Dna Doplňky: 10 Vitamínů, Doplňků A Přírodních Ošetření

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Dna je typ artritidy, ke kterému dochází v důsledku stavu zvaného hyperurikémie. Nahromadění kyseliny močové způsobuje hromadění krystalů v měkké tkáni a kloubech.

Dna má tendenci náhle vzplanout a způsobit bolest, zarudnutí a otoky kloubů. Může ovlivnit jeden kloub najednou nebo několik kloubů a má tendenci se vyskytovat zvláště často ve špičce.

Protože je to tak bolestivé a časem se může zhoršovat, mnoho lidí s dnou touží najít způsoby, jak zabránit útokům, a také poskytuje účinné léčení proti vzplanutí, když k nim dojde.

I když jsou k dispozici lékařsky schválené léčby, možná vás bude zajímat i prozkoumání některých doplňků na trhu, které tvrdí, že léčí dnu.

Vitamíny a doplňky stravy

Pokud hledáte přirozenější přístup k léčbě dnavých útoků nebo k prevenci jejich výskytu na prvním místě, možná budete chtít zvážit několik z těchto možností.

Poznámka k opatrnosti

Před zakoupením těchto doplňků se poraďte se svým lékařem. Je důležité diskutovat o všech doplňcích, které byste mohli chtít vyzkoušet v případě, že by mohli reagovat s jinými léky, které již užíváte.

1. Vitamin C

Vitamin C je základní vitamin, který pomáhá vašemu tělu stavět, opravovat a udržovat zdravé tkáně.

Vitamin C je také známý jako kyselina askorbová a je antioxidantem. To znamená, že pomáhá vašemu tělu bránit se před molekulami volných radikálů, které by mohly poškodit.

Pokud však jde o dnu, zdá se, že její užitečnost závisí na tom, zda již máte dnu.

Výzkumy ukazují, že vitamin C může být užitečný při prevenci dny.

Studie z roku 2009 zkoumala potenciální přínos vitaminu C u téměř 47 000 mužů bez historie dny.

Vědci našli vztah mezi příjmem vitamínu C a rizikem vzniku dny. Rovněž poznamenali, že vyšší dávka, která byla stále v poměrně obvyklém rozmezí, měla větší přínos než nižší dávka.

Jiný výzkum naznačuje, že skromná dávka vitamínu C nemusí být pro lidi, kteří již mají dnu, příliš nápomocná. Studie z roku 2013 zjistila, že denní dávka 500 mg vitamínu C zřejmě významně nesnížila hladiny urátů.

Existuje několik důvodů, proč byste mohli zvážit vyzkoušení vitamínu C: Vitamin C je obecně známý jako bezpečný a je snadné ho získat. Můžete si koupit doplňky v mnoha lékárnách a potravinách. Můžete také zvýšit množství ovoce a zeleniny, které jsou ve vaší stravě bohaté na vitamin C.

Nakupujte doplňky vitamínu C online.

2. Sušené odstředěné mléko

Přezkum v roce 2014 se zaměřil na výzkum zahrnující použití sušeného odstředěného mléka k řešení příznaků dny.

Podle průzkumu konzumace obohacené energie z odstředěného mléka neodstraní dnu, zdá se však, že ji zlepšuje. Lidé, kteří do své stravy přidali obohacené odstředěné mléko, měli asi 2,5 méně záchvatů dny.

Studie z roku 2012 uvedla, že lidé, kteří použili sušené odstředěné mléko, zřejmě pociťovali menší bolest.

Mohlo by to za to vyzkoušet? Prášek můžete snadno najít v obchodech s vitamíny a v obchodech s potravinami. Jedna námitka: Přezkum varoval, že zkoumané důkazy byly nízké kvality.

Bylinné doplňky

Procházka do obchodu se zdravou výživou nebo v obchodě, kde se prodávají vitamíny a doplňky stravy, nebo procházejte online a najdete řadu doplňků, které by stálo za to podívat se na druhý pohled.

3. Bromelainový extrakt

Bromelain je extrakt z ananasové rostliny, o které se předpokládá, že má protizánětlivé vlastnosti. Často se používá k léčbě artritidy, sinusitidy a jiných typů zánětů.

Nyní je výzkum stále velmi omezený. V budoucnu může další výzkum odhalit přínos bromelainu pro pomoc lidem se zánětem dny.

4. Doplňky rybího oleje

Odborníci často doporučují omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v doplňcích z rybího oleje, aby posílily zdraví srdce. Mohou však být také užitečné pro lidi s dnou, protože snižují zánět, což je klíčovým znakem tohoto stavu.

Možná se divíte, proč nejíte jen ryby? Některé druhy ryb obsahují vyšší hladiny chemických látek zvaných puriny, které by mohly zhoršit dnu, protože mají tendenci zvyšovat hladinu vaší kyseliny močové. Rybí olej, který byl vysoce destilován, by však neměl obsahovat tyto puriny.

Nakupujte doplňky rybího oleje online.

5. Zázvor

Zázvor je často oceňován za jeho protizánětlivé účinky.

Studie z roku 2017 zkoumala potenciál červeného zázvoru zmírňující bolest. Vědci zjistili, že obklady vytvořené s červeným zázvorem mohou zmírnit některé bolesti spojené s dnou.

Studie však byla malá a velmi omezená. Je nutný další výzkum potenciálu zázvoru při léčbě dny.

6. Extrakt z listů guavy

Guava je známá svými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. Někteří lidé se obracejí na extrakci listů guavy pro její domnělý přínos pro trávicí systém a imunitní systém.

Některé výzkumy naznačují, že tento extrakt může mít také vlastnosti proti dně.

7. Ostropestřec mariánský

Pomohlo by vám pár tobolek s bodlákem mléka? Také známý jako Silybum marianum, ostropestřec mariánský byl zkoumán jako možná léčba poškození jater způsobeného některými léčbami rakoviny.

Jiný výzkum, včetně této studie z roku 2016, naznačuje, že by mohl být užitečný také při snižování hladin kyseliny močové. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, protože stávající studie jsou studie na zvířatech.

8. Kurkuma

Možná znáte toto koření pro výraznou žlutou barvu, kterou dává potravě. Mnoho lidí se již spoléhá na kurkumické doplňky, které zmírňují zánět artritidy a dalších stavů.

Nedávná studie zkoumala antimikrobiální potenciál kurkumy. Studie byla omezená a byly zkoumány pouze účinky na myši.

Výzkumníci však dospěli k závěru, že přípravek obsahující kurkuma nanočástic by mohl být slibný při snižování hladiny kyseliny močové u lidí s dnou.

Najděte kurkuma doplňky online.

Další přírodní možnosti

Ale počkejte, je toho víc. Několik dalších přirozených možností, které byste mohli zvážit při léčbě nebo prevenci dny, patří:

9. Třešně

Výzkum, včetně dvou různých studií z roku 2012, naznačuje, že třešně jsou nejen chutné, ale také užitečné při snižování hladiny kyseliny močové. To by mohlo snížit šance na útok dny.

Můžete se rozhodnout pro třešně nebo třešňový džus.

10. Káva

Je to sen některých lidí: káva jako strategie prevence dny.

Analýza předchozích studií z roku 2015 uvádí, že káva může chránit před dny, protože se zdá, že snižuje hladinu kyseliny močové.

Mayo Clinic však poznamenává, že ochranný účinek nemusí být dostačující pro to, aby lékař doporučil začít pít kávu, pokud tak již neučiníte.

Další ošetření

Doplňky a vitamíny samozřejmě nejsou jedinou hrou ve městě. Lidé s dnou mají k dispozici klinické ošetření.

K dispozici jsou léky k léčbě dnavých útoků a také léky, které zabraňují útokům.

Některé z těchto léků mohou být pro vás vhodnější než jiné. Možná nebudete schopni tolerovat některé vedlejší účinky, nebo můžete mít zdravotní stav, který by některé z nich vyloučil. Váš lékař může prodiskutovat nejlepší možnosti pro vaše konkrétní potřeby.

Kdy navštívit lékaře

Pro mnoho lidí je dna progresivní nemoc. Můžete si tedy všimnout častější vzplanutí nebo intenzivnější příznaky.

Pokud ano, je to dobrý důvod zavolat se svému lékaři. Pokud nedojde k léčbě dnavých útoků, může nakonec způsobit trvalé poškození kloubů.

Zkušenosti s nepříjemnými nebo neobvyklými vedlejšími účinky nebo nesnášenlivost vedlejších účinků léku, který užíváte, jsou dalšími dobrými důvody k domluvě s lékařem.

Pokud chcete přepínat léky, zkuste nový, nebo doplňte přílohu, prodiskutujte to se svým lékařem.