Černá semena lisovaná na černý olej ze semen pocházejí z Nigella sativa, kvetoucí rostliny v západní Asii, severní Africe a východní Evropě. Používá se v tradiční medicíně a vaření, semena jsou známá jako:
- černé semínko
- černá kmín
- Černý kmín
- nigella
Klíčovou složkou oleje z černých semen, tymochinonu, byly prokázány antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánět. Mnoho zastánců černého oleje ze semen ho používá na vlasy.
Černý olej ze semen pro vaše vlasy
Podle recenze z roku 2016 je osivo Nigella sativa ideální složkou pro medicínu a kosmetiku. Studie podrobně popisuje vlastnosti oleje z černých semen jako:
- antibakteriální
- antimykotikum
- protizánětlivé
- antioxidant
Zastánci oleje z černých semen na vlasy naznačují, že tyto vlastnosti mohou pomoci udržovat zdraví pokožky hlavy tím, že řeší problémy, jako je lupiny, při zachování hydratace pokožky hlavy. Klinický výzkum však toto tvrzení nepodporuje.
Tito lidé také naznačují, že černý olej ze semen by mohl pomoci utěsnit vlhkost v jednotlivých vlasových šachtách, protože je bohatý na mastné aminokyseliny.
Zastánci černého oleje ze semen jako prostředek ke ztrátě vlasů mají nějaký výzkum, který by podpořil jejich tvrzení.
Studie z roku 2014 naznačila, že směs kokosového oleje a oleje ze semen černého semene byla dostatečně účinná při podpoře růstu vlasů, aby byla odůvodněna další studie.
Studie z roku 2017 také naznačila, že bylinný vlasový olej obsahující Nigella sativa vedl ke snížení spádu vlasů až o 76 procent.
Telogenové efluvium
Telogenní efluvium je stav charakterizovaný dočasným uvolněním nebo ztenčením vlasů.
Studie 20 žen s telogenním výtokem z roku 2013 ukázala významné zlepšení, když se ošetřila krémem obsahujícím 0,5% černého semenného oleje.
Vzhledem k malé velikosti studie je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda je olej z černých semen skutečně účinný při léčbě telogenního výtoku.
Výhody oleje z černého semene pro vaši pokožku
Spolu s péči o vlasy, černý olej ze semen je známý pro jeho výhody pro kůži. Podle přezkumu z roku 2015 mohou tyto výhody zahrnovat následující:
- snížení plaků psoriázy
- snížení příznaků akné
- snižuje zánět a bakterie v hojení ran
- zlepšuje vlhkost a hydrataci pokožky
Černý olej ze semen pro vaše zdraví
Kromě použití na vlasy a pokožku výzkum naznačuje, že olej z černých semen může být prospěšný při léčbě určitých stavů, jako například:
- astma
- vysoký cholesterol
- obezita
- vysoký krevní tlak
- cukrovka
- revmatoidní artritida
- alergická rýma (senná rýma)
Jídlo s sebou
Studie ukázaly, že černý olej ze semen má řadu charakteristik, které mu potenciálně dávají místo v léčbě nebo zmírnění řady stavů.
Ačkoliv nebylo mnoho studií zaměřených na černý olej ze semen na vlasy, zdá se, že černý olej ze semen může podporovat zdravou pokožku hlavy a působit proti řídnutí vlasů.
Pokud uvažujete o použití černého semenného oleje pro vaše vlasy, promluvte si o tom se svým lékařem. Váš lékař vám může nabídnout konkrétní radu o oleji z černých semen, včetně potenciálních interakcí s léky, které v současné době užíváte.
