Přehled
Mnoho lidí zažívá bolesti kyčle v určitém okamžiku svého života. Je to stav, který může být způsoben řadou problémů. Vědět, odkud vaše bolest pochází, vám může dát vodítko k její příčině.
Bolest na vnitřní straně kyčle nebo slabiny je pravděpodobně problémem v kyčelním kloubu. Bolest na vnější straně kyčle, na horní části stehna nebo na vnější hýždě je pravděpodobně problém se svaly nebo jinými měkkými tkáněmi kolem kyčelního kloubu.
Je také možné, že vaše kyčelní bolest pochází z jiné části těla, například z dolní části zad.
Některé z nejčastějších příčin bolesti kyčle jsou:
- artritida
- burzitida (zánět kloubu)
- dislokace kyčle nebo zlomenina kyčle
- hip labral slza
- tříslová kýla
- podvrtnutí, kmeny
- tendinitida
- sevřené nervy
- rakovina
- osteoporóza
- osteomyelitida (kostní infekce)
- synovitida (zánět membrány v kloubních dutinách)
Léčení bolesti kyčle doma
V některých případech není bolest kyčle nic jiného než krátkodobá obtěžování, zatímco v jiných případech to může být příznak vážného zdravotního problému. Pokud trpíte mírnou až středně bolestí kyčle, možná budete chtít vyzkoušet léčbu doma.
Mezi základní léčby všech typů bolesti kyčle patří:
- Odpočinek. Vyhněte se tomu, abyste dělali věci, které vyžadují, abyste se ohýbali v kyčli nebo na něj vyvíjeli velký tlak. Vyvarujte se spánku na boku vašeho kyčle, který je bolestivý a sedí po dlouhou dobu
- Volně dostupné léky proti bolesti. Některé léky na úlevu od bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) a naproxen sodný (Aleve), mohou pomoci snížit zánět, který by mohl způsobit nebo zhoršit bolest v kyčli.
- Chlad a teplo. Pomáhá léčení bolesti chladem a chladem. Zabalte si ledový balíček nebo sáček zmrazené zeleniny do ručníku, aby se vám ledový bok zabalil. Teplá koupel nebo sprcha může také pomoci zmírnit bolest a připravit svaly na protažení.
- Protáhnout se. Jemné protažení těla může snížit bolest kyčle, zejména pokud je příčinou napětí nebo sevření nervů.
Pokud víte, co způsobuje bolest kyčle a příčina není závažná, můžete doma něco udělat pro zmírnění bolesti.
Kmen svalů nebo šlach, osteoartritida a tendinitida
Bolest způsobená kmeny, tendinitidou a některými formami artritidy lze zvládnout doma. Kromě výše uvedených tipů zkuste tai chi a jógu. Jedná se o pomalá cvičení, která kombinují jemné protahování s hlubokým dýcháním. Oba mohou relaxovat a pohybovat tělem způsoby, které nezhorší vaši bolest.
Přihlaste se do třídy s certifikovaným instruktorem, abyste se ujistili, že váš zážitek je příjemný a bezpečný. Jakmile se naučíte, které pohyby se pro vás cítí nejlépe, můžete je použít k léčbě bolesti.
Revmatoidní artritida
Ti s revmatoidní artritidou mohou také těžit z tai chi a jógy. Někteří odborníci také doporučují doplňky rybích nebo rostlinných olejů, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, ke snížení bolesti. Stejně jako všechny doplňky může i olej rušit určité léky nebo způsobit nežádoucí účinky, proto se před pokusem s lékařem poraďte s lékařem.
Artritida
Symptomy artritidy lze často snížit:
- Ztráta hmotnosti, pokud trpíte nadváhou nebo obezitou. To může snížit stres na klouby.
- Cvičení, které pomáhají udržovat vaše klouby flexibilní. Plavání a jízda na kole jsou na kloubech snazší než chůze nebo běh.
Lékařské ošetření
Pokud domácí ošetření nepomáhá zmírnit bolest kyčle, je důležité navštívit lékaře. Provedou fyzické vyšetření vašeho kyčle, aby zkontrolovali zarudnutí, otok a teplo, které jsou příznaky zranění nebo infekce. Lékař také zkontroluje rozsah vašeho pohybu tím, že vás požádá, abyste chodili nebo zvedli nohu připojenou k prováděnému kyčli.
Mohou také provádět několik laboratorních a zobrazovacích testů, jako například:
- krevní test
- test moči
- vzorek tekutiny kloubu (to zahrnuje vložení jehly do kloubu)
- Rentgenové paprsky
- CT vyšetření
- MRI
- ultrazvuk
Jakmile lékař zjistí přesnou příčinu bolesti kyčle, může doporučit konkrétní léčebný plán.
Chirurgická operace
Chirurgie je agresivnější léčba bolesti kyčle, ale někdy je nutná, pokud se u vás diagnostikuje:
- Septická artritida. Chirurgie může zahrnovat zavlažování a debridement kloubu, opravu kloubu, výměnu nebo fúzi.
- Vaskulární nekróza a rakovina. Chirurgie zahrnuje odstranění kostí a výměnu kloubů, přetvoření, transplantaci nebo regeneraci.
- Přestávka. Kosti jsou stabilizovány nebo spojeny dohromady.
- Hip labral slza. Měkká tkáň je štěpována odkudkoli v těle a používá se k opravě labrum.
- Inguinální kýla. Střevní tkáně se tlačí zpět do břicha a břicho se sešívá a zesiluje.
- Legg-Calve-Perthesova choroba. Bederní kloub je umístěn na správném místě a držen pohromadě šrouby a talíře.
- Osteomyelitida. Mrtvá kost je odstraněna a nahrazena nebo jsou stávající kosti zesíleny.
- Nervovaný nerv. Nerv je dekomprimován, což snižuje tlak a bolest.
Berle nebo hůl
Berle nebo hole mohou napomoci pohybu bez stresu kloubů. Pokud máte pojištění, můžete je často získat od svého poskytovatele zdravotní péče zdarma.
Akupunktura
Akupunktura je vyvíjející se lékařská disciplína, která ukazuje slibné snížení bolesti kyčle z většiny příčin. Lidé s infekcí nebo srážením krve a lidé, kteří se bojí jehly, by se měli vyhnout akupunktuře.
Hydroterapie a fyzikální terapie
Hydroterapie je forma fyzické rehabilitace, která může povzbudit pohyb a používá teplotu a tlak ke zvýšení průtoku krve v těle. To může snížit bolest v kyčlích.
Standardní terapie fyzikální terapie může také pomoci snížit bolest kyčle u pacientů s artritidou, kmeny, slzy, tendinitidou a jinými méně závažnými problémy kyčle.
Léky
Existují různé typy léků pro stavy, které oslabují kosti nebo způsobují úbytek kosti a bolest, jako je artritida. Tyto zahrnují:
- Counterirritants. Krémy a masti obsahující kapsaicin, látku, která způsobuje kořenění papriky, mohou zmírnit bolest v oblasti kloubů.
- Antireumatika modifikující nemoci (DMARD). K léčbě RA se často používají drogy jako Trexall a Plaquenil. Zastavují nebo zpomalují imunitní systém v napadení kloubů.
- Modifikátory biologické odezvy. Léky jako Enbrel a Remicade mohou také zastavit nebo zpomalit imunitní odpověď.
- Kortikosteroidy. Léky jako prednison a kortizon mohou redukovat zánět a potlačit imunitní systém. Jsou podávány perorálně nebo injekčně do bolestivého kloubu.
- Bisfosfonáty. Léky jako Alendronát, Risedronát, Ibandronát a Kyselina zoledronová mohou posílit kosti oslabené osteoporózou, předcházet bolesti a dalšímu poškození.
- Hormonální terapie. Hormony se někdy používají k léčbě osteoporózy u žen.
Kdy navštívit lékaře
Pokud domácí ošetření vaše bolesti kyčle úspěšně nesníží nebo pokud vaše bolest přetrvává déle než dva týdny, naplánujte si schůzku s lékařem.
Zavolejte sanitku nebo požádejte někoho, aby vás odvezl do pohotovosti, pokud vaše bolesti kyčle začaly po zranění a způsobují:
- fyzickou deformitu kloubu
- potíže s pohybem vaší nohy nebo kyčle
- problémy s chůzí nebo zatížením na postiženou nohu
- silná a náhlá bolest a otok
- příznaky infekce, jako je horečka, zimnice nebo zarudnutí
