Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Papája je více než jen chutné ovoce zdrojem živin s řadou zdravotních výhod.
Podle článku z roku 2013 lze mnohé výhody papáji připsat vysokému obsahu vitamínů A, B a C. Její proteolytické enzymy, jako je papain a chymopapain, mají také antibakteriální, antifungální a antivirové vlastnosti.
Papáje si získaly popularitu jako přirozená domácí léčba a pro jejich použití v produktech na pokožku a vlasy. Jejich výhody se liší a jsou shrnuty v následující tabulce.
| Výhody pokožky | Výhody pro vlasy |
| redukce vrásek | kondicionér |
| ovládání akné | růst vlasů |
| léčba melasmy | prevence lupů |
Redukce vrásek
Papája je bohatá na antioxidanty, jako je lykopen, které se mohou bránit proti viditelným známkám stárnutí.
Studie z roku 2015 naznačila, že velká část poškození kůže a vrásek, ke kterému dochází při stárnutí, lze připsat nadměrné aktivitě volných radikálů.
Podle pozdější studie mohou tyto antioxidanty pomoci v boji proti poškození volnými radikály, které mohou pomoci vaší pokožce zůstat hladkou a mladistvou.
Podle výzkumu na potkanech z roku 2012 může také Papaya pomoci zlepšit elasticitu vaší pokožky. Toto zlepšení pružnosti pokožky by mohlo minimalizovat výskyt vrásek.
Studie 2014 starších žen, které konzumovaly směs antioxidantů včetně vitamínu C a lykopenu, měla měřitelné snížení hloubky vrásek na obličeji.
Kontrola akné
Enzymy papain a chymopapain v papáji mohou snížit zánět. Protein rozpouštějící papain lze nalézt v mnoha exfoliačních produktech. Tyto produkty pomáhají redukovat akné odstraněním odumřelých kožních buněk, které mohou ucpat póry.
Papain může také odstranit poškozený keratin, který se může hromadit na kůži a vytvářet malé hrboly. Studie z roku 2017 naznačila, že papain je životaschopnou léčbou zjizvení.
Papája je také bohatá na vitamín A. Přestože se věří, že vitamín A může hrát roli ve vývoji a léčbě akné, vliv stravy na akné zůstává nejasný.
Retinol, lokální forma vitaminu A, může pomoci při léčbě a prevenci zánětlivých lézí na akné.
Léčba melasmy
Papaya je populární domácí lék na melasma. Zastánci přirozeného hojení naznačují, že enzymy, beta-karoten, vitamíny a fytochemikálie v papáji mají vlastnosti zesvětlující pokožku.
Přestože to klinický výzkum neodůvodňuje, tvrdí, že tyto vlastnosti - v kombinaci s klinicky prokázaným účinkem papainu na rozpuštění inaktivního proteinu - mohou zesvětlit a zjemnit pokožku.
Denní aplikace oleje lisovaného za studena lisovaného oleje z papáje může pomoci zesvětlit tmavé skvrny. Koupit online.
Kondicionování vlasů
Podle studie z roku 2012 může mít vitamín A v papáji pozitivní účinky na vlasy tím, že pomáhá pokožce hlavy vytvářet mazu, která vyživuje, posiluje a chrání vaše vlasy.
Masku na úpravu vlasů papája můžete vytvořit smícháním dohromady:
- 1/2 zralá papája
- 1/2 šálku kokosového oleje
- 1 polévková lžíce. Miláček
Naneste masku na vlhké vlasy a nechte ji sedět 30 až 40 minut. Poté vlasy opláchněte, šamponem a kondicionujte, jak byste normálně měli.
Nemáte náladu smíchat se? Nakupujte zde papaské masky na vlasy.
Růst vlasů
Podle studie z roku 2018 vykazovaly sloučeniny v papáji, včetně lykopenu, „silnou stimulaci růstu vlasů“.
Prevence lupů
Jednou z hlavních příčin lupů je houba podobná kvasinkám známá jako malassezia. V článku z roku 2011 se uvádí, že protiplesňové vlastnosti semen papáje mohou napomoci při kontrole i prevenci lupů.
Vyzkoušejte vlasovou masku na hluboké ošetření papáje pro kontrolu lupů. Kupte si jeden online, jako je tento od Papaya & Pineapple.
Klíčové jídlo s sebou
Papája může nabídnout výhody pro pokožku i vlasy, včetně:
- redukce vrásek
- ovládání akné
- léčba melasmy
- kondicionování vlasů
- růst vlasů
- kontrola lupů
Pokud uvažujete o použití papáje na kůži nebo vlasy, poraďte se s lékařem nebo dermatologem před použitím. To je vždy dobrý nápad před zahájením jakékoli nové ošetření pleti nebo vlasů. Lékař vám může doporučit produkty a ošetření, které dobře fungují pro váš typ vlasů a pleti.
