Přehled
Alergická astma je typ astmatu, který se spouští vystavením určitým alergenům, jako jsou pyly, roztoči a domácí mazlíčci. To představuje asi 60 procent všech případů astmatu ve Spojených státech.
Většinu případů alergického astmatu lze zvládnout pomocí léků na předpis a záchranných inhalátorů. Ale mnoho lidí má také zájem o doplňkové terapie.
Doplňkové terapie jsou alternativní přístupy a léky mimo standardní léky a léky na předpis. Astma může být život ohrožujícím stavem, a proto by nikdy neměla být léčena pouze doplňkovými terapiemi. Máte-li zájem o vyzkoušení doplňkové terapie, ujistěte se, že se nejprve poraďte se svým lékařem.
Doplňkové terapie astmatu mohou zahrnovat dechová cvičení, akupunkturu, byliny a další doplňky. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, zda tyto terapie přinášejí výhody lidem žijícím s alergickým astmatem.
Fungují doplňkové terapie pro astma?
Národní ústavy zdraví uvádějí, že není dostatek důkazů na podporu používání doplňkových terapií astmatu.
Jinými slovy, na základě dosud provedeného výzkumu existuje jen málo nebo žádný důkaz, že fungují. To je případ všech nejčastějších doplňkových terapií, včetně akupunktury, dechových cvičení, bylin a doplňků stravy.
Klinika Mayo však naznačuje, že je zapotřebí více studií, než vědci mohou s jistotou říci, že komplementární terapie nepřináší výhody. Také si všimnou, že někteří lidé hlásili, že se cítí lépe po použití určitých možností, jako jsou dechová cvičení.
Někteří lidé chtějí vyzkoušet doplňkové přístupy, protože si myslí, že léčba na předpis není bezpečná. Ve skutečnosti byly standardní léky na předpis pro astma testovány na bezpečnost. Jsou také velmi účinné při léčbě symptomů astmatu.
Na druhé straně některé doplňkové terapie nejsou bezpečné a není prokázáno, že by zlepšovaly příznaky. Je zapotřebí více výzkumu v oblasti bezpečnosti a účinnosti.
Nezapomeňte, pokud máte zájem vyzkoušet doplňkový přístup, poraďte se nejprve se svým lékařem. Některé doplňkové terapie mají rizika. Mohou také interagovat s léky na předpis a volně prodejnými léky.
Dechová cvičení
Určité dýchací techniky byly použity ke zlepšení astmatických příznaků, k regulaci dýchání a ke snížení stresu. Například běžně vyzkoušenými postupy jsou rekvalifikace dýchání, Papworthova metoda a Buteyko technika.
Každá metoda zahrnuje specifické dýchací postupy. Cílem je zlepšit kontrolu dechu, podpořit relaxaci a zmírnit příznaky astmatu.
Národní ústavy zdraví zaznamenávají trend nedávného výzkumu, který naznačuje, že dechová cvičení mohou zlepšit příznaky astmatu. Stále však není dostatek důkazů, které by bylo možné s jistotou vědět.
Mayo Clinic zdůrazňuje, že dechová cvičení jsou snadná a mohou posílit relaxaci. U lidí s alergickým astmatem však dýchací cvičení nezastaví alergickou reakci, která vede k příznakům. To znamená, že použití těchto terapií během astmatického záchvatu nezastaví útok ani nezmění jeho závažnost.
Akupunktura
Akupunktura je doplňková terapie. Během léčby vyškolený akupunkturista umístí velmi tenké jehly na konkrétní místa v těle. Existuje jen málo důkazů o tom, že by to zlepšilo příznaky astmatu, ale možná je to uklidňující.
Malá studie v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zjistila, že akupunktura může pomoci zlepšit celkové zdraví a kvalitu života lidí s alergickým astmatem. K prokázání jasných přínosů je zapotřebí dalšího výzkumu.
Bylinné a potravinové doplňky
Někteří vědci předpokládali, že vitamíny C, D a E, jakož i omega-3 mastné kyseliny, mohou zlepšit zdraví plic a snížit alergické astmatické příznaky. Výzkum však dosud neprokázal žádný přínos pro užívání těchto doplňků.
Některé léky na astma mají složky, které souvisejí s přísadami obsaženými v bylinných doplňcích. Léky jsou však testovány na bezpečnost a účinnost. Na druhé straně bylinné prostředky vykazují jen málo důkazů o prospěchu.
Jedním doplňkem, kterému se musí lidé s alergickým astmatem vyhnout, je královská želé. Je to látka vylučovaná včely a oblíbený doplněk stravy. Královská želé byla spojena s těžkými astmatickými záchvaty, problémy s dýcháním a dokonce s anafylaktickým šokem.
Vyhněte se spouštěčům, abyste předešli astmatickým útokům
Léky vám mohou pomoci zvládat alergické astma každý den. Dalším důležitým aspektem vašeho léčebného plánu je vyhýbání se spouštění. Přijetí opatření k zabránění alergenům, které spouštějí astma, snižuje riziko astmatického záchvatu.
Můžete sledovat své příznaky a spouště v průběhu času hledat vzory. Je také důležité navštívit alergika, aby bylo zajištěno, že identifikujete spouštěče.
Mezi nejčastější alergické spouštěče astmatu patří:
- pyl
- prachové roztoče
- mazlíček
- tabákový kouř
Zvažte použití deníku ke sledování jakýchkoli známých nebo podezřelých spouští, spolu s vašimi příznaky. Nezapomeňte uvést informace o svém prostředí a činnostech. Možná budete chtít dělat poznámky o počasí, kvalitě ovzduší, pylových zprávách, setkáních se zvířaty a jídlech, které jste konzumovali.
Jídlo s sebou
Neexistuje jen málo vědeckých důkazů, které by podporovaly použití většiny doplňujících se terapií astmatu. Někteří lidé hlásí, že je užitečné najít techniky, jako je dechová cvičení. Pokud zjistíte, že komplementární terapie je relaxační, může to zlepšit kvalitu vašeho života, i když neléčí příznaky astmatu.
Než začnete s jakoukoli novou terapií, včetně doplňkových, je nezbytné mluvit se svým lékařem nebo alergologem. Některé alternativní terapie jsou riskantní nebo mohou ovlivňovat léky, které užíváte.
Doplňkové terapie by nikdy neměly nahradit váš konvenční léčebný plán. Nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak zvládat alergické astma, je držet se svého léčebného plánu a vyhýbat se alergenům, které vyvolávají vaše příznaky.
