Mýtus o masturbaci a erektilní dysfunkci
Je běžné, že přílišná masturbace může způsobit erektilní dysfunkci (ED). ED se stane, když nemůžete získat nebo udržet erekci. To je mýtus, který není založen na faktech. Masturbace přímo nezpůsobuje erektilní dysfunkci u mužů.
Tato myšlenka přehlíží některé složitosti masturbace a fyzické a duševní příčiny erektilní dysfunkce, z nichž mnohé s masturbací nebo porno nemají nic společného.
Co říká výzkum
Jedna studie se zabývala případem muže, který věřil, že jeho masturbační návyky způsobily, že nemohl získat erekci a nedokončil své manželství, což téměř vedlo k rozvodu. Nakonec mu byla diagnostikována velká depresivní porucha. Tato diagnóza, spolu se sexuální výchovou a manželskou terapií, umožnily párům navázat sexuální vztah během několika měsíců.
Některé výzkumy naznačují, že často masturbace s pornografií může přispět k ED tím, že vás znecitliví na určité snímky a fyzickou intimitu. Byly studovány některé neurologické účinky porna. Neexistuje však žádný výzkum, který by dokazoval, že sledování porno může způsobit fyzickou reakci, která má za následek ED.
Další studie se zabývala muži ve dvojicích, kteří podstoupili behaviorální terapii za účelem zlepšení jejich komunikace a porozumění vzájemným sexuálním návykům. Účastníci studie měli do konce studie méně stížností na ED. Ačkoli masturbace nebyla ve studii zmíněna, ukazuje, že lepší komunikace mezi partnery může pomoci s ED.
Co vlastně způsobuje erektilní dysfunkci u mužů?
Erektilní dysfunkce může mít různé fyzické a psychologické příčiny. V některých případech to může být způsobeno oběma.
Fyzické příčiny mohou zahrnovat:
- nadměrné užívání alkoholu nebo tabáku
- vysoký nebo nízký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- obezita
- cukrovka
- kardiovaskulární onemocnění
- stavy, jako je roztroušená skleróza (MS) nebo Parkinsonova nemoc
Psychologické příčiny mohou zahrnovat:
- stres nebo potíže s intimitou v romantických vztazích
- stres nebo úzkost ze situací ve vašem osobním nebo profesním životě
- deprese nebo jiné související stavy duševního zdraví
Odhalování dalších mýtů o masturbaci
Snad nejběžnějším mýtem o masturbaci je, že to není normální. Ale až 90 procent mužů a 80 procent žen tvrdí, že masturbovali v určitém okamžiku svého života.
Dalším běžným mýtem je, že masturbace vás může oslepit nebo začít pěstovat vlasy na dlaních. To je také nepravdivé. Některé důkazy dokonce ukazují, že masturbace může mít fyzické výhody.
Prevence ED
Můžete provádět změny životního stylu, které mohou pomoci s vaší erektilní dysfunkcí, včetně:
- cvičení 30 minut denně
- vyhýbat se cigaretám nebo jiným tabákovým výrobkům
- vyhnout se nebo snížit množství alkoholu, které pijete
- meditace nebo zapojení do aktivit, které snižují stres
Pokud máte stav, který způsobuje váš ED, poraďte se se svým lékařem o jeho zvládnutí. Zkoušejte alespoň jednou ročně fyzické zkoušky a užívejte předepsané léky, abyste se ujistili, že jste zdravý.
Léčení ED
Plán léčby erektilní dysfunkce závisí na příčině vašeho ED. Nejčastější příčinou ED je nedostatečný průtok krve do penisních tepen, takže mnoho zákroků řeší tento problém.
Léky
Léky jako Viagra, Levitra a Cialis patří mezi nejčastější léčby ED. Tyto léky mohou mít některé vedlejší účinky, včetně žaludku, bolesti hlavy a návaly horka. Mohou mít také nebezpečné interakce s jinými léky as podmínkami, jako je vysoký krevní tlak a onemocnění ledvin nebo jater. Pokud máte obavy z lékových interakcí, promluvte si s lékařem.
Čerpadla penisu
Pumpy Penis lze použít k léčbě ED v případě, že váš ED způsobuje nedostatek krve. Pumpa používá vakuovou trubici k nasávání vzduchu ven kolem penisu, který způsobí erekci tím, že dovolí krvi vstoupit do penisu.
Najděte penisovou pumpu zde.
Chirurgická operace
K léčbě ED mohou také pomoci dva typy operací:
- Operace penilního implantátu: Váš lékař vloží implantát vyrobený z tyčí, které jsou pružné nebo nafukovací. Tyto implantáty vám umožní kontrolovat, kdy dosáhnete erekce, nebo udržet penis pevný po dosažení erekce tak dlouho, jak budete chtít.
- Operace krevních cév: Váš lékař provede obtok tepen v penisu, který je blokován a zabraňuje průtoku krve. Tento postup je mnohem méně běžný než chirurgický zákrok, ale v některých případech může pomoci.
Jiné alternativy
Váš lékař může také doporučit injekce nebo čípky, které napomáhají uvolnění krevních cév penisu a umožňují volnější průtok krve. Obě tyto léčby mohou mít vedlejší účinky, jako je bolest a vývoj tkáně ve vašem penisu nebo močové trubici. Poraďte se se svým lékařem, zda je tato léčba pro vás vhodná v závislosti na závažnosti ED.
Pokud váš lékař věří, že vaše ED způsobuje něco psychologického nebo emočního, pravděpodobně vás odkážou na poradce nebo terapeuta. Poradenství nebo terapie vám může pomoci lépe si uvědomit základní duševní problémy, psychologické stavy nebo situace ve vašem osobním životě, které by mohly přispět k vaší ED.
