Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snaží vzdělávat, inspirovat a posilovat své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. Pokud byste nám chtěli říct o blogu, nominujte je e-mailem na adresu [email protected]
Obezita je komplikovaný zdravotní stav. Může mít psychologické, biologické a kulturní složky nebo často kombinaci všech tří. Přílišná váha může mít řadu zdravotních následků, jako je vyšší riziko diabetu, srdečních chorob a osteoartrózy. Mnoho Američanů bojuje s obezitou. Ve skutečnosti míra obezity v USA od 70. let 20. století neustále roste. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je více než třetina (35,7 procenta) dospělých v USA považována za obézní, stejně jako téměř 17 procent dětí ve věku 2 až 19 let.
Bloggery na tomto seznamu demonstrují dva důležité pojmy: obezita se neděje přes noc a nepřijímá ani zdravější životní návyky. Mnoho bloggerů sdílí své vlastní cesty a upozorňuje na způsoby, jak zhubnout a stát se aktivnějšími. Jiní oddělují fakt od fikce ve světě zdravotnických výstřelků.
Obezita Panacea
Peter Janiszewski, PhD, a Travis Saunders, PhD, CEP, jsou vědci obezity a autoři Obesity Panacea. Mnoho z jejich příspěvků se zaměřuje na řešení mýtů kolem produktů nabízených jako nástroje pro zdraví a fitness. Například v jednom příspěvku Saunders hovoří o mnoha problémech, které vidí s rotopedem uváděným na trh pro batolata. Další příspěvek váží klady a zápory stojacího stolu.
Navštivte blog.
Diane Carbonell: Přizpůsobte se do cíle
Diane Carbonell ztratila přes 150 liber a byla schopna ji udržet v klidu více než 18 let. Napsala knihu o své cestě k hubnutí a dokonce se objevila na výstavě Dr. Oz. Na blogu sdílí podrobnosti o jejím rodinném životě, jejích oblíbených zdravých receptech a výzvách, kterým čelíme všichni, pokud jde o hubnutí.
Navštivte blog.
Nejde o výživu
Dina Rose, PhD, se zaměřuje na výuku rodičů, jak si osvojit zdravé návyky v jejich domácnostech. Má zázemí v sociologickém výzkumu, který používá k informování svého psaní. Její příspěvky diskutují o tom, jak mohou rodiče přimět své děti ke zdravým vztahům s jídlem. Naštěstí podle Dr. Rose to nezahrnuje nutit je jíst kale!
Navštivte blog.
Weighty Matters
Dr. Yoni Freedhoff, rodinný lékař, profesor a autor, udržuje své posty krátké a sladké, takže vám poskytuje relevantní informace o nejrůznějších důležitých zdravotních tématech. Podívá se blíže na produkty, jako je nová „zdravější“lišta Kit Kat, která se prodává jako má méně cukru a dětský talíř, který byl navržen tak, aby napodoboval deskovou hru. Každý produkt má své vlastní problémy a Dr. Freedhoff vysvětluje proč.
Navštivte blog.
Fooducate's Blog
Fooducate je ve skutečnosti aplikace určená k výzkumu, který se týká vašeho jídla. Aplikace naskenuje čárový kód produktu a řekne vám, zda jsou ingredience výživné nebo jestli raději nezvolíte jinou možnost. Blog je plný informací o tom, proč je tak důležité jíst zdravě. K dispozici je také krmivo pro komunitu, kde lidé zveřejňují své vlastní zdravé občerstvení a jak plní cíle hubnutí.
Navštivte blog.
Potravinová politika
Food Politics je blog oceněného autora a profesora výživy a veřejného zdraví Marion Nestle. Diskutuje o politikách v oblasti veřejného zdraví, jako je daň z sodovky v Berkeley a britské úsilí snížit příjem cukru. Nenajdete recepty na večeři, ale najdete hloubkovou analýzu toho, co se děje za scénami v potravinářském průmyslu a co řídí vládní politiku týkající se potravin.
Navštivte blog.
Blog OAC
Koalice proti obezitě (OAC) je nezisková organizace zaměřená na šíření povědomí a poskytování zdravotní výchovy a podpory těm, kteří trpí obezitou. Blog organizace řeší problémy, které ovlivňují lidi žijící s obezitou i jejich blízké. Příspěvky sahají od pravidelných čtenářů o vládních politikách až po mluvení o předpojatosti a jeho negativních dopadech.
Navštivte blog.
MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal je další aplikace pro zdraví a fitness navržená tak, aby udržovala vaše nutriční cíle na správné cestě. Blog je plný zdravých receptů, cvičebních tipů a obecných způsobů, jak žít zdravějším životním stylem. Různí autoři přinášejí na příspěvky řadu odborných znalostí, mezi něž patří tipy, jako jsou typy cvičení, které můžete vyzkoušet nebo jak uspořádat zdravou spíž.
Navštivte blog.
Unikněte z obezity
Útěk z obezity zaznamenává cestu jedné maminky z 278 liber na 100 liber lehčí, pak zpět na 200s a na další misi na hubnutí. Lyn diskutuje o svých vzestupech a pádech s jídlem a fyzickými a emocionálními výzvami, které zažila při hubnutí. Také hovoří o tom, co pro ni pracuje, a poskytuje recepty a průvodce jídlem.
Navštivte blog.
Psychologie dnes: Gravity of Weight
Dr. Sylvia R. Karasu zaujímá holistický přístup ke zvládání obezity a hubnutí. Za tímto účelem její blog zkoumá témata, jako je strava, cvičení, spánkové vzorce, metabolismus a psychologické problémy, a jak jsou všechna spojena s bojem člověka s obezitou. Její příspěvky jsou důkladné a dobře prozkoumané a nabízejí mnoho podrobných informací o každém tématu, které řeší.
Navštivte blog.
300 liber dolů
Následujte jednu ženu na své cestě a ztratte 300 liber. Holly váží přes 400 liber a bojuje se nezdravým vztahem s jídlem, Holly věděla, že se něco musí změnit. Ona podstoupila chirurgii hubnutí, pak začala svou cestu, aby ztratila 300 liber, jeden krok za krokem. Její blog zaznamenává vzestupy a pády, které přicházejí se změnou vašeho vztahu k jídlu.
Navštivte blog.
Svět podle Eggface
Poté, co si uvědomila, že její váha způsobovala vážné zdravotní problémy ve věku 35 let, se Michelle Vicari rozhodla podstoupit operaci hubnutí. Pustila libry, ale připouští, že jejich udržení je celoživotní výzvou. Na blogu diskutuje o všem od přípravy jídla po úsilí o obhajobu pomocí OAC (Obesity Action Coalition).
Navštivte blog.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, má vášeň pro zdraví a výživu. Ve svém vlastním životě praktikuje zdravé stravování a do svých knih o výživě dokonce zahrnula některé ze svých stravovacích možností. Blog Dr. Harcombe se zabývá několika tématy týkajícími se stravovacích návyků, výživy a veřejného zdraví. Její sekce obezity zahrnuje příspěvky, které prozkoumávají souvislosti mezi určitými stravami a obezitou a studie stravovacích návyků po celém světě.
Navštivte blog.
Blog společnosti Obesity Society
Obezita společnost je nezisková organizace věnovaná porozumění obezitě z vědeckého hlediska. Cílem organizace je dozvědět se více o příčinách obezity a přispěvatelích k ní, aby pomohla lidem. Jejich blog se zabývá nejnovějším výzkumem a vývojem členů a také událostmi, které spojují výzkumné pracovníky a tvůrce politik, jako je ObesityWeek.
Navštivte blog.
