Mezi všemi výlety do koupelny, refluxem po každém jídle a nevolností, jste pravděpodobně měli vyplněné méně než zábavné příznaky těhotenství. (Kde je ta záře, o které vždy mluví?) Právě když si myslíte, že jste v jasném, cítíte se v břiše zpřísnění. A pak další.
Jsou tyto… kontrakce?
Ještě si nepochopte tašku z nemocnice a nevyrazte ze dveří. To, co pravděpodobně zažíváte, se nazývá Braxton-Hicks nebo kontrakce „falešné práce“. Jejich pocit může být vzrušující a někdy alarmující, ale to neznamená, že se vaše dítě narodí dnes nebo dokonce příští týden. Místo toho jsou Braxton-Hicks známkou toho, že se vaše tělo zahřívá na hlavní událost.
Co čekat
Kontrakce Braxton-Hicks se cítí jako zpřísnění v dolním břiše. Stupeň těsnosti se může lišit. Možná si ani nevšimnete některých mírných, ale silnější kontrakce vám mohou vydechnout.
Některé ženy je popisují jako pocity podobné dobovým křečím, takže pokud teta Flo udělá na vás každý měsíc číslo, tak víte, s čím jste v Braxton-Hicks.
Na rozdíl od skutečných pracovních kontrakcí se Braxton-Hicks k sobě nepřibližují. Přicházejí a odcházejí, ať už slabší nebo silnější, bez jakéhokoli vzoru.
Tyto kontrakce mohou začít již po 6 týdnech těhotenství. To znamená, že je pravděpodobně nebudete cítit, dokud nedosáhnete druhého nebo třetího trimestru.
Zpočátku mohou být zřídka a dějí se jen několikrát denně. Když vstoupíte do třetího trimestru a přiblížíte se k dodávce, vaše kontrakce Braxton-Hicks se mohou konat několikrát za hodinu po celé hodiny (podobně jako otázky cizinců o tom, kdy máte být).
Budou to zvláště časté, pokud jste byli hodně na nohou nebo jste dehydrovaní. V důsledku toho se kontrakce mohou zastavit po odpočinku, pití vody nebo změně polohy.
Opět může Braxton-Hicks postupně pomoci ztenčit a zjemnit děložní čípek, ale nezpůsobí dilataci pro narození vašeho dítěte.
Související: Jak se cítí různé typy pracovních kontrakcí?
Braxton-Hicks vs. pracovní kontrakce
Jak tedy můžete rozeznat rozdíl mezi Braxton-Hicksovou a pracovní kontrakcí? Dobrou zprávou je, že existují určité rozlišující faktory, které vám mohou pomoci při identifikaci.
Mějte na paměti, že kdykoli máte kontrakce nebo se ptáte, zda pracujete nebo ne, je dobré obrátit se na svého lékaře nebo porodní asistentku.
| Braxton-Hicks | Pracovní kontrakce | |
|---|---|---|
| Když začnou | Brzy, ale většina žen je necítí až do druhého nebo třetího trimestru | 37 týdnů - dříve může být známkou předčasného porodu |
| Jak se cítí | Utahování, nepohodlí. Může být silný nebo slabý, ale postupně se nezosilňuje. | Silné utažení, bolest, křeče. Může být tak intenzivní, že během nich nemůžete chodit ani mluvit. S časem se zhoršujte. |
| Kde je budete cítit | Přední část břicha | Začněte vzadu, obtočte se kolem břicha |
| Jak dlouho vydrží | 30 sekund až 2 minuty | 30 až 70 sekund; delší v průběhu času |
| Jak často se vyskytují | Nepravidelný; nelze načasovat podle vzoru | Získejte delší, silnější a bližší k sobě |
| Když se zastaví | Může zmizet se změnami polohy, odpočinku nebo hydratace | Neuspokojte se |
Příčiny Braxton-Hicks
Přesná příčina kontrakcí Braxton-Hicks není známa. Přesto existují některé spouště, které je zřejmě přivedou k poněkud všeobecně. Vědci tvrdí, že je to proto, že určité činnosti nebo situace mohou dítě v děloze stresovat. Kontrakce mohou pomoci zvýšit průtok krve do placenty a dát vašemu dítěti více kyslíku.
Možné příčiny zahrnují:
- Dehydratace. Těhotné ženy potřebují 10 až 12 šálků tekutin každý den, takže si vezměte láhev s vodou a začněte pít.
- Aktivita. Braxton-Hicks si můžete všimnout později v den poté, co jste byli příliš na nohou nebo po namáhavém cvičení. Někdy namáhavé cvičení může zapadat do mateřských džíny. To je v pořádku.
- Sex. Orgasmus může uzavřít dělohu. Proč? Vaše tělo produkuje oxytocin po orgasmu. Tento hormon způsobuje, že se svaly, jako děloha, stahují. Sperma vašeho partnera obsahuje prostaglandiny, které mohou také způsobit kontrakce.
- Plný močový měchýř. Plný močový měchýř může vyvíjet tlak na vaši dělohu a způsobit kontrakce nebo křeče.
Související: Kontrakce po sexu: Je to normální?
Ošetření pro Braxton-Hicks
Poté, co jste se svým lékařem potvrdili, že to, co prožíváte, jsou Braxton-Hicks a ne pracovní kontrakce, můžete si odpočinout. Docela doslova - měli byste se snažit to vzít snadno.
Pro tyto kontrakce není nutné žádné lékařské ošetření. Zkuste se zaměřit na odpočinek, pití více tekutin a změnu polohy - i když to jen znamená přechod z postele na gauč na chvíli.
Konkrétně zkuste:
- Jít do koupelny vyprázdnit močový měchýř. (Jo, jako byste to nedělal každou hodinu?)
- Pití tří až čtyř sklenic vody nebo jiných tekutin, jako je mléko, džus nebo bylinný čaj. (Z toho důvodu všechny zájezdy do koupelny.)
- Leží na levé straně, což může podpořit lepší průtok krve do dělohy, ledvin a placenty.
Pokud tato metoda nefunguje nebo se u vás vyskytuje velké množství Braxton-Hicks, neváhejte se zeptat svého lékaře na možné ošetření. Možná máte tzv. Podrážděnou dělohu. I když jsou upřednostňovány způsoby životního stylu, existují určité léky, které vám mohou pomoci zmírnit kontrakce.
Související: Podrážděná děloha a podrážděné kontrakce dělohy
Jiné příčiny bolesti břicha
Braxton-Hicks nejsou jedinou příčinou bolesti břicha a křeče v těhotenství. A práce není jedinou jinou možností. Zvažte, zda se může vyskytnout jedna z následujících podmínek.
Infekce močových cest
Jak vaše dítě roste, děloha tlačí na močový měchýř. Kromě toho, že kýchání je nebezpečné, to znamená, že musíte močit více, ale také to znamená, že je více příležitostí pro infekce močových cest (UTI).
Kromě bolesti břicha můžete zažít cokoli od pálení s močením až po častější / naléhavější výlety do koupelny až horečka. UTI se mohou zhoršovat a dokonce bez zásahu ovlivňují ledviny. K odstranění infekce budete potřebovat lék na předpis.
Plyn nebo zácpa
Plyn a nadýmání mohou být během těhotenství horší kvůli vysokým hladinám hormonu progesteronu. Zácpa je další problém se žaludkem, který může způsobit nepohodlí a dokonce i bolest. Zácpa je během těhotenství docela běžná.
Pokud zvýšení příjmu tekutin a vlákniny a získání většího množství cvičení nepomůže, zeptejte se svého lékaře na projímadla a změkčovače stolice, aby vám pomohly získat věci, uh, znovu se pohybovat.
Bolest kulatého vazu
No tak! Ostrá bolest na pravé nebo levé straně vašeho břicha může být bolest kolem vazu. Ten pocit je krátký, střelecký pocit z břicha do slabin. Bolest kulatých vazů se stane, když se vazy, které podporují vaši dělohu, natáhnou, aby se přizpůsobily a podporovaly vaše rostoucí břicho.
Vážnější problémy
Placentární abrupce je, když se placenta odděluje buď částečně nebo úplně od dělohy. To může způsobit intenzivní, neustálé bolesti a způsobit, že vaše děloha bude velmi těsná nebo těžká.
Preeclampsie je stav, kdy váš krevní tlak stoupne na nebezpečnou úroveň. V blízkosti hrudní klece můžete cítit bolest v horní části břicha, zejména na pravé straně.
Tyto problémy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pokud si myslíte, že máte kontrakce Braxton-Hicks, ale bolest se stává závažnou a nepustí, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.
Kdy zavolat lékaře
Nezapomeňte se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče, kdykoli máte obavy ohledně těhotenství. Konkrétně u kontrakcí chcete být na pozoru před dalšími známkami rané práce, než dosáhnete těhotenství 37 týdnů.
Tyto zahrnují:
- kontrakce, které rostou silněji, déle a blíže k sobě
- neustálé bolesti zad
- tlak a křeče v pánvi nebo v podbřišku
- špinění nebo krvácení z pochvy
- příval nebo pramínek plodové vody
- jakákoli jiná změna vaginálního výboje
- necítíte, jak se vaše dítě pohybuje nejméně 6 až 10krát za hodinu
Přehnávám se?
Nebojte se! Můžete mít pocit, že jste otravní, ale lékaři a porodní asistentky dostávají po celou dobu falešná poplašná volání. Řešení vašich obav je součástí jejich práce.
Je lepší být v bezpečí než líto, když dojde na předčasné porodení vašeho dítěte. Pokud zažíváte opravdovou práci, může se stát, že váš poskytovatel učiní kroky, aby to zastavil, pokud bude včas informován a nechal vaše dítě vařit trochu déle.
Související: 6 výmluvných známek porodu
Jídlo s sebou
Stále si nejste jisti, zda jsou vaše kontrakce skutečné nebo „falešné“práce? Zkuste je načasovat doma. Zapište si čas zahájení kontrakce a po jejím ukončení. Pak si zapište čas od konce jednoho do začátku druhého. Zaznamenejte svá zjištění za hodinu.
Obecně je dobré zavolat svému lékaři nebo porodní asistentce, pokud jste měli 6 nebo více kontrakcí trvajících 20 až 30 sekund - nebo pokud máte nějaké další příznaky naznačující, že jste v porodu.
V opačném případě si postavte nohy (a možná dokonce přimějte někoho jiného, aby vám dal na nohy špičky) a namočte se do těchto posledních okamžiků, než dorazí váš malý.
