Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Všichni poops nějakým způsobem, tvarem nebo formou. Celý proces však zůstává tajemstvím mnoha způsoby.
Proč se cítí tak dobře, když upustím z velké deuce? Z čeho je hovno vyrobeno? Co je s floatery?
Dostali jsme tě na sebe.
1. Proč se cítí dobře?
Podle dr. Anish Sheth a Josha Richmana, autorů knihy „Jaký je váš poo, co vám říkám“, můžete poděkovat vašemu vaginálnímu nervu za tento ohojný pocit.
Podle autorů se tento pocit, který nazývají „pooforie“, vyskytuje, když váš pohyb střev stimuluje vagus nerv, který vede z vašeho mozkového kmene do tlustého střeva.
Váš vagus nerv se podílí na klíčových tělesných funkcích, včetně trávení a regulace srdeční frekvence a krevního tlaku.
Stimulace nervu vám může poskytnout zimnici a snížit vaše srdeční frekvence a krevní tlak natolik, že se budete cítit bezhlavě a super-uvolněni. Tento pocit je s největší pravděpodobností po velké hovno, což vysvětluje, proč může být obzvláště uspokojující a dokonce příjemné.
Slyšíme, jak se vaše kola otáčí, ale než odejdete a sníst všechny věci v naději, že si vyrobíte větší stoličku pro další pooforii, dejte si pozor na spuštění defekační synkopy.
K tomu může dojít, když nadměrně stimulujete nervus vagus a způsobíte výrazný pokles krevního tlaku. Výsledek není zdaleka potěšením a může zahrnovat rozdávání na nočník.
2. Jaká by měla být barva?
Poop přichází v různých barvách, v závislosti na tom, co jíte a množství žluči ve stolici.
Žluč je žluto-zelená tekutina, která pomáhá trávit tuky. Žlučové pigmenty se pohybují trávicím traktem, kde jsou chemicky měněny enzymy. To způsobí, že se pigmenty změní na hnědou - barvu hovězího masa, pokud se zeptáte jakéhokoli 5letého dítěte.
Skoro jakýkoli odstín hnědé nebo zelené se považuje za normální. Ale než se vyděsíte na místě černé nebo karmínové na své toaletě, zvažte, co jste jedli.
Červená stolice mohla naznačovat krev ve stolici způsobenou některým z mnoha stavů. Stejně pravděpodobné však bude, že dojde k odhození pytle řepných lupínků nebo k obejití červené slushie.
Černá stolice může být také způsobena gastrointestinálním (GI) krvácením, ale může být také způsobena užíváním Pepto-Bismolu nebo doplňku železa.
Pokud vaše stolice změní barvu a změna nemůže být vysvětlena vaší stravou nebo léky, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče.
3. Co je v hovnu, přesně?
Věřte tomu nebo ne, hovno je většinou voda. Množství vody ve stolici se pohybuje od 63 do 86 procent.
Zbytek je tvořen:
- protein
- nestrávené tuky
- nestrávené zbytky potravin
- polysacharidy
- popel
- bakteriální biomasa
4. Proč to voní špatně?
Vůně hovězího masa je kombinací bakterií, které se přirozeně vyskytují ve vašem zažívacím systému a potravin, které jíte.
Zatímco někteří lidé si opravdu užívají vůni vlastního hovna, většina lidí zjistí, že vůně není skvělá.
Pokud váš zadek voní zvláště žluklý, můžete jíst příliš mnoho bílkovin nebo máte stav, jako je syndrom podrážděného střeva, což zpomaluje dobu průchodu hovězího masa. Toto je čas, který trvá, než se vaše stolice dostane ze střeva do střeva.
Pokud trpíte častou zácpou nebo náhle pociťujete zápach stolice, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Mohou provést některé testy, aby se dostali na dno věcí.
5. Záleží na velikosti?
Velikost nezáleží, pokud jde o hovno, pokud si náhle nevšimnete drastické změny.
Žádná dvě tlustá střeva nejsou stejná a ani velikost, ani tvar, z něhož vychází hovno. Někteří lidé trvale mají dlouhé, husté stoličky, zatímco jiní mají menší, tenčí stoličky. Pokud je to pro vás normální, velikost není problém.
Pokud se velikost stolice změní, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče, zejména pokud začnete mít jiné příznaky, jako je bolest břicha, křeče nebo krvácení z konečníku.
Občasné změny velikosti stolice obvykle nejsou důvodem k obavám, ale změny, které trvají déle než týden nebo dva, by mohly být.
Tenká nebo strunná hovězí stolička může být například známkou střevní obstrukce nebo dokonce rakoviny tlustého střeva.
Silné, tvrdé stolice, které je obtížné projít, mohou být způsobeny určitými léky, nedostatkem pohybu a řadou stavů, včetně hypotyreózy a celiakie.
6. Jak často bych měl hovno?
Řekni to s námi: Moje střeva, můj zadek, můj plán koupelny.
V zásadě je každý jiný a doba mezi střevními pohyby se může u jednotlivých osob výrazně lišit. Někteří lidé chodí několikrát denně, jiní jen párkrát týdně.
Podle Cleveland Clinic je delší než tři dny bez střevního pohybu příliš dlouhý a pravděpodobně povede k zácpě. Je to proto, že vaše stolice ztvrdne a je obtížnější ji projít.
Pokud zaznamenáte změnu frekvence hovězího masa, která trvá déle než dva týdny, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče.
7. Proč plave moje hovno?
Stoličky obvykle klesají na záchod, ale občasné plováky nejsou důvodem k obavám a obvykle se po chvíli vrátí k normálu.
Přebytečný plyn je nejčastější příčinou plovoucích stolic spolu s malabsorpcí, což je špatná absorpce živin.
Některá jídla s větší pravděpodobností způsobují v zadku plyn než jiné. Jsou to potraviny s vysokým obsahem vlákniny, laktózy nebo škrobu.
Mezi obvyklé podezřelé patří:
- fazole
- zelí
- jablka
- mléko
- nealkoholické nápoje
Malabsorpce může nastat, když stolice prochází střeva příliš rychle, například když máte průjem.
Infekce gastrointestinálního traktu, nesnášenlivost laktózy a další zdravotní stavy mohou také narušovat schopnost vašeho těla absorbovat živiny.
Vyladění vaší stravy obvykle stačí, aby se vaše hovno vrátilo do normálu. Pokud budete mít plovoucí hovno déle než dva týdny, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.
Plovoucí stolice doprovázená krví ve stolici, horečka, závratě nebo nezamýšlená ztráta hmotnosti mohou znamenat, že potřebujete okamžitou lékařskou pomoc.
8. Je špatné vidět jídlo v zadku?
Všichni jsme měli kukuřici. Víte, jíte nějaký Tex-Mex a další věc, kterou znáte, některé části vašeho jídla se na tebe dívají z toaletní mísy.
Občas je ve vaší stolici vidět fragmenty nestráveného jídla. Je to obvykle způsobeno zeleninou s vysokým obsahem vlákniny, která není správně rozložena a absorbována v zažívacím traktu.
Společní viníci jsou:
- kukuřice
- fazole
- rajčatová kůže
- semena
- quinoa
Není se čeho bát, pokud to není doprovázeno neustálými změnami vašich střevních návyků, průjmem nebo úbytkem hmotnosti. V takovém případě se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.
Sečteno a podtrženo
Hovno se může zdát záhadné, ale ve skutečnosti je to docela dobrý způsob, jak si přečíst své celkové zdraví. Je to všechno o nalezení normální a kontaktování vašeho poskytovatele zdravotní péče, když si všimnete velkých změn.
