Seznam Fóbie: Kolik Jich Je?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Přehled

Fobie je iracionální strach z něčeho, co pravděpodobně neublíží. Samotné slovo pochází z řeckého slova fobos, což znamená strach nebo hrůza.

Například hydrofobie se doslova projevuje ve strachu z vody.

Když má někdo fobii, zažívá intenzivní strach z určitého předmětu nebo situace. Fobie se liší od běžných obav, protože způsobují značné potíže, které mohou narušovat život doma, v práci nebo ve škole.

Lidé s fobiemi se aktivně vyhýbají fobickému objektu nebo situaci nebo ho snášejí v intenzivním strachu nebo úzkosti.

Fobie jsou typem úzkostné poruchy. Úzkostné poruchy jsou velmi časté. Odhaduje se, že postihnou více než 30 procent dospělých v USA někdy v jejich životě.

V Diagnostické a statistické příručce duševních poruch, páté vydání (DSM-5), uvádí americká psychiatrická asociace několik nejčastějších fobií.

Agorafobie, strach z míst nebo situací, které vyvolávají strach nebo bezmocnost, je vybrána jako zvláště obyčejný strach s vlastní jedinečnou diagnózou. Sociální fobie, které jsou strachem spojeným se sociální situací, jsou také označeny jedinečnou diagnózou.

Specifické fobie jsou širokou kategorií jedinečných fobií souvisejících se specifickými objekty a situacemi. Specifické fóbie ovlivňují přibližně 12,5 procent amerických dospělých.

Fobie přicházejí ve všech tvarech a velikostech. Protože existuje nekonečný počet objektů a situací, je seznam specifických fobií poměrně dlouhý.

Podle DSM specifické fobie obvykle spadají do pěti obecných kategorií:

• obavy ze zvířat (pavouci, psi, hmyz)
• obavy spojené s přírodním prostředím (výšky, hrom, tma)
• obavy spojené s krví, zraněním nebo zdravotními problémy (injekce, zlomené kosti, pády)
• obavy spojené se specifickými situacemi (létání, jízda výtahem, jízda)
• ostatní (dusení, hlasité zvuky, utonutí)

Tyto kategorie zahrnují nekonečný počet konkrétních objektů a situací.

Neexistuje žádný oficiální seznam fobií nad rámec toho, co je uvedeno v DSM, takže klinici a vědci pro ně vytvářejí jména podle potřeby. To se obvykle provádí kombinací řecké (nebo někdy latinské) předpony, která popisuje fobii s příponou -phobia.

Například strach z vody by byl pojmenován kombinací hydro (voda) a fobie (strach).

Existuje také něco jako strach ze strachu (fobofobie). Ve skutečnosti je to běžnější, než si dokážete představit.

Lidé s úzkostnými poruchami někdy zažívají záchvaty paniky, když jsou v určitých situacích. Tyto záchvaty paniky mohou být tak nepříjemné, že lidé dělají vše pro to, aby jim v budoucnu zabránili.

Například, pokud máte během plavby panický útok, můžete se v budoucnu obávat plachtění, ale můžete se také obávat panických útoků nebo strachu z rozvoje hydrofobie.

Seznam běžných fóbií

Studium specifických fobií je komplikovaný proces. Většina lidí nehledá léčbu těchto stavů, takže případy většinou nejsou hlášeny.

Tyto fóbie se také liší v závislosti na kulturních zkušenostech, pohlaví a věku.

Průzkum více než 8 000 respondentů publikovaný v Britském časopise Psychiatrie z roku 1998 zjistil, že mezi nejčastější fobie patří:

• akrofobie, strach z výšek
• aerofobie, strach z létání
• arachnofobie, strach z pavouků
• astrafobie, strach z hromu a blesku
• autofobie, strach ze samoty
• klaustrofobie, strach z uzavřených nebo přeplněných prostor
• hemofobie, strach z krve
• hydrofobie, strach z vody
• ophidiofobie, strach z hadů
• zoofobie, strach ze zvířat

Unikátní fobie

Specifické fóbie bývají neuvěřitelně specifické. Někteří natolik, že mohou ovlivnit pouze hrstku lidí najednou.

Je obtížné je identifikovat, protože většina lidí nenahlásí svým lékařům neobvyklé obavy.

Příklady některých neobvyklejších fóbií zahrnují:

• alektorophobia, strach z kuřat
• onomatofobie, strach ze jmen
• pogonofobie, strach z vousů
• nefofobie, strach z mraků
• kryofobie, strach z ledu nebo chladu

Součet všech dosavadních obav

A
Achluofobie	Strach ze tmy
Akrofobie	Strach z výšek
Aerofobie	Strach z létání
Algophobia	Strach z bolesti
Alektorophobia	Strach z kuřat
Agorafobie	Strach z veřejných prostor nebo davů
Aichmofobie	Strach z jehel nebo špičatých předmětů
Amaxofobie	Strach z jízdy v autě
Androfobie	Strach z lidí
Anginofobie	Strach z anginy nebo udušení
Antofobie	Strach z květin
Antropofobie	Strach z lidí nebo společnosti
Aphenphosmphobia	Strach z dotyku
Arachnofobie	Strach z pavouků
Arithmophobia	Strach z čísel
Astrafobie	Strach z hromu a blesku
Ataxophobia	Strach z nepořádku nebo nepořádku
Atelofobie	Strach z nedokonalosti
Atychifobie	Strach z neúspěchu
Autofobie	Strach z toho, že jsem sám
B
Bakteriofobie	Strach z bakterií
Barophobia	Strach z gravitace
Bathmophobia	Strach ze schodů nebo strmých svahů
Batrachophobia	Strach z obojživelníků
Belonefobie	Strach z jehel a jehel
Bibliofobie	Strach z knih
Botanofobie	Strach z rostlin
C
Cacophobia	Strach z ošklivosti
Catagelophobia	Strach ze zesměšňování
Katoptrofobie	Strach ze zrcátek
Chionofobie	Strach ze sněhu
Chromofobie	Strach z barev
Chronomentrofobie	Strach z hodin
Klaustrofobie	Strach z uzavřených prostorů
Coulrophobia	Strach z klaunů
Cyberfobie	Strach z počítačů
Cynofobie	Strach ze psů
D
Dendrofobie	Strach ze stromů
Dentofobie	Strach zubaře
Domatofobie	Strach z domů
Dystychifobie	Strach z nehod
E
Ecofobie	Strach z domova
Elurophobia	Strach z koček
Entomophobia	Strach z hmyzu
Ephebiphobia	Strach z teenagerů
Equinophobia	Strach z koní
F, G
Gamophobia	Strach z manželství
Genuphobia	Strach z kolen
Glossophobia	Strach z mluvení na veřejnosti
Gynofobie	Strach ze žen
H
Averze ke světlu	Strach ze slunce
Hemofobie	Strach z krve
Herpetofobie	Strach z plazů
Hydrofobie	Strach z vody
Hypochondrie	Strach z nemoci
IK
Iatrofobie	Strach z lékařů
Insectophobia	Strach z hmyzu
Koinoniphobia	Strach z místností plných lidí
L
Leukofobie	Strach z bílé barvy
Lilapsofobie	Strach z tornád a hurikánů
Lockiofobie	Strach z porodu
M
Mageirocophobia	Strach z vaření
Megalofobie	Strach z velkých věcí
Melanofobie	Strach z černé barvy
Mikrofobie	Strach z malých věcí
Mysophobia	Strach ze špíny a bakterií
N
Nekrofobie	Strach ze smrti nebo mrtvých věcí
Noctiphobia	Strach z noci
Nosocomephobia	Strach z nemocnic
Nyctophobia	Strach ze tmy
Ó
Obezofobie	Strach z přibírání na váze
Octophobia	Strach z obrázku 8
Ombrofobie	Strach z deště
Ophidiofobie	Strach z hadů
Ornitofobie	Strach z ptáků
P
Papyrofobie	Strach z papíru
Patofobie	Strach z nemoci
Pedofobie	Strach z dětí
Filofobie	Strach z lásky
Fobofobie	Strach z fóbie
Podofobie	Strach z nohou
Pogonofobie	Strach z vousů
Porfyrofobie	Strach z fialové barvy
Pteridofobie	Strach z kapradin
Pteromerhanophobia	Strach z létání
Pyrofobie	Strach z ohně
QS
Samhainophobia	Strach z Halloweenu
Scolionophobia	Strach ze školy
Selenofobie	Strach z měsíce
Sociofobie	Strach ze sociálního hodnocení
Somniphobia	Strach ze spánku
T
Tachofobie	Strach z rychlosti
Technofobie	Strach z technologie
Tonitrofobie	Strach z hromu
Trypanofobie	Strach z jehel nebo injekcí
UZ
Venustrafobie	Strach z krásných žen
Verminofobie	Strach z bakterií
Wiccaphobia	Strach z čarodějnic a čarodějnictví
Xenofobie	Strach z cizinců nebo cizinců
Zoofobie	Strach ze zvířat

Léčení fóbie

Fobie jsou léčeny kombinací terapie a léků.

Pokud máte zájem o léčbu své fóbie, měli byste se domluvit s psychologem nebo kvalifikovaným odborníkem na duševní zdraví.

Nejúčinnější léčbou specifických fobií je typ psychoterapie nazývaný expoziční terapie. Během expoziční terapie spolupracujete s psychologem, abyste se naučili, jak se znecitlivit na objekt nebo situaci, které se obáváte.

Toto ošetření vám pomůže změnit vaše myšlenky a pocity ohledně předmětu nebo situace, takže se můžete naučit ovládat své reakce.

Cílem je zlepšit kvalitu vašeho života tak, aby vám už strach nebránil nebo neuspokojil.

Expoziční terapie není tak děsivá, jak by mohla zpočátku znít. Tento proces se provádí pomocí kvalifikovaného odborníka v oblasti duševního zdraví, který ví, jak vás pomalu vést zvyšující se úrovní expozice spojené s relaxačními cvičeními.

Pokud se bojíte pavouků, začnete jednoduše přemýšlet o pavoucích nebo situacích, kde se s nimi můžete setkat. Poté můžete přejít k obrázkům nebo videím. Pak možná jděte na místo, kde mohou být pavouci, jako je sklep nebo zalesněná oblast.

Bude to nějakou dobu trvat, než budete ve skutečnosti vyzváni, abyste se podívali na pavouka nebo se ho dotkli.

Váš lékař může doporučit určité léky snižující úzkost, které vám mohou pomoci při expoziční terapii. I když tyto léky nejsou přesně léčbou fóbií, mohou pomoci snížit expoziční terapii.

Léky, které mohou pomoci snížit nepříjemné pocity úzkosti, strachu a paniky, zahrnují beta-blokátory a benzodiazepiny.

Jídlo s sebou

Fobie jsou přetrvávající, intenzivní a nerealistický strach z určitého předmětu nebo situace. Specifické fóbie se vztahují k určitým objektům a situacím. Obvykle se jedná o obavy spojené se zvířaty, přírodním prostředím, zdravotními problémy nebo specifickými situacemi.

Zatímco fóbie mohou být velmi nepohodlné a náročné, terapie a léky mohou pomoci. Pokud si myslíte, že máte fobii, která ve vašem životě způsobuje narušení, promluvte si se svým lékařem o možnostech vyšetření a léčby.