Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Spousta lidí má potíže s polykáním tablet. Sucho v ústech, potíže s polykáním (dysfagie) a strach z udusení mohou způsobit, že se vaše předepsané léky cítí téměř nemožné.
A pro malé děti, které ještě nikdy nepily polykat prášky, může být samotná myšlenka spolknutí tabletu bez žvýkání těžko pochopitelná, natož dosáhnout.
Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří mají potíže s polykáním tablet, přečtěte si dále. Budeme diskutovat o fyzických omezeních a mentálních aspektech, které mohou tento úkol ztížit.
Navíc vám poskytneme osm nových strategií polykání tablet, které vám a vašemu dítěti usnadní.
Překonání strachu z polykání pilulek
Polykání není tak jednoduché, jak to vypadá. Nervy pomáhají vašim ústům, krku a jícnu spolupracovat při přemísťování jídla, tekutin a pilulek do zažívacího traktu.
Většinu času, když polykáte, nemusíte přemýšlet o reflexech v práci. Ale pokud jde o polykání pilulek, najednou si budete příliš dobře vědomi všeho, co prohltne. Čím více o tom přemýšlíte, tím obtížnější je.
Globus pocit
Když cítíte stres nebo úzkost, můžete zažít něco, co se nazývá „pocit globusu“.
Globus pocit je napětí v krku nesouvisí s vnější fyzickou kondicí, ale od pocitu strachu nebo strachu. Nyní můžete cítit, jak se tento druh krku stahuje, jen přemýšlíte o tom, že polknete pilulku.
Klíčem k překonání tohoto zvláštního strachu je naučit se nezaměřovat se na akt polykání. To se snadněji říká, než udělá, ale také se časem a praxí zjednoduší.
Některé ze strategií, na které se vztahuje tento článek, se zaměřují na to, jak vzít vaši mysl jinam, když polykáte tablety.
Alternativní strategie
Pokud se vám nepodaří překonat myšlenku polykání pilulek, zkuste mluvit se svým lékařem. Mohou být schopni poskytnout jinou formu léku, jako je kapalina nebo tableta, která může být rozdrcena na měkké jídlo.
Další možností je mluvit s psychologem. Mohou mít nějaké důkladné mentální cvičení, které můžete udělat, aby polykání pilulky možné.
Jak pomoci dítěti polykat pilulku
Učit vaše dítě, jak polykat pilulku, může být náročné. V ideálním případě je zkuste naučit tuto dovednost v době, kdy nepotřebují léky. Tím se sníží tlak a učení bude snazší, pokud se nebudou cítit nemocní.
Cvičte se sypáním
Jakmile bude vaše dítě dost staré na to, aby spolklo malé cukrovinky bez rizika udušení, můžete začít cvičit, jak polykat prášky. Pro většinu dětí je věk 4 vhodný čas začít.
Začněte tím, že vaše dítě bude sedět přímo v křesle. Poté položte na jazyk velmi malý bonbón (např. Posypte). Dejte svému dítěti doušek vody nebo ho nechte použít slámu. Řekněte jim, aby polykali všechno v ústech jedním pečlivým douškem.
Tuto metodu můžete modelovat tím, že to uděláte sami jednou nebo dvakrát před vaším dítětem, než je požádáte o pokus.
Nezapomeňte si to užít. Vystrčte si jazyk sypáním, polykejte a pak vystrčte jazyk bez sypání - jako kouzelnický trik!
Užitečné produkty
Můžete také experimentovat s produkty, které jsou speciálně navrženy tak, aby usnadňovaly polykání tablet pro vaše dítě.
Tablety s polykáním tobolek, šálky na polykání s práškem a lékařské brčka mohou způsobit, že zážitek s polykáním tablet se bude jevit spíše jako zábavná činnost než strašidelný lékařský okamžik. (Níže popíšeme, jak používat tyto užitečné produkty.)
Můžete se také zeptat pediatra vašeho dítěte na rozdrcení (rozemletí) pilulek nebo na snížení předepsané pilulky na polovinu. Můžete se také zeptat, zda je v pořádku skrýt rozdrcenou pilulku v měkkém jídle.
Nikdy nemačkejte prášky, aniž byste se nejprve poradili s lékařem
Nerozbíjejte prášky a nepřidávejte je do jídla bez souhlasu lékaře. Tuto metodu také nepoužívejte pro léky, které je třeba užívat na lačný žaludek.
Nejlepší strategie polykání tablet
Zde je osm strategií polykání tablet, které můžete vyzkoušet:
1. Pijte vodu (hodně z toho!)
Pravděpodobně nejznámější metodou polykání pilulky je vzít ji s vodou. Tuto metodu můžete vylepšit pro dosažení optimálního úspěchu tak, že ji trochu upravíte.
Před vložením pilulky do úst zkuste vzít velkorysou dávku vody. Před pokusem o polykání si vizualizujte úspěšné polykání pilulky.
Pokud máte roubík nebo máte pocit, že nemůžete spolknout, pilulku opatrně vyjměte a osušte papírovou utěrkou, aby se nerozpustila. Než se o to pokusíte znovu, dejte si pár minut.
2. Použijte pop láhev
Metoda pop lahví byla navržena německými vědci s cílem pomoci lidem spolknout husté tablety.
Tato metoda však nefunguje dobře u kapslí, protože mají uvnitř vzduch a váží méně než vodu.
Chcete-li polykat prášky způsobem „pop láhve“, budete potřebovat plnou láhev s vodou s úzkým otvorem. Začněte tím, že pilulku položíte na jazyk, pak si láhev s vodou přiveďte k ústům a zavřete rty kolem otvoru.
Při spolknutí používejte tlak úzkého otvoru láhve na vodu, abyste si zatlačili vodu do krku. Tato technika zlepšila snadnost polykání pilulek pro téměř 60 procent lidí v jedné malé studii.
3. Nakloňte se dopředu
Tato technika vám může také pomoci polykat prášky.
Začněte bradou a rameny zpět, jak si pilulku vložíte do úst, a poté si vezměte středně velký doušek vody. Při spolknutí rychle (ale opatrně) nakloňte hlavu dopředu.
Záměrem je posunout pilulku zpět k hrdlu, jak nakloníte hlavu dopředu, a dá vám něco jiného, na co byste se při polykání mohli soustředit.
Tato metoda zlepšila polykání pro více než 88 procent účastníků studie v malé studii.
4. Pohřbít v lžičce jablečné omáčky, pudinku nebo jiného měkkého jídla
Jedním ze způsobů, jak snadněji podvádět váš mozek do polykání tablet, je pohřbít ho lžičkou něčeho, na co jste zvyklí.
Hlavní upozornění je, že ne všechny tablety by se měly užívat s jídlem. Některé prášky ztratí účinnost, pokud se smíchají s měkkými potravinami.
Pokud váš lékař nebo lékárník dá OK, zkuste si dát pilulku na špičku čajové lžičky a zakrýt ji v ovocném pyré nebo pudinku dle vašeho výběru.
5. Použijte slámku
Můžete zkusit polykat pilulku tak, že ji slámete. Reflexní pohyb sání tekutiny při utěsnění slámy rty vás může rozptýlit, zatímco vaše léky klesají.
Můžete také vyzkoušet specializované brčka, které vám pomohou vzít si prášky.
Najděte specializovaný lék slámy online.
6. Potřete gelem
Možná budete moci polykat tablety snadněji potažením lubrikačním gelem.
V jedné studii zjistilo, že 54% účastníků, kteří použili tento druh pomoci při polykání pilulek, snáší dostat své prášky dolů.
Tato maziva zlepšují chuť vašich léků. Rovněž omezují nepohodlí, které někteří lidé cítí, když sklouzává po jícnu do žaludku.
Kupte si mazivo na potahování tabletami.
7. Nastříkejte mazivo
Stejně jako lubrikant mohou spreje na polykání pilulek pomoci tobolkám snáze klouzat po krku. To je zvláště užitečné, pokud máte zdravotní stav, který ztěžuje polykání tablet, nebo pokud se tabletka v minulosti zasekla v jícnu.
Jedna studie o mladých dospělých a dětech ukázala, že spreje, jako je Pill Glide, měly významný účinek při snazší spolknutí léků na bázi pilulek. Jednoduše otevřete ústa a aplikujte sprej přímo na otvor v krku.
Zde si vezměte sprej na polykání tablet.
8. Vyzkoušejte šálek na polykání tablet
V mnoha lékárnách je možné zakoupit speciální poháry na polykání tablet. Tyto šálky mají speciální horní část, která sahá směrem k zadní straně krku.
Kalíšky na polykání pilulek prokázaly pozitivní účinky anekdotálně, ale není příliš publikován klinický výzkum o tom, jak jsou účinné.
Poháry na polykání tablet se u lidí s dysfagií nedoporučují, protože může existovat určité riziko udušení.
Najděte šálek na polykání tablet.
Tobolky nebo tablety?
Tobolky bývají obtížnější spolknout než tablety. Je to proto, že tobolky jsou lehčí než voda. To znamená, že se vznášejí na povrchu jakékoli tekutiny, kterou se snažíte spolknout.
Pokud se polykání tobolek ukáže jako obtížné, můžete se zeptat svého lékaře nebo lékárníka na alternativu tablety.
Jak polykat pilulku bez vody
Existuje šance, že se ocitnete bez vody a budete muset polykat pilulku.
Ve většině případů se to nedoporučuje. Polykání pilulek bez vody může znamenat, že práce trvá déle. Také to zvyšuje vaše šance na to, že se pilulka uvízne ve vašem jícnu.
Některé léky mohou dráždit výstelku vašeho jícnu, pokud se tam podávají nebo trvají příliš dlouho na cestě dolů do žaludku.
Ale pokud je to mezi přeskočením dávky vašich léků a užitím pilulky bez vody, držte se svého předpisového plánu.
Můžete si vzít pilulku bez vody pomocí nadbytku vlastních slin a vytvořit si vlastní lubrikant pro pilulku.
Pokud používáte tuto metodu, vezměte si tablety po jednom. Nakloňte hlavu a nakloňte bradu dopředu.
Kdy navštívit lékaře
Některé zdravotní stavy, jako je sucho v ústech nebo dysfagie, mohou způsobit polykání pilulek. Pro některé lidi přichází místo, kdy polykání pilulek prostě není možné.
Pokud žádné z výše uvedených doporučení nefunguje, poraďte se se svým lékařem o vašich potížích s polykáním pilulek. Možné řešení ve formě tekutého předpisu nebo jiného doporučení.
V žádném případě nepřestávejte jednoduše užívat léky na předpis, protože nemůžete tablety spolknout. Pokud vám z tohoto důvodu chybí dávky, vyhledejte lékařskou pomoc.
Odnést
Je běžné mít pilné prášky na polykání. Mnohokrát je tento problém výsledkem strachu z udusení nebo úzkosti z toho, že se tableta uvízne.
Tento strach není zcela neopodstatněný. Je možné, že se ve vašem jícnu zachytí pilulka. I když je to nepříjemné, obvykle to není lékařská pohotovost.
I když není snadné překonat strach z polykání tablet, užívání předepsaných léků v doporučených dávkách je nesmírně důležité. Výše uvedené strategie by vám měly pomoci najít způsob, jak polykat tablety, které pro vás pracují.
Pokud nemůžete polykat prášky z důvodu fyzického stavu nebo psychického důvodu, promluvte si se svým lékařem co nejdříve o úpravě vašich předpisů.
