Je to důvod k obavám?
Lidský jazyk má přirozeně růžovou barvu. Pokud váš jazyk změní barvu na oranžovou, může to jednoduše odrážet to, co jste nedávno snědli. Zářivě barevné potraviny - jako zmrzlinu nebo tvrdé bonbóny - mohou změnit váš jazyk různými barvami.
V některých případech může oranžový jazyk signalizovat změnu vašeho zdraví. Podmínky jako kyselý reflux, drozd a některé nedostatky vitamínů mohou způsobit změnu barvy.
Zde je několik možných příčin oranžového jazyka a jak s nimi zacházet.
1. Špatná ústní hygiena
Buňky na povrchu vašeho jazyka obvykle rostou a poté se prolévají. Když se tyto buňky neodtrhnou jako obvykle, mohou se na vašem jazyce stavět. V těchto buňkách se zachytí jídlo a vytvoří se bílý nebo barevný povlak.
Pravděpodobně si vytvoříte potažený jazyk, pokud:
- pít kávu nebo čaj
- kouř
- mít sucho v ústech
Špatná ústní hygiena může přispívat ke skvrně. Pokud nebudete čistit zuby a jazyk, vede to také k rozpadu zubů a špatnému dechu.
Co můžeš udělat
Čištění zubů a jazyka nejméně dvakrát denně pomocí fluoridové zubní pasty. Pro udržení čistoty celého ústa můžete použít také opláchnutí fluoridem. Podívejte se na naše tipy, jak předcházet zdravotním problémům s ústy.
2. Přerůstání bakterií a kvasinek
Bakterie a kvasinky se někdy mohou zachytit na povrch vašeho jazyka - zejména pokud se tyto bakterie v ústech množí příliš rychle. Bakterie a kvasinky uvolňují látky, které zabarvují váš jazyk nažloutlou nebo oranžovou barvu, nebo mohou samy vypadat oranžově.
Co můžeš udělat
Pokud barva neodezní při dobrém kartáčování a oplachování, navštivte svého lékaře. Možná budete muset vzít antibiotikum nebo antimykotika k vyčištění infekce.
3. Drozd
Drozd je stav, který je způsoben nahromaděním houby Candida albicans na vnitřní straně úst. Obvykle se projevuje jako bílá, sýrově vypadající sbírka ran na vašem jazyku a uvnitř vašich tváří. Pokud ale vředy krvácí, mohou vám dát jazyk oranžový nádech.
Co můžeš udělat
Váš lékař vám může předepsat antimykotika, která zabijí houbu Candida. Tyto léky se dodávají v tekuté, tabletové nebo pastilkové formě.
Zatímco jste léčeni na drozd, čistěte si ústa dobře. Čistěte si zuby a jazyk dvakrát denně. Vypláchněte si ústa směsí 1/2 lžičky soli a teplé vody, abyste odstranili bakterie.
4. Kyselý reflux
Gastroezofageální reflux (GERD), nebo reflux, nastane, když žaludeční kyseliny zpět do vašeho jícnu. Stává se to, když se ventil zvaný spodní jícnový svěrač uvolní a umožní kyselinám uniknout ze žaludku.
Mezi běžné příznaky refluxu patří:
- pálení žáhy
- potíže s polykáním nebo bolestí, když polykáte
- kyselá chuť v ústech
- říhání
- zápach z úst
- nevolnost nebo zvracení
Ačkoli změny v barvě jazyka nejsou běžné, jsou možné. Můžete si všimnout bílého nebo oranžového povlaku.
Co můžeš udělat
Nejprve si můžete vyzkoušet domácí opravné prostředky, jako jsou tyto, k uvolnění kyselého refluxu:
- Před spaním se vyhýbejte velkým a těžkým jídlům.
- Nejezte kořeněná, citrusová, mastná a kyselá jídla.
- Zvedněte hlavu své postele 6 až 8 palců tím, že bloky pod zadní postýlky.
- Používejte volně padnoucí oděv.
Pokud tyto přístupy nefungují, lékař vám může doporučit, abyste si vzali jeden nebo více z těchto léků, které snižují nebo blokují produkci kyseliny:
- antacida, jako simethicone s hliníkem a hořčíkem (Maalox) a uhličitan vápenatý s hydroxidem hořečnatým (Rolaids)
- Blokátory H2, jako je cimetidin (Tagamet HB) a famotidin (Pepcid)
- inhibitory protonové pumpy, jako je esomeprazol (Nexium) a lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotika
Užívání antibiotik k léčbě infekce může narušit normální rovnováhu bakterií, hub a dalších bakterií v ústech. To může způsobit, že váš jazyk dočasně vezme neobvyklý kabát.
Co můžeš udělat
Po dokončení dávky antibiotik by měla oranžová barva zmizet. Mezitím může užívání probiotik pomoci obnovit bakteriální rovnováhu v systému.
6. Nedostatek vitaminu
Příliš málo určitých živin ve vaší stravě může změnit barvu vašeho jazyka. Nedostatek železa, folátu nebo vitaminu B-12 může způsobit, že se váš jazyk změní na načervenalý a bude se cítit bolestivý.
Co můžeš udělat
Hovězí se vaše strava s potravinami, které obsahují tyto živiny, včetně:
- měkkýši a ryby
- hovězí
- hovězí játra
- drůbež
- špenát
- obohacené snídaňové cereálie
- fazole
- tofu
Pokud jídlo samo o sobě nevyhovuje vašemu nutričnímu nedostatku, zeptejte se svého lékaře, pokud potřebujete vzít doplněk.
7. Alergie
Neoficiální důkazy naznačují, že expozice alergenům, jako je pyl, plísně nebo jídlo, může podnítit dočasnou změnu barvy jazyka.
Alergie také způsobují:
- kýchání
- rýma
- svědění, rýma
- kožní vyrážka nebo kopřivka
- otok obličeje nebo úst
- nevolnost a průjem
- potíže s dýcháním nebo sípáním
Co můžeš udělat
Snažte se vyhnout alergické aktivaci, zejména pokud máte také závažnější reakce, jako je otok úst nebo úlů. Alergické léky nebo záběry mohou zabránit příznakům, když jste vystaveni.
8. Environmentální plíseň
Plíseň je organismus, který roste ve vlhkém prostředí, jako jsou sprchové závěsy a suterénní stropy.
U lidí, kteří jsou citliví na plísně, může expozice způsobit příznaky, jako jsou:
- kašel
- sípání
- nosní kongesce
- poškrábaný krk
- podráždění očí
Expozice plísní může také jazyka jazyk neobvyklé barvy.
Co můžeš udělat
Vyvarujte se expozici očištěním plísní u vás doma a zabráněním nového růstu.
Měli byste také:
- Snižte vlhkost ve vaší domácnosti na 30 až 50 procent.
- Udržujte vlhké prostory - například koupelnu, kuchyň a prádelnu - dobře větrané zapnutím ventilátoru nebo otevřením okna.
- K čištění plísní od povrchů použijte mýdlo a vodu nebo produkty zabíjející plísně.
- Opravte případné netěsnosti v domácnosti, abyste zabránili vniknutí vlhkosti.
Kdy navštívit svého lékaře
Většina příčin oranžového jazyka je dočasná. Tento příznak by se měl vyjasnit během několika dnů.
Pokud váš jazyk zůstane oranžový déle než týden nebo dva, vyhledejte diagnózu u svého lékaře.
Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud trpíte:
- vyrážka
- dušnost
- krvácející vředy
- bolest na hrudi
