Podle americké nadace pro prevenci sebevražd je smrt ve Spojených státech 10. nejčastější příčinou úmrtí ve Spojených státech. Nadace odhaduje, že sebevraždou každý rok zemře přibližně 45 000 Američanů - to je v průměru 123 sebevražd denně. Tato čísla jsou však považována za mnohem vyšší.
Navzdory vysoké míře sebevraždy mezi Američany, zhruba 40 procent lidí s duševním onemocněním nedostává lékařskou péči, odhaduje se v roce 2014 přehled. Vědci zjistili, že stigma je jedním z hlavních důvodů, proč lidé nehledají pomoc.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, víte, že nejste sami a pomoc je tam venku. Níže je průvodce zdroji, který zahrnuje horké linky, online fóra a další způsoby podpory.
Krizové horké linky
Když mají lidé myšlenky na sebepoškozování, horké linky pro prevenci sebevražd mohou změnit. Krizové linky pomáhají milionům lidí každý rok a nabízejí možnost hovořit s vyškolenými dobrovolníky a poradci, a to buď telefonicky nebo prostřednictvím textových zpráv.
Národní záchranné lano pro prevenci sebevražd
Národní záchranné středisko pro prevenci sebevražd je národní sítí více než 150 místních krizových středisek. Nabízí bezplatnou a důvěrnou emoční podporu těm, kteří zažívají sebevražednou krizi.
Kontaktní informace:
- 800-273-8255 (24/7)
- Online chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Krizový řádek textu
Krizový textový řádek je bezplatný zdroj textových zpráv, který nabízí nepřetržitou podporu komukoli v krizi. Od srpna 2013 bylo vyměněno více než 79 milionů textových zpráv.
Kontaktní informace:
- Text HOME na 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Projekt Trevor
Projekt Trevor nabízí mládeži LGBTQ krizovou intervenci a prevenci sebevražd prostřednictvím své horké linky, funkce chatu, textu a online střediska podpory.
Kontaktní informace:
- 866-488-7386 (24/7)
- Text START na 678678. (Po-Pá 15:00 - 22:00 EST / 12:00 - 19:00 PST)
- TrevorCHAT (rychlé zasílání zpráv, k dispozici sedm dní v týdnu od 15:00 do 22:00 EST / 12:00 do 19:00 PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
Linka krize veteránů
Krizová linie Veterans je bezplatný, důvěrný zdroj, který obsluhují kvalifikovaní respondenti z Ministerstva pro záležitosti veteránů. Kdokoli může volat, chatovat nebo posílat textové zprávy - dokonce i ti, kteří nejsou registrováni nebo přihlášeni do VA.
Kontaktní informace:
- 800-273-8255 a stiskněte 1 (24/7)
- Text 838255 (24/7)
- Online chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Podpora pro neslyšící nebo neslyšící: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Národní linka pomoci SAMHSA (zneužívání návykových látek)
Národní linka pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) nabízí důvěrné žádosti o léčbu v angličtině a španělštině lidem, kteří se potýkají s duševním onemocněním, poruchami užívání návykových látek nebo obojím. V prvním čtvrtletí roku 2018 získala linka pomoci každý měsíc více než 68 000 hovorů.
Kontaktní informace:
- 800-662-HELP (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Online fóra a podpora
Lidé, kteří volají sebevražedné horké linky, mohou zavěsit, jakmile je jejich hovor přijat. Online sítě a podpůrné skupiny nabízejí milionům lidí v krizi alternativu k žádosti o pomoc nahlas.
Jsem naživu
IMAlive je virtuální krizové centrum. Nabízí dobrovolníky, kteří jsou vyškoleni v krizových intervencích. Tito jednotlivci jsou připraveni k okamžité zprávě s kýmkoli, kdo potřebuje okamžitou podporu.
BetterHelp
Tento zdroj spojuje lidi s licencovanými profesionálními terapeuty online za nízký paušální poplatek. Terapie je k dispozici, kdykoli ji potřebujete.
7 šálků čaje
7 Cups je online zdroj, který nabízí bezplatný, anonymní a důvěrný textový chat s vyškolenými posluchači a online terapeuty a poradci. S více než 28 miliony konverzací k dnešnímu dni je to největší systém emoční podpory na světě.
ADAA Online Support Group
S více než 18 000 předplatiteli po celém světě je online skupina podpory úzkosti a deprese americké americké bezpečné a podpůrné místo pro sdílení informací a zkušeností.
Befrienders
Befrienders je globální síť 349 center emoční podpory po celém světě. Nabízí otevřený prostor pro slyšení každého, kdo je v nouzi. Podpora je k dispozici prostřednictvím telefonu, textové zprávy, osobně, online a prostřednictvím kontaktních a místních partnerství.
Celosvětové rozhovory o prevenci sebevražd
Suicide Stop je zdrojem tísňových linek, online chatů, horkých linek pro sebevraždu a možností terapie a poskytuje lidem různé způsoby podpory.
Vlastní úrazy a podpora
Self-Injury Outreach and Support je mezinárodní podpůrná organizace nabízející různé zdroje pro ty, kteří se zranili, včetně průvodců, příběhů a metod pro každodenní zvládání.
Pokud vaše dítě nebo milovaná osoba jedná se sebevražednými myšlenkami
Podle Národního institutu duševního zdraví jsou to často rodina a přátelé, kteří si nejprve všimnou varovných známek sebevraždy u svých blízkých. Rozpoznání těchto příznaků může být prvním krokem k pomoci ohroženému jednotlivci najít podporu a vedení, které potřebuje. Následující aplikace, zdroje a fóra mohou pomoci.
THRIVE app
Aplikace Thrive je navržena společností pro zdraví a medicínu dospívajících. Pomáhá rodičům při zahájení důležitého dialogu se svými dospívajícími dětmi o různých zdravotních a wellness tématech.
Společnost pro prevenci sebevražd dospívajících
Tento online zdroj pomáhá rodičům a pedagogům zvyšovat povědomí o sebevraždě mládeže a pokusit se o sebevraždu prostřednictvím rozvoje a propagace vzdělávacích vzdělávacích programů. Stránka také nabízí zdroje pro teenagery, kteří uvažují o sebevraždě.
Nadace Jed
Nadace Jed (JED) je nezisková organizace, která chrání emoční zdraví a zabraňuje sebevraždě dospívajících a mladých dospělých našeho národa. JED vybavuje tyto jedince dovednostmi a znalostmi, aby si navzájem pomáhali, a povzbuzuje povědomí komunity, porozumění a činnost v oblasti duševního zdraví mladých dospělých. Organizace také spolupracuje se středními a vysokými školami na posílení jejich duševního zdraví, užívání návykových látek a programů a systémů prevence sebevražd.
Národní aliance pro zdroje duševních nemocí
Pomáhat milovanému s duševními chorobami může být náročné, ale vědět, kde začít, je důležitým prvním krokem. Národní aliance pro duševní nemoci nabízí rodinným příslušníkům a pečovatelům konkrétní vedení v různých otázkách, včetně toho, jak pomoci předcházet sebevraždě.
Mayo Clinic
Příručka kliniky Mayo o tom, jak podporovat milovaného člověka, který se zabývá depresí, zahrnuje jak identifikovat příznaky a varovné příznaky, vyhledat léčbu a najít místní zdroje.
Teen zdraví
Tento online zdroj pomáhá rodičům rozhodnout, zda je chování jejich dítěte jen fází nebo známkou něčeho vážnějšího.
Centrum zdrojů duševního zdraví Kelty
Rodiče a pečovatelé mohou v Centru zdrojů duševního zdraví Kelty najít celou řadu informací a zdrojů týkajících se otázek duševního zdraví ovlivňujících děti a mladé dospělé.
Chcete-li napsat lásku na ruce
Cílem této neziskové organizace je pomoci lidem bojujícím s depresí, závislostí, sebepoškozením a sebevraždou jejich propojením s příslušnými horkými linkami, zdroji a online komunitami prostřednictvím svého blogu a sociálních kanálů. Organizace také získává finanční prostředky na přímé investice do léčebných a regeneračních programů.
