Ačkoli většina lidí má dvě ledviny, pro aktivní a zdravý život potřebujete pouze jednu funkční ledvinu.
Pokud máte pouze jednu ledvinu, je důležité ji chránit a udržovat ji v dobrém fungování, protože v případě selhání nemáte na převzetí druhou.
Udržování zdravého životního stylu jídlem výživné stravy, pravidelným cvičením a pravidelnými prohlídkami u lékaře pomáhá udržovat vaše ledviny zdravé.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o životě s jednou ledvinou.
Jaké to je žít s jednou ledvinou místo dvou?
Vaše ledviny odfiltrují odpad a další tekutinu z krve, takže se mohou vylučovat z vašeho těla močí.
Jedna ledvina může filtrovat dostatek krve, aby vaše tělo fungovalo normálně. To je důvod, proč můžete přežít a být zdravý pouze s jednou ledvinou.
Doporučení pro zdravý život, pokud máte pouze jednu ledvinu, jsou v podstatě stejná pro lidi se dvěma ledvinami. Obsahují:
- jíst zdravou stravu
- pravidelně cvičit
- udržování zdravé váhy
- zůstat hydratovaný
- udržování normálního krevního tlaku a krevního cukru (zvládnutí vysokého krevního tlaku nebo cukrovky, pokud se vyvinou)
- pravidelné návštěvy u lékaře
Kromě toho, pokud máte osamělou ledvinu, měli byste být obzvláště opatrní při udržování správné funkce. To zahrnuje:
- chránit ho před zraněním
- vyhýbání se lékům, které mohou být škodlivé, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDS)
Důvody pro jednu ledvinu
Existuje celá řada důvodů, proč máte jen jednu ledvinu. Mezi ně patří následující:
- Narodili jste se jen s jednou ledvinou.
- Jedna z vašich ledvin byla odstraněna (nefrektomie) k léčbě zdravotního stavu nebo poranění.
- Měl jsi transplantaci ledvin.
- Darovali jste ledvinu někomu, kdo potřeboval transplantaci.
Můžete mít také dvě ledviny, ale pouze jednu, která funguje, což je stejné jako mít jednu ledvinu.
Jeden velký rozdíl ve výsledcích toho, že máte jednu ledvinu, souvisí s tím, zda jste se narodili pouze s jednou ledvinou oproti tomu, že jste jednu ztratili nebo darovali.
Pro ty, kteří se narodili s jednou ledvinou, osamělá ledvina vykonává práci obou ledvin od prvního dne, často roste do větší a lépe fungující ledviny.
Když je jedna ledvina odebrána nebo darována, druhá ledvina nekompenzuje, a proto je celková funkce ledvin snížena na polovinu.
Existují nějaké krátkodobé nebo dlouhodobé problémy spojené s bydlením s jednou ledvinou?
Vaše ledviny hrají roli při udržování rovnováhy tekutin v těle, udržování bílkovin v krvi a při kontrole krevního tlaku.
Pokud vaše ledviny přestanou fungovat, můžete:
- vyvinout vysoký krevní tlak (hypertenze)
- ztratit protein v moči (proteinurie)
- zadržte tekutinu
Většina lidí s jednou ledvinou žije v normálním životě, aniž by se u nich vyskytly dlouhodobé nebo krátkodobé problémy.
Riziko vzniku mírného vysokého krevního tlaku, zadržování tekutin a proteinurie je však mírně vyšší, pokud máte jednu ledvinu místo dvou. Je to proto, že druhá ledvina může kompenzovat a nahradit ledvinu, která ztratila nějakou funkci.
Protože nemá žádnou zálohu, může ztráta funkce jedné ledviny vést k proteinurii, zadržování tekutin nebo vysokému krevnímu tlaku dříve, než kdybyste měli dvě ledviny.
Chrání vaši ledvinu před zraněním
Pokud máte jednu ledvinu, může být zranění velkým problémem, protože neexistuje žádná další, kterou by bylo možné kompenzovat. Pokud je zranění závažné a vaše ledviny přestanou fungovat úplně, budete potřebovat dialýzu nebo transplantaci ledvin, abyste přežili.
Abyste tomu zabránili, je velmi důležité chránit jednu ledvinu před zraněním. Vyvarujte se kontaktu s sporty, které by mohly vést k poškození ledvin. Tyto zahrnují:
- box
- Fotbal
- hokej
- bojová umění
- ragby
- fotbal
- zápas
Při hraní kontaktních sportů, nošení čalounění a jiných ochranných pomůcek je zranění ledvin méně pravděpodobné, riziko však zcela nevylučuje.
Jiným vysoce rizikovým činnostem je třeba se vyhnout nebo je třeba provést s dalšími opatřeními. Tyto činnosti zahrnují:
- horolezectví
- vodní sporty, jako je vodní lyžování nebo vodní lyžování
- jízda na motocyklu
- motoristické sporty jako závodění
- jízda na koni
- bungee jumping
- seskoky
Z dlouhodobého hlediska, pokud se vaše ledvina nezraní, je ztráta funkce v jedné ledvině obvykle velmi mírná a nepostřehnutelná.
Měli byste dodržovat speciální dietu?
Většina lidí s jednou ledvinou nemusí dodržovat speciální dietu, ale stejně jako lidé se dvěma ledvinami byste měli jíst zdravou vyváženou stravu.
Zůstat normálně hydratovaný a pít, když je žízeň lepší než nadhydratace nebo dehydratace.
Máte-li jednu ledvinu, protože jste podstoupil transplantaci nebo trpíte onemocněním ledvin, možná budete muset omezit množství sodíku, fosforu a bílkovin ve vaší stravě. Je to proto, že je vaše ledvina nemůže velmi dobře odstranit z vaší krve, takže se hromadí.
Možná budete také muset omezit množství tekutin, které pijete.
Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o vašich výživových potřebách a stravovacích omezeních.
Význam zdravého životního stylu
Ať už máte jednu nebo dvě ledviny, měli byste se snažit žít zdravý životní styl a jíst zdravou stravu. To zahrnuje:
- nekouřit
- pravidelné cvičení
- udržování zdravé váhy
- zůstat hydratovaný
- omezující alkohol
- snížení stresu
Můžete pít alkohol pouze s jednou ledvinou?
Mnoho orgánů vašeho těla je ovlivněno alkoholem, včetně ledvin. Pití s mírou (jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže) obvykle nepoškodí vaše ledviny.
Alkohol zvyšuje množství moči, které produkujete, ale snižuje schopnost ledvin filtrovat krev. To narušuje rovnováhu tekutin a elektrolytů v těle a dehydratuje se.
Bez dostatečného množství tekutiny v těle nemohou buňky ve vašich orgánech, včetně ledvin, fungovat správně. Nakonec to může způsobit trvalé poškození.
Vaše játra jsou také důležitá pro udržení rovnováhy tekutin a elektrolytů. Poškození jater způsobené nadměrným alkoholem narušuje tuto rovnováhu, což ztěžuje správnou funkci ledvin.
Riziko poškození ledvin je ještě větší u těžkých pijáků, kteří kouří.
Alkohol má tento účinek, ať už máte jednu nebo dvě ledviny, ale může to vést k selhání ledvin rychleji, pokud máte pouze jednu funkční ledvinu.
Budete potřebovat dialýzu?
Dialyzační funkce plní funkci ledvin filtrováním krve a odstraňováním odpadu a tekutin. Děje se to pouze tehdy, pokud jste dočasně nebo trvale ztratili většinu nebo všechny funkce ledvin.
Podle National Kidney Foundation by měla být dialýza zahájena pouze v případě, že vaše ledviny ztratily 85 až 90 procent své funkce. Protože obvykle máte téměř normální funkci ledvin, když máte jednu ledvinu, nebudete potřebovat dialýzu, pokud selže ledvina.
Jak často mám navštívit lékaře?
Měli byste se alespoň jednou ročně podívat na svého poskytovatele zdravotní péče, abyste mohli vyhodnotit vaši ledvinu. Pokud se objeví problém, měli byste být kontrolováni častěji.
K vyšetření funkce ledvin se používají dva testy:
- Rychlost glomerulární filtrace (GFR) ukazuje, jak dobře vaše ledviny filtrují krev. Vypočítá se pomocí hladiny kreatininu v krvi.
- Množství bílkovin v moči se měří, aby se určilo, zda jsou filtry v ledvinách poškozené a netěsné. Vysoká hladina bílkovin v moči je známkou dysfunkce ledvin.
Musíte také změřit krevní tlak.
Vysoký krevní tlak může být známkou dysfunkce ledvin. Může také poškodit krevní cévy v ledvinách, což může zhoršit dysfunkci ledvin.
Změny životního stylu a léky mohou snížit krevní tlak a zabránit dalšímu poškození ledvin.
A co transplantace ledvin?
Podle Národního institutu pro cukrovku a trávení a zdraví ledvin má ve Spojených státech funkční transplantovanou ledvinu téměř 200 000 lidí.
Transplantace ledviny se provádí pouze v případě, že nemáte funkční ledviny. Rizika postupu a vedlejší účinky léků, které budete potřebovat po celý zbytek života, převáží malé zvýšení funkce, kterou dostanete od druhé ledviny.
Pokud se vaše solitérní ledvina zraní nebo onemocní a přestane fungovat, možná budete mít nárok na transplantaci.
Bez ohledu na to, s jakými ledvinami jste začínal, dostanete transplantaci pouze jednu ledvinu. Transplantovaná ledvina se obvykle zvětšuje a v průběhu času pracuje tvrději. Nakonec bude vaše transplantovaná ledvina fungovat téměř stejně dobře jako dvě ledviny.
Jídlo s sebou
Většina lidí s jednou ledvinou vede normální, zdravý život. Ať už máte jednu nebo dvě ledviny, je pro udržení jejich dobrého fungování důležitý zdravý životní styl.
To zahrnuje stravování zdravé výživy, pravidelné cvičení, udržování zdravé váhy, omezování alkoholu, hydrataci a alespoň jednou ročně návštěvu poskytovatele zdravotní péče.
Vyhýbání se kontaktu s sportem a dalšími činnostmi, které by mohly způsobit zranění, je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby vaše ledvina dobře fungovala.
