Ať už jste těhotná, doufáte, že budete, nebo přemýšlíte, jestli jste, ranní nevolnost je jedním z nejznámějších příznaků těhotenství venku - je to mizerné a uklidňující. Koneckonců, kdo se chce cítit nevolný? Přesto to může být jen znamení, které jste hledali: zlato na cestě!
Odhaduje se, že 70 až 80 procent těhotných žen trpí ranní nevolností. Ranní nevolnost se týká nevolnosti a zvracení, které je způsobeno těhotenskými hormony. Nejčastěji začíná kolem 6. týdne těhotenství a odezní do 14. týdne (ačkoli některé ženy i nadále trpí nevolností později v těhotenství).
Termín „ranní nevolnost“je spíše zavádějící, protože nevolnost a / nebo zvracení, které se mohou vyskytnout, se mohou udeřit kdykoli během dne.
Ať už už víte, že jste těhotná, nebo přemýšlíte, jestli ta neklid, který jste cítili včera v noci, může znamenat něco, přečtěte si další informace o tom, kdy ranní nevolnost obvykle začíná, kdy (doufejme, že skončí), jak zvládnout své nevolnost a kdy získat pomoc v případě potřeby.
Kdy začíná ranní nemoc?
Ranní nevolnost je konverzační název pro nevolnost a zvracení, které se vyskytlo během těhotenství. Říká se tomu ranní nevolnost, protože mnoho žen zažívá nejzávažnější symptomy první věc ráno.
Mnozí by však raději říkali „kdykoli nemoc“, protože nevolnost může přicházet a odcházet (nebo dokonce být horší v jiných časech dne, například ve večerních hodinách).
Stereotyp ranní nevolnosti je těhotná žena, která se vrhá, jakmile její nohy dopadnou na zem ráno, ale většina matek hlásí různé příznaky. Někteří zvracet často, někteří jsou nauzea po celý den, a někteří prostě mají nevolnost vyvolanou určitým zápachem nebo jídlem.
Ranní nemoc se nejčastěji začíná kolem 6. týdne těhotenství, i když několik matek uvádí pocit nevolnosti již po 4 týdnech těhotenství (což je jen 2 týdny po početí!).
4. týden těhotenství je přibližně v době, kdy se má začít těhotenství. Většina žen má pozitivní těhotenský test po 5 až 6 týdnech těhotenství (což je obvykle 1 až 2 týdny po splatnosti).
Příznaky se mohou začít mírně kolem 6 týdnů, zhoršovat se a dosahovat vrcholu kolem 9 až 10 týdnů a poté se snižovat, jakmile se přiblížíte 12 až 14 týdnům.
Kdy končí ranní nemoc?
Pokud máte ranní nevolnost, budete pravděpodobně počítat dny, než se začnete cítit lépe. U mnoha očekávaných matek se ranní nevolnost začíná zlepšovat kolem 12 až 14 týdnů (okolo začátku druhého trimestru).
Téměř všechny matky uvádějí, že jejich příznaky zmizí za 16 až 20 týdnů, i když až 10 procent žen má nevolnost až do porodu. Oof.
Ve třetím trimestru se občas může objevit nevolnost, protože dítě se zvětšuje a svírá žaludek a střeva (což nevede k nejpohodlnějšímu trávení).
Je ranní nemoc odlišná u dvojčat?
Zatímco ranní nevolnost nezačne dříve, pokud nosíte dvojčata, může to být závažnější, jakmile začne.
Teorie je taková, že těhotenské hormony - jako je progesteron a lidský chorionický gonadotropin (HCG), které jsou produkovány placentou - jsou v první řadě odpovědné za nemoc.
Pokud jste těhotná s dvojčaty, máte vyšší hladinu těchto hormonů, a proto se u nich může vyskytnout těžší ranní nevolnost.
Je ranní nemoc nebezpečná?
I když to může být velmi nepohodlné (nebo dokonce přímo mizerné) a narušující váš každodenní život, pozitivní zprávou je, že ranní nemoc je pro vás nebo vaše dítě velmi zřídka škodlivá.
Studie Národních institutů zdraví z roku 2016 ukázala, že u žen, které zažívají ranní nevolnost, může být menší pravděpodobnost potratu. Ranní nevolnost může znamenat zdravou placentu, která produkuje velké množství těhotenství podporujících hormonů.
Velmi malé procento žen má extrémní formu ranní nevolnosti zvané hyperemesis gravidarum. Tento stav zahrnuje těžkou, nekontrolovatelnou nevolnost a zvracení, které mohou mít za následek ztrátu hmotnosti, nerovnováhu elektrolytů, podvýživu a dehydrataci. Pokud se neléčí, může to poškodit vás a vaše dítě.
Pokud vyhodíte více, než jste čekali, nemůžete jíst ani pít, vyvstane horečka, ztratíte více než 2 libry týdně nebo máte tmavě moč, je důležité zavolat svého lékaře. Mohou kontrolovat vás a vaše dítě a pomáhají kontrolovat zvracení, takže můžete zůstat hydratovaní a vyživovaní.
Co můžete dělat s ranní nevolností?
Zatímco ranní nevolnost je zcela normální součástí zdravého těhotenství, nemusíte trpět bez pomoci po dobu 3 měsíců nevolnosti! Existuje několik triků a ošetření, které můžete zkusit pomoci získat úlevu. Zvažte tyto prostředky:
- Jezte malá, častá jídla (ranní nevolnost je horší na velmi plném nebo velmi prázdném žaludku).
- Jezte hodně bílkovin a sacharidů (a vyhněte se těžkým mastným jídlům).
- Sip zázvorový čaj nebo žvýkat zázvorové bonbóny.
- Pijte čaj máty peprné nebo éterický olej z máty peprné.
- Objednejte si akupunkturu nebo akupresuru.
- Pijte tekutinu v malých doušcích po celý den.
- Jíst sušenky, než ráno vstanete z postele.
- Vyvarujte se silnému zápachu, kdykoli je to možné.
- Jezte potraviny, které nemusíte vařit jako sendvič, salát nebo ovocný koktejl.
- Vypijte limonádu nebo čichejte citronovou šťávu.
- Vyvarujte se přehřátí.
- Pokračujte ve cvičení, jako je chůze, prenatální jóga nebo plavání.
- Získejte další odpočinek, pokud je to možné.
Pokud zjistíte, že domácí léky nepomáhají udržet ranní nemoc na přijatelné úrovni, zavolejte svému lékaři. Mohou být schopni předepsat doplněk vitamínu B6 nebo léky proti nevolnosti, které lze během těhotenství bezpečně užívat.
Je to špatné, pokud nemáte ranní nemoc?
Pokud jste jednou z 20 až 30 procent šťastných žen, které během těhotenství nezažijí ranní nevolnost, můžete být nervózní.
Může to být znepokojivé, když se lidé zeptají: „Ach, jak se cítíš ?!“a provinile odpovíte: „Úplně v pořádku!“- jen proto, abych získal podivné pohledy a slyšel příběhy o tom, jak se každý měsíc házejí.
I když vás může znepokojovat nedostatek nevolnosti, existuje spousta žen, které mají zcela zdravá těhotenství, aniž by se vůbec cítila nemocná. Některé z nich jsou citlivější na hormonální změny nebo mají citlivější žaludky, což může vést k náchylnosti k nevolnosti než u jiných.
Je také běžné mít nevolnost, která přichází a odchází - některé dny se můžete cítit jako naprostá jachta a jiné dny se cítí dobře.
Pokud máte obavy z nedostatku nemoci nebo nemoci, která se náhle zastaví, zavolejte na OB-GYN. Budou rádi, aby vás ujistili nebo vyzkoušeli své dítě, aby se ujistili, že je vše v pořádku.
Odnést
Ranní nemoc je termín používaný k označení nevolnosti a zvracení, ke kterým může dojít kdykoli (den nebo noc) během těhotenství. Nejčastěji se vyskytuje během prvního trimestru. Příznaky se mohou objevit již za 6 týdnů a obvykle zmizí do 14 týdnů těhotenství.
Ranní nemoc je zřídka dost vážná, aby způsobila újmu, ačkoli některé ženy trpí stavem zvaným hyperemesis gravidarum, který může vyžadovat lékařské ošetření.
Existuje celá řada domácích prostředků, které můžete zkusit zmírnit nevolnost a zvracení během těhotenství.
Zatímco u žen, které mají ranní nemoc, bylo prokázáno, že mají nižší potrat, existuje mnoho žen se zdravým těhotenstvím, které vůbec nemají ranní nemoc.
Pokud vás znepokojuje nevolnost (nebo její nedostatek), je vždy dobré zavolat svému lékaři. Jsou tu proto, aby vás a vaše rostoucí dítě udržovali co nejbezpečnější a zdravější!
Mezitím si nakopl nohy, zhluboka se nadechněte a usrkejte trochu zázvorového čaje. Nemoc skončí dříve, než to budete vědět, a budete blíž než kdykoli předtím k setkání se svým novým maličkým!
