Přehled
Špatný zub může zničit jídlo a zbytek dne. Může vám stará čínská lékařská praxe poskytnout úlevu, kterou hledáte?
Akupresura je v praxi více než 2 000 let. Mnoho lidí obhajuje jeho účinnost při uklidňování bolestí svalů. Navrhují, že některé tlakové body mohou být také použity k uzdravení zubů.
Co je akupresura?
Akupresura - přírodní, celostní forma medicíny - je akt vyvíjející tlak na určitý bod na vašem těle. Tlak signalizuje tělu, aby zmírnilo napětí, odstranilo problémy s průtokem krve a snížilo bolest. Toho lze dosáhnout vlastní masáží nebo profesionálem nebo přítelem.
Jak mohu udělat akupresuru?
Akupresura může být podávána doma nebo v akupresurní terapii. Pokud si vyberete svůj domov, vyberte si tichý, nestresový prostor vašeho obývacího prostoru, který vám pomůže soustředit se a maximalizovat akupresurní výhody.
- Dostaňte se do pohodlné polohy.
- Zhluboka dýchejte a zkuste uvolnit svaly a končetiny.
- Masírujte nebo otřete každý bod silným tlakem.
- Opakujte tak často, jak chcete.
- Pokud se objeví silná bolest, zastavte se.
Top 5 tlakových bodů pro bolesti zubů
-
Tenké střevo 18: SI18
Tlakový bod tenkého střeva 18 se široce používá ke zmírnění bolesti zubů, oteklých dásní a zubního kazu. Je to kolmé na vnější stranu oka a na vnější stranu nosu. Obvykle se to nazývá lícní kost.
-
Gall Bladder 21: GB21
Bod Gall Bladder 21 je umístěn v horní části vašeho ramene. Je to přímo uprostřed konce vašeho ramene a po straně krku. Tento bod se používá k podpoře bolesti obličeje, bolesti krku a bolesti hlavy.
-
Velké střevo 4: LI4
Tento bod se používá pro bolesti hlavy, stres a jiné bolesti nad krkem. Je umístěn mezi palcem a ukazováčkem. Najdete ji položením palce vedle druhého kloubu ukazováčku. Jablko (nejvyšší bod) svalu je místo, kde se nachází LI4.
-
Žaludek 6: ST6
Tlakový bod ST6 se obvykle používá k úlevě od onemocnění úst a zubů. Chcete-li tento bod najít, měli byste přirozeně zaťat zuby. Nachází se na půli cesty mezi rohem úst a spodkem ušní lalůčky. Je to sval, který se ohne, když stlačíte zuby dohromady.
-
Žaludek 36: ST36
Tlakový bod žaludku 36 se obvykle nachází pod kolenem kvůli nevolnosti, únavě a stresu. Pokud položíte ruku na koleno, je to obvykle místo, kde vaše pinky odpočívá. Měli byste vyvíjet tlak směrem dolů na vnější stranu holenní kosti.
Kdy kontaktovat lékaře
Akupresura by se neměla používat místo návštěvy u zubaře nebo lékaře. Akupresura však může být použita pro dočasnou úlevu od bolesti, dokud si nemůžete naplánovat návštěvu zubaře nebo lékaře.
Měli byste kontaktovat svého lékaře, pokud:
- Vaše bolest se zhoršuje nebo je nesnesitelná
- máte horečku
- máte otoky v ústech, tváři nebo krku
- máte potíže s polykáním nebo dýcháním
- krvácíte z úst
Odnést
Akupresura vám může poskytnout dočasnou úlevu od bolesti zubů, dásní nebo úst při použití jednoho nebo všech navrhovaných tlakových bodů. Akupresura by se neměla používat místo návštěvy u lékaře nebo zubaře. Nepokračujte v akupresuře, pokud při cvičení trpíte extrémní bolestí.
Aby se předešlo budoucím nepříjemným pocitům, bolesti zubů lze často předcházet řádnou ústní hygienou a dietními změnami.
