Přehled
Virová horečka je jakákoli horečka, ke které dochází v důsledku virové infekce. Viry jsou drobné zárodky, které se snadno šíří z člověka na člověka.
Když se nakazíte virovým stavem, jako je nachlazení nebo chřipka, váš imunitní systém odpoví přechodem na overdrive. Část této reakce často zahrnuje zvýšení teploty vašeho těla, aby bylo méně pohostinné vůči viru a dalším bakteriím.
Obvyklá tělesná teplota většiny lidí je kolem 37 ° C. Cokoli o 1 nebo více stupňů výše se považuje za horečku.
Na rozdíl od bakteriálních infekcí virová onemocnění nereagují na antibiotika. Místo toho, nejjednodušší, musí vést svůj kurz. V závislosti na typu infekce to může trvat od několika dnů do týdne nebo déle.
Zatímco virus běží jeho průběh, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste pomohli zvládnout své příznaky. Čtěte dál a dozvíte se více.
Vědět, kdy navštívit svého lékaře
Horečky obvykle nemají co dělat starosti. Ale když jsou dostatečně vysoké, mohou představovat určitá zdravotní rizika.
Pro děti
Vysoká horečka může být pro malé dítě nebezpečnější než dospělý. Tady je, kdy zavolat lékaře svého dítěte:
- Děti ve věku 0 až 3 měsíce: Rektální teplota je 38 ° C nebo vyšší.
- Děti ve věku 3 až 6 měsíců: Rektální teplota je nad 39 ° C a jsou podrážděné nebo ospalé.
- Děti ve věku 6 až 24 měsíců: Rektální teplota je nad 39 ° C a trvá déle než jeden den. Pokud mají jiné příznaky, jako je vyrážka, kašel nebo průjem, možná budete chtít zavolat dříve.
Pokud máte děti 2 a starší, zavolejte svého lékaře, pokud mají horečku, která opakovaně stoupá nad 40 ° C. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má vaše dítě horečku a:
- Vypadají neobvykle letargicky a podrážděně nebo mají jiné závažné příznaky.
- Horečka trvá déle než tři dny.
- Horečka nereaguje na léky.
- Neudržují oční kontakt s vámi.
- Nemohou udržet tekutiny dole.
Pro dospělé
Horečky mohou být v některých případech také riskantní pro dospělé. Navštivte svého lékaře na horečku, která je 39 ° C nebo vyšší a která nereaguje na léky nebo trvá déle než tři dny. Vyhledejte také léčbu, pokud je horečka doprovázena:
- těžká bolest hlavy
- vyrážka
- citlivost na jasné světlo
- ztuhlý krk
- časté zvracení
- potíže s dýcháním
- bolest na hrudi nebo břiše
- křeče nebo záchvaty
Nápojové tekutiny
Virová horečka způsobuje, že vaše tělo je mnohem teplejší než obvykle. To způsobí, že se vaše tělo potí ve snaze ochladit. To však vede ke ztrátě tekutin, což může způsobit dehydrataci.
Pokuste se pít co nejvíce, když máte virovou horečku, která doplní ztracené tekutiny. Nemusí to být jen voda. Hydrataci může zajistit kterékoli z následujících:
- džus
- sportovní nápoje
- vývary
- polévky
- bezkofeinový čaj
Děti a batolata mohou těžit ze speciálně připraveného nápoje s elektrolyty, jako je Pedialyte. Tyto nápoje si můžete zakoupit v místním obchodě s potravinami nebo online. Svůj vlastní elektrolyt si také můžete vyrobit doma.
Získejte spoustu odpočinku
Virová horečka je známkou toho, že vaše tělo tvrdě pracuje na odvrácení infekce. Udělejte si co nejvíce uvolněním a odpočiňte si. I když nemůžete strávit den v posteli, pokuste se vyhnout co nejvíce fyzické aktivitě. Zaměřte se na osm až devět hodin nebo více spánku za noc. Během dne si to vezměte snadno.
Je také nejlepší dočasně zadržet cvičení. Cvičení může dále zvýšit vaši teplotu.
Vezměte volně prodejné léky
Omezovače horečky přes OTC jsou nejjednodušším způsobem, jak zvládnout horečku. Kromě dočasného snížení vaší horečky vám pomohou cítit se trochu nepříjemněji a spíš jako vy.
Jen se ujistěte, že budete mít dostatek odpočinku, i když se budete cítit lépe po dobu několika hodin po užití OTC drogy.
Mezi běžné OTC horečky patří:
- acetaminofen (Tylenol, dětský tylenol)
- ibuprofen (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Než se obrátíte na omezovače horečky OTC, mějte na paměti tyto bezpečnostní informace:
- Nikdy nepodávejte aspirin dětem. To může výrazně zvýšit riziko Reyeova syndromu, což je vzácný, ale velmi závažný stav.
- Neužívejte víc, než je doporučeno výrobcem. Pokud tak učiníte, může dojít ke krvácení žaludku, poškození jater nebo k problémům s ledvinami.
- Zapište si čas, kdy užíváte léky OTC, abyste se ujistili, že příliš neberete během 24 hodin.
Vyzkoušejte bylinné prostředky
Lidé někdy zkouší bylinné prostředky k léčbě horečky. Mějte na paměti, že se ukázalo, že tyto doplňky zlepšují horečku u zvířat. Neexistuje žádný spolehlivý důkaz, že pracují u lidí. Jejich bezpečnost u dětí je často nejasná nebo neznámá. Je nejlepší se těmto prostředkům vyhnout u dětí.
Je také důležité si uvědomit, že Food and Drug Administration nemonitoruje kvalitu doplňků jako u drog. Než vyzkoušíte doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem. Postupujte podle pokynů výrobce.
Moringa
Moringa je tropická rostlina, která má řadu nutričních a léčivých výhod. Téměř všechny části rostliny obsahují vitamíny, minerály, antioxidanty a antibakteriální látky. Studie z roku 2014 zjistila, že kůra moringa snížila horečky u králíků.
K určení toho, jak může tato rostlina snížit horečky u lidí, je zapotřebí dalšího výzkumu. Některé výzkumy naznačují, že může být na játra jemnější než volně prodejné léky, jako je acetaminofen.
Nepoužívejte moringa, pokud:
- jsou těhotné
- užívejte léky, které jsou substráty cytochromu P450, jako je lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) nebo ketokonazol (Nizoral)
V jednom případě uvádí konzumace listů moringa vzácné onemocnění kůže a sliznic zvané Stevens-Johnsonův syndrom (SJS). To naznačuje, že by lidé, kterým hrozí rozvoj SJS, neměli používat moringu. Jednalo se však o první hlášený případ a reakce by měla být považována za mimořádně vzácnou.
Kudzu root
Kudzu root je bylina používaná v tradiční čínské medicíně. Má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zmírnit bolest. Studie z roku 2012 také naznačuje, že snížila horečky u potkanů, ale k řádnému vyhodnocení je zapotřebí studií na lidech.
Nepoužívejte kořen kudzu, pokud:
- vzít tamoxifen
- mají hormonálně senzitivní rakovinu, jako je ER-pozitivní rakovina prsu
- vzít methotrexát (Rasuvo)
Pokud užíváte léky na cukrovku, poraďte se se svým lékařem dříve, než zkusíte kořen kudzu. Může to vést k nízké hladině cukru v krvi, což vyžaduje změnu léků.
Kořen kořenů ve formě prášku, tobolky nebo tekutého extraktu najdete online.
Zůstaň v klidu
Můžete pomoci ochladit své tělo obklopením chladnějšími teplotami. Nezapomeňte to přehánět. Začnete-li se třást, okamžitě zastavte. Chvění může způsobit vzestup vaší horečky.
K bezpečnému ochlazení můžete udělat následující:
- Posaďte se ve vlažné vodě, která se bude cítit dobře, když budete mít horečku. (Studená voda způsobí, že se vaše tělo zahřeje, místo aby se ochladilo.)
- Dopřejte si houbu s vlažnou vodou.
- Používejte lehké pyžamo nebo oblečení.
- Snažte se vyhnout použití příliš velkého množství přikrývek, pokud máte zimnici.
- Pijte hodně studené nebo pokojové vody.
- Jezte nanuky.
- K udržení cirkulace vzduchu použijte ventilátor.
Sečteno a podtrženo
Virová horečka se obvykle neobává. U dětí i dospělých většina virů vymizí sama a je součástí léčebného procesu. Ale pokud si všimnete neobvyklých příznaků nebo horečka neodejde po nějakém dni, je nejlepší zavolat svého lékaře.
