Pokud jen posloucháme filmy, písně a stereotypy knih, existuje jen jeden způsob, jak mít orgasmus. Obvykle jde o pískání, křik a výbuchy zemětřesení - dramatické a hlasité.
Nejoblíbenější deskriptor? "Jako ohňostroj."
Ale zapomínáme, že na obrazovkách, zejména těch malých (pornografie), je orgasmus často performativní.
Tlak na výkon může být zakořeněn v toxické myšlence, že ženy a lidé s klitorisy a vagíny musí „prokázat“našim partnerům, že jsme přišli. Seznamte se s historií „předstírání“, abyste potěšili naše partnery.
Koneckonců, je snadné zjistit, kdy má někdo s penisem orgasmus. Mohou viditelně ejakulovat. Ale lidé s klitorisem mají jemnější reakci, která není vždy plynulá (pokud nejste squirter), a v důsledku toho se mnozí cítí pod tlakem, aby své city během sexu přeceňovali.
To však neznamená, že každý musí dodržovat tento vzorec nebo reagovat jakýmkoli způsobem.
Jess O'Reilly, odbornice na sex a vztahy, vysvětluje: „Nelze se dohodnout ani na univerzální definici orgasmu, protože naše subjektivní zkušenosti nejsou vždy v souladu s vědeckými závěry. Na otázku, jak popsat orgasmus, se reakce velmi liší. “
Reakce těla každého je jiná. Jsme jedineční, naše reakce se liší, a co je nejdůležitější, ne každý je screamer.
O'Reilly ještě více popisuje nuance orgasmu a říká: „Pro některé lidi je orgasmus konečnou zkušeností potěšení. Pro ostatní je to prostě uvolnění. Někteří lidé ztrácejí kontrolu a jiní prostě vydechují hluboce. To, co vidíte na porno, nemusí nutně odrážet skutečné orgasmy. Někteří lidé křičí, křičí a křečí, ale mnozí ne. “
Pojďme se podívat, co je to orgasmus pro někoho s klitorisem
Během orgasmu se svaly pohlavních orgánů zkrátí, srdeční frekvence se zvýší a vaše pohlavní orgány se naplní krví. Zatímco vaše tělo tvrdě pracuje, abyste se cítili dobře, váš mozek také uvolňuje obrovskou dávku oxytocinu a dopaminu, které přispívají k pocitu blízkosti, empatie a štěstí.
Když jsem poprvé začal psát tento kus, natáhl jsem se k lidem, které jsem osobně znal, aby popsal jejich orgasmus. Rychle jsem zjistil, že slova nereprezentují zkušenost.
Je těžké popsat brnění, různé účinky, necitlivost, euforii. Pro sebe jsem sušič. Když pomyslím na orgasmus, myslím na pláč - známý jako krymaxing, něco, o čem jsem už jednou mluvil.
Podle mé osobní zkušenosti moje tělo reaguje s euforií tak silnou, že se mi v očích dobře trhají slzy a já si vrhám hlavu do hrudi svých partnerů. Někdy je to několik slz, jindy vzlyká. Určitě to neukazují ve filmech, že?
Některé orgasmy způsobí, že se vaše tělo třese
Sdílet na Pinterestu
MaryEllen vysvětluje, že po vysoké škole měla svůj první orgasmus. "Myslela jsem si, že je mám, ale teprve když jsem na to přišla sama, a nevěděla, jaké to je, klikne na to, jak se to mělo cítit," říká.
Nyní připisuje posílení svých pánevních svalů k jejímu úspěchu díky vyvrcholení. "Jakmile jsem měl výchozí bod, byl jsem schopen zjistit pozice, díky nimž se to stalo rychleji nebo vůbec." Proces učení začal v pozdějším věku, ale nakonec jsem na to přišel, “řekla mi.
Během jejího orgasmu říká, že se nejprve cítí natrvalo, a poté se její svaly začnou stahovat. "Moje nohy také na chvilku ochromují." Nikdy to nebylo po celém mém těle, ale měl jsem nějaké, které způsobují, že se mé spodní tělo otřáslo. “
Když se vaše srdeční frekvence zvýší, není neobvyklé, že se končetiny, zejména vaše nohy, otřásají během orgasmu, pravděpodobně kvůli vašemu boji nebo odezvě letu z vašeho sympatického nervového systému, který se vrhne.
První orgasmy mohou být nepříjemné, dokud nebudeme mít víc
Sdílet na Pinterestu
Tara * mi vysvětluje, že nevěděla, že má orgasmus, když ji poprvé měla. "Můj partner mi prstoklad a začal jsem cítit hluboké bolesti v žaludku." Najednou to bylo jako uvolnění. To je jediný způsob, jak to mohu popsat. Jako všechny moje zaťaté svaly se začaly uvolňovat. “
Nejprve se cítila nepříjemně s pocitem - a ta reakce je běžná.
O'Reilly říká, že někdy „jsme nepohodlní nebo neznámí s našimi nejvíce sexuálními a reaktivnějšími částmi. Klitoris je mnohem složitější, než si většina z nás uvědomuje, a vulva je často nedílnou součástí orgasmu, ale ne vždy jí věnujeme dostatečnou pozornost. “
Když jsem se zeptala Tary na specifika s jejím orgasmem, řekla mi, že klitorální stimulace je velmi nepříjemná. "Baví mě hluboká penetrace, myslím, že se to nazývá cervikální orgasmus." Mám pocit, že můj klitoris je příliš citlivý na to, abych měl orgasmus právě z této jediné stimulace. “
Dosažení orgasmů může být vzrušující a vyčerpávající
Sdílet na Pinterestu
Orgasmy nemusí být omezeny na něco, co vám může dát jen partner. Podle O'Reilly lidé s klitorisem hlásí při používání vibrátoru „vyšší úrovně touhy, vzrušení a orgasmu“.
Pokud jde o objevování a zlepšování toho, co se vám líbí, masturbace je bezpečná a produktivní volba.
Rae * se na chvilku považovala za asexuální kvůli jejich nedostatečné stimulaci při partnerství s jinou osobou.
Před několika lety objevili svůj první orgasmus po další masturbaci. "Poté jsem byl tak začervenaný." Nevěděl jsem, co se mi stalo. Byl jsem zpocený a mé nohy se nepřestávaly třást, i když orgasmus skončil, “vysvětlují mi.
Pro mnoho lidí jsou orgasmy spíše nepolapitelné. Ne každý je prožívá, ale stojí za to experimentovat sám a najít, co funguje pro vaše tělo.
Pokud jde o experimentování, O'Reilly navrhuje začít s We-Vibe Wish, které „pohání kolem vulvy, aby poskytovalo vibrace a tření proti kapotě, hlavě, hřídeli a vnitřním částem klitorisu bez ohledu na váš tvar nebo velikost.“
S mým klitorisem jsem osobně nikdy experimentoval, dokud jsem nezačal masturbovat, což bylo později v mém dospělém životě. Také jsem začal častěji používat mazání, které O'Reilly říká, že „je spojeno s výrazně vyšší úrovní potěšení a spokojenosti“.
Cvičení také dělá dokonalou a objevování sóla prostřednictvím masturbace je nejlepší způsob, jak pochopit, co pro vás funguje a proč. Rae říká, že jakmile začali masturbovat, zahrnovat mazání a zkoumat své tělo, stali se také příjemnějšími pro partnery.
"Začal jsem se cítit opravdový se svými sténání." Už jsem to předstírala, “vysvětlují. "Moje orgasmy jsou stále nejsilnější s mým vibrátorem." Cítím se pevně, moje nohy jsou znecitlivěné a má tvář zarudlá. Někdy jsem dokonce ztratil pocity ve svých rukou. “
Když se zeptám Rae, jak věděli, že to byl orgasmus a jak se to lišilo od potěšení, říkají, že orgasmus je „zřejmý“. "Moje tělo bylo úplně a úplně vyčerpáno po mém prvním orgasmu," říkají. "Na můj klitoris jsem použil vibrátor." Pamatuji si, že jsem tam nevěřícně ležel. “
Orgasmy dosažené multisenzorickou stimulací mohou být vzrušující
Sdílet na Pinterestu
Pro lidi jako Charlene * je anální sex důležitým faktorem orgasmu. "Nemůžu mít orgasmus bez anální penetrace." Dávám přednost vaginální a anální penetraci současně, ale to není vždy snadné pro mé partnery. Když mám tímto způsobem orgasmus, cítím to od hlavy až k nohám. Je to velmi vřelý pocit. “
Říká: „Považuji se za velmi sexuálního člověka. Začal jsem masturbovat v mladém věku a cítím se velmi v souladu s mým tělem. Anální sex prostě funguje pro mě. “Charlene si ale opravdu užívá, jsou to pocity po sexu.
"Afterglow je pro mě tak neuvěřitelně důležitý, jako je afterplay." Miluji, když můj partner nadále hladí nebo mě drží poté, co jsem měl orgasmus. Cítím se tak euforický a někdy i trochu roztřesený. “
Procento lidí s klitorisem, kteří mají anální sex, vzrostlo a mnozí uváděli vyšší míru orgasmu během análního styku.
"Je to tak zvláštní věc," říká Charlene. "V zásadě potřebujeme dvojí průnik." Kdybych nebyl tak experimentální, nevěděl bych, že to je to, co jsem chtěl nebo potřeboval ve svém sexuálním životě. “
Pokud budete experimentovat kdekoli v životě, měli byste alespoň prozkoumat sexuálně v ložnici. Ať už je to anální, jiné postavení, včetně hraček, využití více maziva nebo zkoumání s BDSM. Nikdy nevíte, který akt bude poškrábat vaše svědění.
Výhody orgasmu
I když orgasmy nejsou na konci každého z těch, co máte s partnerem, jsou stále důležité pro vaše obživy a potěšení. Orgasmy uvolňují hormony ve vašem těle a tyto hormony mají mnoho výhod, jako například:
- snížení zánětu, stresu, bolesti
- zajištění oběhu a relaxace
- snížení kardiovaskulárního rizika
"Mnoho z nás se obává, že nemáme orgasmy," říká O'Reilly a poukazuje na to, jak naše očekávání ohledně sexu pocházejí z porno. "Srovnáváme naše orgasmy s porngasmy, které mají tendenci být větší, hlasitější a více nahoře." Ale v reálném životě orgasmy přicházejí v mnoha podobách. “
Jak orgasmy udržují vaši pokožku zdravou a zářící
Mnoho z nás by mohlo přijít, ale možná si to ani neuvědomujeme, protože nám není ukázáno, jak odlišné a složité klitoriální, vaginální a anální orgasmy mohou být. Rozptylování mýtu, že orgasmy musí být doprovázeny křikem nebo ohňostrojem, není pro vztahy jen důležité. Je to také o reedukaci sebe sama, aby se zvýšila tělesná informovanost a povzbuzovalo úsilí o potěšení pro sebe, nejen pro vašeho partnera.
Zaměřením na vaše potřeby a jejich předáním partnerovi můžete objevit všechny různé způsoby, jak dosáhnout vzrušujícího vyvrcholení.
A co tohle: Dopřejte si orgasmus jako je čokoláda
Čokoláda přichází v různých baleních. Může také přinést celou řadu výsledků. Může to být jediná tyčinka radosti, která se tiše, vřele a lahodně na vašem jazyku. Nebo to může být sladký čip v cookie, jen něco navíc, co vás vzrušuje.
Orgasmy pracují stejným způsobem. U jedné osoby se orgasmus může objevit v mnoha různých brněních, vzdychání a sténání. Jeden orgasmus může vést ke čtyřem dalším.
Jsou jedinečně uspokojující, ať už se jedná o samostatnou relaci, nebo o partnerství. Není jen jeden správný způsob, jak jíst čokoládu, stejně jako neexistuje správný způsob, jak vyvrcholit.
Pokud máte problémy s orgasmusem nebo objevováním, zda jste ho někdy měli, ujistěte se, že se uvolníte, zhluboka dýcháte a soustředíte se na sebe-potěšení.
Mít orgasmus by nemělo být soutěží, nejde o to, kdo je na prvním místě. Je to o spokojenosti a lásce.
* Některá jména byla na žádost respondentů změněna.
S. Nicole Lane je novinářka o sexu a zdraví žen se sídlem v Chicagu. Její psaní se objevilo v Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK a dalších koutech internetu. Je to také praktická vizuální umělkyně, která pracuje s novými médii, sestavením a latexem. Sledujte ji na Twitteru.
