Co je to divertikulitida?
Divertikulitida je onemocnění, které ovlivňuje zažívací trakt. Divertikula jsou malé kapsy, které se mohou tvořit na výstelce trávicího traktu. Když se tyto váčky tvoří, nazývá se divertikulóza. Po 40 letech jsou běžnější.
Většina lidí nemá příznaky. Napětí ze zácpy může způsobit, že se tyto váčky vytvoří. Když se jeden nebo více váčků zanítí nebo nakazí, je znám jako divertikulitida.
Divertikulitida může způsobit:
- silné břišní křeče
- bolest břicha, často vlevo dole
- nevolnost
- horečka a zimnice
Domácí léky na divertikulitidu
Mnoho lidí se cítí lépe bez jakékoli léčby, ale mnozí potřebují antibiotika. Váš lékař může doporučit dietní změny, které pomohou léčit vaše příznaky, zejména pokud je váš stav mírný. Existují i jiné domácí prostředky pro divertikulitidu, které mohou také pomoci.
Tekutá strava
V případě akutní epizody divertikulitidy může lékař doporučit tekutou stravu. Můžete také být požádáni, abyste po pár dní následovali čistou tekutou stravu, než přejdete na dietu s nízkým obsahem vlákniny, která pomůže odpočívat v trávicím systému.
Čistá tekutá strava
- vývar
- ledové nanuky bez kousků ovoce nebo buničiny
- želatina
- šťáva bez buničiny, jako je jablko
- voda
- káva nebo čaj bez mléka nebo smetany
Postupujte podle pokynů svého lékaře a nezůstávejte na tekuté stravě déle, než je doporučeno. Začněte přidávat potraviny s nízkým obsahem vlákniny do své stravy, jakmile se začnete cítit lépe.
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
- vařené nebo konzervované ovoce bez kůže nebo semen
- vařená nebo konzervovaná zelenina bez kůže
- ovocná a zeleninová šťáva bez vlákniny
- vejce a drůbež
- Ryba
- mléko, jogurt a sýr
- bílé těstoviny a rýže
- rafinovaný bílý chléb
Léky volně prodejné
Léky volně prodejné (OTC), jako je acetaminofen (Tylenol), mohou pomoci zmírnit některé z vašich bolestí. Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), se nedoporučují, protože zvyšují riziko krvácení a dalších komplikací.
Při zácpě a průjmu může pomoci doplněk vlákniny, jako je psyllium (Metamucil) nebo methylcelulóza (Citrucel). Pomáhají tím, že spojí vaši stoličku a usnadňují průchod. Vláknové doplňky mohou způsobit plyn a nadýmání, když je poprvé začnete brát. Před přidáním doplňku vlákniny do své stravy se poraďte se svým lékařem.
Nakupujte doplňky stravy.
Probiotika
Některé studie ukazují, že probiotika snižují příznaky divertikulitidy, ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu.
Probiotika jsou „dobré“bakterie podobné těm, které se vyskytují ve vašem zažívacím traktu, aby vás udržely zdravé. Jsou k dispozici OTC ve formě tobolek, tablet a prášku. Oni jsou také nalezené v některých potravinách, takový jako jogurt a fermentovaná zelenina.
Existují různé typy probiotik a každý má odlišné kmeny. Kmen bakterií, zejména Lactobacillus casei, se podle výzkumu jeví jako nejúčinnější.
Nakupujte probiotika.
Strava s vysokým obsahem vlákniny
Americká asociace pro gastroenterologii navrhuje, aby lidé s akutní divertikulitidou v anamnéze konzumovali stravu bohatou na vlákninu nebo do své stravy přidali vlákninový doplněk. Strava s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zmírnit nebo zabránit příznakům divertikulitidy, i když v současné době existuje jen nízká kvalita důkazů o jeho přínosech.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou způsobit plyn a bolest, proto je důležité postupně zvyšovat příjem vlákniny. Stávající směrnice Američanů pro výživu doporučuje 14 gramů vlákniny z 1000 spotřebovaných kalorií. To by bylo 28 gramů vlákniny denně při stravě 2 000 kalorií.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny
- ovoce, jako jsou maliny, jablka a hrušky
- zelenina, včetně brokolice, zeleného hrášku a artyčoku
- obiloviny a zrna, jako jsou ovesné vločky, otrubové vločky a ječmen
- luštěniny, včetně čočky, hrášku a fazole
Aloe
Předpokládá se, že Aloe vera má mnoho zdravotních výhod, včetně prevence zácpy. Může být také účinný při úlevě od bolesti a křeče.
Šťávu z aloe vera si můžete koupit ve většině obchodů s potravinami a zdravou výživou. Pijte dvě unce aloe denně, abyste zklidnili a předešli příznakům.
Nakupujte šťávu z aloe vera.
Trávicí enzymy
Trávicí enzymy jsou bílkoviny produkované žaludkem, tenkým střevem, slinnými žlázami a slinivkou břišní. Pomáhají rozkládat jídlo během trávení a ničí toxiny. Předpokládá se, že enzymy obsažené v papájích a hruškách pomáhají redukovat zánět střeva a urychlují hojení.
Přestože neexistují žádné vědecké důkazy o výhodách trávicích enzymů specificky pro divertikulitidu, studie z roku 2014 zjistila, že mohou zmírnit bolesti břicha a jiné běžné žaludeční potíže.
Trávicí enzymy se prodávají online a v obchodech s dalšími doplňky a nacházejí se v potravinách, jako jsou papája, hrušky a ananas.
Nakupujte trávicí enzymy.
Byliny
Ukázalo se, že některé byliny jsou účinné při snižování zánětů a boje proti infekcím. Některé byliny, které mohou být užitečné pro divertikulitidu, zahrnují:
- Česnek. Studie zjistily, že česnek má antimikrobiální a antivirové účinky, které mohou pomoci zabránit infekci. Existují také důkazy, že česnek může zlepšit trávení a zácpu.
- Zelený čaj. Je známo, že zelený čaj má mnoho zdravotních výhod, z nichž některé mohou být užitečné při zmírnění nebo prevenci symptomů. Zelený čaj má protizánětlivé, antivirové a antibakteriální vlastnosti, které mohou redukovat zánět a snížit riziko infekce.
- Ginger. Ginger byl po staletí používán jako bylinný lék k léčbě různých gastrointestinálních onemocnění, včetně nauzey, zvracení a průjmu.
- Kurkuma. Kurkuma byla po staletí používána bylinným lékem v Číně a Indii. V posledních letech klinické studie prokázaly, že má několik výhod, z nichž mnohé se týkají zažívacího systému. Protizánětlivý účinek kurkumy může chránit zažívací trakt, zvýšit sekreci některých enzymů a zmírnit bolest.
Akupunktura
Akupunktura je tradiční čínská medicína, která zahrnuje vkládání tenkých jehel do strategických bodů na těle. Nejčastěji se používá k léčbě bolesti a stresu, ale některé důkazy naznačují, že může také léčit zácpu.
Éterické oleje
Přestože neexistují žádné důkazy podporující online tvrzení, že éterické oleje mají jakýkoli účinek na divertikulitidu, mohou podporovat relaxaci, zmírnit stres a zlepšit bolest.
Studie z roku 2015 zjistila, že zředěný levandulový olej aplikovaný lokálně poskytuje úlevu od bolesti podobné u tramadolu, léků na předpis proti bolesti. Systematický přehled zveřejněný v roce 2016 zjistil, že aromaterapie má významný pozitivní účinek na bolest.
Esenciální oleje by neměly být přijímány ústy. Některé zředěné oleje mohou být aplikovány na vaši pokožku, přidány do vaší vody nebo rozptýleny.
Opatření
Divertikulitida může způsobit vážné komplikace, které vyžadují okamžitou péči, včetně:
- slza nebo díra střevní stěny
- abscesy
- píštěle
- střevní obstrukce
Váš stav se může zhoršovat, pokud:
- nejsou schopni zadržovat tekutiny nebo jídlo
- mít bolesti břicha, které nejsou úlevy léky proti bolesti
- krev ve stolici nebo krvácení z konečníku
- mají vysokou horečku a zimnici
Kdy navštívit svého lékaře
Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte některý z následujících případů:
- nadměrné zvracení
- horečka nad 38 ° C
- krvácení do konečníku, i malé množství
Komplikace, jako je obstrukce, slza nebo absces, vyžadují neodkladnou operaci.
Odnést
Mírná divertikulitida se někdy může sama o sobě zlepšit. Domácí léky mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a mohou urychlit hojení.
Navštivte svého lékaře, pokud máte horečku, která trvá déle než pár dní nebo je vyšší než 38 ° C. Pokud máte silnou bolest, vysokou horečku nebo krvácení z konečníku, možná budete potřebovat okamžitou lékařskou péči.
