Alternativní způsoby léčby osteoporózy
Cílem jakékoli alternativní léčby je zvládnout nebo vyléčit stav bez použití léků. Pro osteoporózu lze použít některé alternativní terapie. I když existuje jen málo vědeckých nebo klinických důkazů, které by naznačovaly, že jsou skutečně účinné, mnoho lidí hlásí úspěch.
Před zahájením jakékoli alternativní medicíny nebo terapie vždy informujte svého lékaře. Mohou existovat interakce mezi bylinkami a léky, které v současné době užíváte. Váš lékař vám pomůže koordinovat celkový léčebný plán, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Přestože je v této oblasti zapotřebí více vědeckého výzkumu, předpokládá se, že některé byliny a doplňky stravy snižují nebo potenciálně zastavují úbytek kostí způsobený osteoporózou.
červený jetel
Má se za to, že jetel červený obsahuje sloučeniny podobné estrogenu. Protože přírodní estrogen může chránit kost, mohou někteří lékaři alternativní péče doporučit její použití k léčbě osteoporózy.
Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že jetel červený zpomaluje úbytek kostní hmoty.
Estrogenové sloučeniny v jetele červeného mohou interferovat s jinými léky a pro některé lidi nemusí být vhodné. Pokud uvažujete o jeho užívání, poraďte se se svým jetelem. Existují významné možné lékové interakce a vedlejší účinky.
Sója
Sójové boby používané k výrobě produktů, jako je tofu a sójové mléko, obsahují isoflavony. Isoflavony jsou sloučeniny podobné estrogenům, které mohou pomoci chránit kosti a zastavit úbytek kostí.
Obecně se doporučuje, abyste se před použitím sóji na osteoporózu obrátili na svého lékaře, zejména pokud máte zvýšené riziko rakoviny prsu závislé na estrogenu.
Černá cohosh
Černý cohosh je bylina, která se v indiánské medicíně používá už léta. Používá se také jako odpuzovač hmyzu. Obsahuje fytoestrogeny (látky podobné estrogenům), které mohou pomoci zabránit úbytku kostní hmoty.
Studie z roku 2008 zjistila, že černý cohosh podporoval tvorbu kostí u myší. K určení, zda lze tyto výsledky rozšířit na léčbu osteoporózy u lidí, je nutný vědecký výzkum.
Nezapomeňte se s ním o používání černého cohoshu spojit ještě před jeho použitím, kvůli možným vedlejším účinkům.
Přeslička
Přeslička je rostlina s možnými léčivými vlastnostmi. Předpokládá se, že křemík v přesličkách pomáhá se ztrátou kostí stimulací regenerace kosti. Přestože klinické studie na podporu tohoto tvrzení chybí, někteří lékaři s holistou stále ještě doporučují přesličku jako léčbu osteoporózy.
Přesličky lze považovat za čaj, tinkturu nebo bylinné obklady. Může negativně interagovat s alkoholem, nikotinovými náplastmi a diuretiky, a je důležité zůstat při hydrataci náležitě hydratovaný.
Akupunktura
Akupunktura je terapie používaná v tradiční čínské medicíně. Cvičení zahrnuje umisťování velmi tenkých jehel do strategických bodů na těle. Předpokládá se, že tato metoda stimuluje různé funkce orgánů a těla a podporuje hojení.
Akupunktura je často kombinována s bylinnými terapiemi. I když to dokazují neoficiální důkazy jako doplňková léčba osteoporózy, je zapotřebí více studií, než budeme vědět, zda skutečně fungují.
Tai chi
Tai chi je starověká čínská praxe, která používá řadu postojů těla, které plynou hladce a jemně z jednoho do druhého.
Studie Národního střediska pro doplňkové a integrované zdraví naznačují, že tai chi by mohl podporovat zvýšenou imunitní funkci a celkovou pohodu starších dospělých.
Může také zlepšit svalovou sílu, koordinaci a snížit bolest a ztuhlost svalů nebo kloubů. Pravidelná dohlížená rutina může pomoci zlepšit rovnováhu a fyzickou stabilitu. Může také zabránit pádům.
Melatonin
Melatonin je hormon, který je tvořen šišinkou v těle. Melatonin byl nabízen po celá léta jako přírodní spací pomůcka i jako protizánětlivé činidlo. Vědci nyní věří, že melatonin podporuje zdravý růst kostních buněk.
Melatonin lze nalézt v tobolkách, tabletách a kapalných formách téměř kdekoli a je považován za extrémně bezpečný. Může to však způsobit ospalost a interakce s antidepresivy, léky na krevní tlak a betablokátory, proto nejprve promluvte se svým lékařem.
Tradiční možnosti léčby
Pokud je u pacienta diagnostikována osteoporóza, doporučuje se změnit její stravu tak, aby obsahovala více vápníku. I když kostní hmotu nelze okamžitě napravit, dietní změny vás mohou zastavit, abyste ztratili více kostní hmoty.
Hormonální substituční drogy, zejména ty, které obsahují estrogen, jsou často předepisovány. Ale všechny léky na hormonální terapii mají vedlejší účinky, které mohou narušovat jiné části vašeho života.
Léky z rodiny bisfosfonátů jsou také běžnou možností léčby, protože zastavují úbytek kostí a snižují riziko zlomenin. Mezi vedlejší účinky této třídy léků patří nauzea a pálení žáhy.
Vzhledem k vedlejším účinkům těchto syntetických léků se někteří lidé rozhodnou vyzkoušet alternativní metody, jak zastavit úbytek kostní hmoty a léčit jejich osteoporózu. Než začnete užívat jakýkoli lék, vždy se o tom poraďte se svým lékařem.
Prevence
Osteoporóze lze zabránit. Cvičení, zejména zvedání závaží, pomáhá udržovat zdravou kostní hmotu. Možnosti zdravého životního stylu, jako je kouření nebo zneužívání látek, také snižují riziko vzniku osteoporózy.
Vitaminové doplňky, které přispívají ke zdraví kostí, jako je vitamín D, vápník a vitamin K, by měly být také základem vaší stravy, aby se zabránilo pozdějšímu oslabení kostí.
