Co jsou to ceramidy?
Ceramidy jsou skupinou mastných kyselin zvanou lipidy. Přirozeně se nacházejí v kožních buňkách a tvoří asi 50 procent vnější vrstvy kůže (epidermis).
Zatímco ceramidy jsou známé svou úlohou ve vývoji mozku a nervového systému, získaly velký zájem o svět péče o pokožku kvůli jejich potenciálním přínosům pro zdraví kůže. Další kosmetická použití zahrnují šampony, deodoranty a make-up.
Čtěte dále a zjistěte, jak by vaše pokožka mohla mít prospěch, jak vybrat správné produkty a další.
Co dělají pro vaši pokožku?
Ceramidy jsou tvořeny mastnými kyselinami s dlouhým řetězcem, které se spojují s dalšími důležitými molekulami pro podporu buněčných funkcí.
Ceramidy pomáhají vytvářet bariéru, která zabraňuje propustnosti. Tím se zamkne vlhkost pokožky, což zabraňuje suchu a podráždění. Může také pomoci chránit vaši pokožku před poškozením životního prostředí.
Tyto výhody mohou mít účinky proti stárnutí. Jemné linie a vrásky jsou často patrnější, když je pokožka suchá. Zamykání vlhkosti může minimalizovat jejich vzhled.
Pokud je moje kůže již vyrobena z ceramidů, proč by se měly používat také v péči o pleť?
Přestože je lidská kůže přirozeně tvořena ceramidy, tyto mastné kyseliny se postupem času ztratí. To může mít za následek matnou, suchou pokožku. Možná budete moci tyto účinky minimalizovat doplněním pokožky o další ceramid.
Jaké typy pleti a podmínky těží z přidaných ceramidů?
Není jasné, zda se přirozeně se vyskytující hladiny ceramidu ve vaší kůži vztahují k vašemu riziku vzniku určitých základních stavů kůže. Výzkum však naznačuje, že lidé, kteří mají ekzém nebo psoriázu, mají v kůži méně ceramidů.
Přestože je zapotřebí dalšího výzkumu, existuje důvod se domnívat, že používání přípravků na péči o pleť obsahujících ceramid může pomoci zmírnit podráždění související s některými případy suché kůže.
Můžete také těžit z doplňkových ceramidů, pokud máte zralou pleť.
Jsou výrobky z kůže preferovány před ceramidovými potravinami nebo doplňky?
Na to neexistuje jasná odpověď. Lidé, kteří mají určité kožní stavy, mohou mít větší prospěch z doplňků z ceramidu, protože tyto léčí základní stav zevnitř ven. Topické výrobky obsahující ceramid mohou být vhodnější pro suchou stárnoucí pokožku.
Druhy ceramidových výrobků a rutin
Výběr vašeho produktu bude záviset na typu vaší pleti. Například, pokud máte suchou pokožku, zvažte krém obsahující ceramid. Krémy a masti obsahují více vlhkosti a mohou být méně dráždivé než pleťové vody.
Přesně tam, kde do své péče o pleť přidáváte ceramidy, záleží na typu produktu, který používáte.
Krémy a zvlhčovače se používají jako poslední krok v noci nebo těsně před ranním použitím opalovacího krému. Pracují také dobře při zachycení vlhkosti, když se aplikují ihned po sprše nebo koupeli.
Ceramidy jsou také dostupné v některých čistících prostředcích pro pokožku. Používají se dvakrát denně.
Proč na obalu záleží?
Pokud jde o ceramidy, ne všechny obaly produktů jsou vytvářeny stejně.
Hledejte produkty v neprůhledných, vzduchotěsných lahvích a zkumavkách. Sklenice a podobné obaly vystavují většinu produktu světlu a vzduchu při každém použití. Tato expozice může v průběhu času způsobit neúčinnost výrobku.
Také věnujte pozornost datům vypršení platnosti produktu.
Co mám hledat při výběru produktu?
Na trhu je k dispozici více než jeden typ ceramidu.
Pokud hledáte produkt, který bude hojit suchou a podrážděnou pokožku, můžete hledat produkt, který obsahuje ceramidy 1, 3 nebo 6-II. Ceramidy 2 a 3 se široce používají ve výrobcích určených pro obličej a krk.
Ceramid se může také vyskytovat ve výrobcích jako sfingosin. Jedná se o aminokyselinový řetězec, který obsahuje ceramid jako jednu ze svých molekul.
Jaký je rozdíl mezi syntetickými a přírodními ceramidy?
Jediné „přírodní“ceramidy jsou ty, které již jsou v kůži.
Keramidy ve většině produktů pro péči o pleť jsou vyráběny synteticky. To nijak výrazně nezmění, pokud jde o kvalitu nebo účinnost. Pokud se doplňují ceramidy, může mít vaše pokožka prospěch.
Pokud hledáte přirozenější způsob, jak vyvolat produkci ceramidu v kůži, zvažte přidání zdravých tuků do vaší stravy. Ceramidy lze nalézt také v:
- sladké brambory
- sója
- pšenice
- rýže
- kukuřice
Lze ceramidy kombinovat s dalšími složkami pro péči o pleť pro maximální účinek?
Použití ceramidů v kombinaci s jinými složkami pro péči o pleť vám může pomoci dosáhnout lepších výsledků. Chcete-li dosáhnout maximálního přínosu, hledejte regenerační produkty s přísadami jako:
- antioxidanty
- peptidy
- retinol
Existuje nějaké riziko nežádoucích účinků?
Lokální ceramidy jsou obecně považovány za bezpečné. Přestože neexistují žádné výzkumy nebo zprávy dokumentující nežádoucí účinky, vždy proveďte patch test, abyste určili, jak bude vaše pokožka reagovat.
Udělat toto:
- Naneste na vnitřní část předloktí množství produktu s desetinnou velikostí.
- Počkejte 24 hodin.
- Pokud se u vás objeví zarudnutí, svědění nebo jiné podráždění, omyjte postiženou oblast a přestaňte ji používat.
- Pokud se u vás neobjeví žádné vedlejší účinky, měl by být produkt bezpečně aplikovatelný jinde.
Jaké výsledky můžete očekávat?
Stejně jako každý nový produkt pro péči o pleť může i Ceramides trvat dlouho, než odhalí své plné účinky.
Přestože krémy a pleťové vody mohou mít okamžitý hydratační účinek, projevy stárnutí se mohou projevit týdny. Vše záleží na rychlosti obratu vašich kožních buněk. Během tří až šesti měsíců od trvalého používání si můžete všimnout pevnější a hladší pokožky.
A co ceramidy na vlasy?
Ceramidy se také někdy přidávají do šamponů a kondicionérů. Působí jako kondicionér, blokují živiny a posilují celkový vlasový drát.
Pokud jsou vaše vlasy extrémně suché nebo poškozené, mohou ceramidové vlasové produkty pomoci obnovit celkový vzhled.
Sečteno a podtrženo
Ceramidové výrobky pro péči o pleť mohou pomoci doplnit přirozenou produkci ceramidu vaší pokožky.
Používají se především k obnovení vlhkosti a minimalizaci podráždění. Mohou také hrát roli při léčbě ekzému a psoriázy.
Pokud chcete použít ceramidy ke zklidnění základního stavu kůže, poraďte se se svým lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče před použitím. Mohou odpovědět na všechny vaše dotazy a mohou vám poradit při výběru produktu nebo alternativních možnostech.
