrzení však existuje jen málo vědeckých údajů.
Výzkum zjistil, že ACV má antibakteriální vlastnosti, takže může pomoci s bolestmi v krku způsobenými bakteriálními infekcemi. Bakteriální infekce však obvykle vyžadují antibiotika. Viry způsobují nejvíce bolest v krku, ne bakterie. Antibiotika nemohou léčit virové infekce.
Navzdory nedostatku vědeckých údajů existují neoficiální důkazy, že ACV může u některých lidí zmírnit bolest v krku.
Domácí ACV léky a jejich použití
Existuje mnoho léků ACV propagovaných jako úlevy od bolesti v krku. Možná budete chtít experimentovat a zjistit, které z nich jsou pro vás nejvhodnější. Zde je několik, které můžete vyzkoušet doma:
Jablečný ocet a med
Zkuste smíchat 1 polévkovou lžíci ACV a 2 polévkové lžíce medu ve velkém hrnku teplé vody. Med může také pomoci potlačit kašel.
Přírodní čaj ACV
Přidejte 1 až 2 lžičky ACV a citronové šťávy do teplé vody pomocí zeleného čajového sáčku. Zelený čaj může pomoci zmírnit zánět a má také vysoký obsah antioxidantů. Citron je také dobrým zdrojem vitamínu C.
Čajové tonikum
Připravte si teplý čaj smícháním 1 až 2 čajových lžiček ACV se stejnými díly medu a kokosového oleje. Přidejte mletý zázvor podle chuti a smíchejte s vodou.
Kloktadlo
Přidejte 1 až 2 lžičky ACV a soli do teplé vody. Kloktat 20 až 30 sekund dvakrát až třikrát denně pro úlevu od bolesti v krku.
Kajenský pepř a čaj ACV
Do teplé vody přidejte 1 čajovou lžičku ACV, kajenský pepř a zdravý kopeček medu uklidňujícího krk. Můžete také zkusit uklidňující kořenový čaj z lékořice místo vody. Kořeněný kajenský pepř může pomoci snížit zánět.
Výhody octa jablečného moštu pro související stavy (příznaky hrdla, nachlazení a příznaky chřipky)
Stejně jako neexistují žádné vědecké důkazy prokazující schopnost ACV zklidňovat nebo léčit bolest v krku, neexistuje žádný konečný důkaz, který by prokazoval, že pomáhá dalším podmínkám, jako je krk, běžná nachlazení nebo chřipka. Zastánci domácích opravných prostředků ACV však tvrdí, že má následující výhody:
- ACV vytváří v těle zásadité prostředí. To může pomoci zabít některé bakterie a viry. Tyto typy choroboplodných zárodků se daří v kyselějším prostředí.
- Organické, za studena lisované ACV obsahují hedvábná vlákna, nazývaná „matka“. Matka je probiotická látka, která může pomoci posílit imunitní systém.
- ACV může pomoci sekreci tenkého hlenu, což usnadňuje jejich vyloučení.
Vedlejší účinky a rizika octa jablečného moštu
ACV je považováno za bezpečné, pokud je zředěno, když je spotřebováno.
Nezředěný ACV může spálit a poškodit jícen a podšívku žaludku. Lidé s kyselým refluxem, žaludečními vředy nebo s častým pálením žáhy by neměli používat ACV. Příliš mnoho ACV může také vést k erozi zubní skloviny.
Kdy navštívit svého lékaře
ACV může pomoci zmírnit příznaky bolesti v krku a může dokonce zmírnit příčinu bolesti v krku. Pokud se však vaše příznaky během několika dnů nezlepší nebo se zhorší, navštivte svého lékaře. Pokud je vaše bolest v krku doprovázena příznaky chřipky, jako je vysoká horečka a bolesti svalů, vyhledejte lékařskou pomoc.
Jídlo s sebou
Neoficiální důkazy naznačují, že ACV může být užitečná při snižování příznaků bolesti v krku. Vědecké údaje však chybí.
Přesto můžete zkusit ACV a zjistit, zda to pomáhá zmírnit nepohodlí spojené s bolestmi v krku. Před požitím jej vždy zřeďte. ACV může být jinak škodlivé.
