Ne všechna séra vitamínu C jsou vytvořena stejně
Ať už jste chtěli zjednodušit rutinní péči o pleť nebo ji zesílit, může být vaše zlatá vstupenka séra vitamínu C. Aktuální vitamin C je víceúčelový pracovní kůň, který dokáže chránit, opravit a vylepšit vaši pokožku.
Ale jako u všech produktů, ne všechna séra jsou vytvořena stejně. Složky, jako je typ a koncentrace vitamínu C, seznam složek a dokonce i druh láhve nebo dávkovače, dělají nebo narušují výhody séra - a vaši pokožku.
Ale nebojte se, dekódování, které sérum koupit, není tak těžké. Máme fakta o výhodách sérového C, o tom, jak si jednu vybrat (plus doporučení), a o tom, jak je co nejlépe využít.
Vážné výhody séra vitaminu C a kdy ho použít
Sdílet na Pinterestu
Vitamin C je antioxidant, což znamená, že zastavuje nebo brání poškození buněk a životního prostředí a slunci. A zatímco vy můžete počítat vaše ranní OJ jako dobrá obrana pro vaše tělo, nejlepší způsob, jak dosáhnout ochrany a výhod vitamínu C, je aplikovat ho přímo na kůži.
Existuje však také důvod, proč nechcete jen položit plátky citrusů na tváře. Když budete kutilství, nebudete mít žádnou kontrolu nad kvalitou - a někdy to ani není bezpečné. Také to prostě není efektivní.
Je to proto, že když jíme, pijeme nebo doplňujeme vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, naše pokožka získá jen malou část výhod. Avšak lisování vitamínu C ve formě séra, poté, co bylo chemicky změněno, ve skutečnosti umožňuje naší pokožce účinněji absorbovat větší množství.
Výhody séra vitamínu C
- redukuje vrásky
- chrání kolagen a zvyšuje produkci
- pomáhá hojení ran
- pomáhá chránit před poškozením sluncem
- snižuje hyperpigmentaci
- vyvolává tón pleti
- rozjasní pleť
- působí jako zbroj proti znečištění a jiným volným radikálům
Pokud přemýšlíte, kdy použít sérum vitaminu C, odpověď je ráno i večer po očištění a tonizaci. Jedna studie dokonce doporučuje aplikovat sérum vitamínu C každých osm hodin, nebo dvakrát denně, na vrchol ochrany.
Vitamin C má fotoprotektivní vlastnosti a odstraňuje oxidační stres z volných radikálů, se kterými se setkáváme během dne. Myslete na výfuk automobilu, cigaretový kouř, určité chemikálie, dokonce i na chlast a příliš zpracované potraviny.
Pokud však aplikaci přeskočíte, nebojte se. Na rozdíl od opalovacích krémů, zvlhčovačů nebo olejů nelze vitamín C tak snadno otřít nebo omýt.
Ochrana vitamínu C a zdatnost volných radikálů nakonec ustoupí, ale můžete si vybudovat rezervoár pro odpovídající fotoprotekci. Toho lze dosáhnout aplikací každých osm hodin.
UV záření také snižuje hladinu vitamínu C v pokožce. Bylo zjištěno, že lokální vitamín C se nejlépe aplikuje po vystavení UV světlu a ne dříve.
Výběr séra, které chcete přidat do svého arzenálu
Sdílet na Pinterestu
Možná budete připraveni stisknout tlačítko Koupit, ale výběr séra vitamínu C, které bude skutečně fungovat pro vaši pleť, zahrnuje trochu výzkumu produktu. Ponořili jsme se do vědy a udělali několik doporučení.
Co hledat v séru vitamínu C
Co hledat v séru vitamínu C
- Forma: kyselina L-askorbová
- Koncentrace: 10–20 procent
- Složka combo: kyselina L-askorbová, tokoferol (vitamin E) nebo glutathion, kyselina ferulová
- Balení: Tmavé nebo tónované skleněné láhve s přívodem vzduchu
- Cena: Není to faktor kvality, ale rozhodněte se pro značku, která odpovídá vašemu rozpočtu
Forma: Vitamin C se na etiketě ingrediencí může objevit jako několik různých jmen, ale ten, který chcete, je kyselina L-askorbová, která je nejúčinnější. Starší studie srovnávající běžné deriváty vitaminu C s kyselinou L-askorbovou neprokázala zvýšení absorpce.
Ujistěte se, že je tato přísada v blízkosti horní části štítku, nejlépe jako jedna z prvních pěti přísad.
Koncentrace: Sladká skvrna pro úroveň koncentrace je mezi 10 a 20 procenty. Určitě chcete koncentraci, která je vyšší než 8 procent pro maximální účinnost. Ale překročení 20 procent by mohlo vést k podráždění a nezvyšovat jeho přínos.
Složka: Ve svém seznamu přísad hledejte vitaminy C a E nebo kyselinu L-askorbovou a tokoferol. Představte si tyto zesilovače kůže jako nejlepší, kteří spolu dobře fungují.
Vitamin E stabilizuje vitamin C pro maximální ochranu pokožky. Dalším antioxidantem, který se nazývá glutathion, je dobrý vitamín C.
Pak zkontrolujte, zda neobsahuje kyselina ferulová, což pomáhá snižovat hladinu pH vitamínu C pod 3,5 procenta, aby vaše pokožka mohla snadno smetat koktejl.
Balení: Vystavení vzduchu, světlu a teplu může vaše sérum degradovat. Hledejte produkt, který je dodáván v lahvičce z tmavého skla s dodávkou léků, nikoli vzduchovou pumpou.
Trubka také funguje. Někteří prodejci doporučují skladování produktu v chladničce, aby se prodloužila jeho skladovatelnost. Přemýšlivá značka bude obsahovat pokyny k označování, jak ukládat jejich sérum.
Cena: Faktory, jako je koncentrace a složení, určují kvalitu séra vitamínu C, nikoli cenu. Ceny se pohybují od 25 do více než 100 $.
7 vitamínů C v séru
Mějte na paměti, že vyšší procento kyseliny L-askorbové neznamená vždy lepší produkt. Někdy to může být příliš silné pro vaši pokožku, což způsobuje, že reaguje přes proplachování, vytržení nebo svědění. Nechcete, aby produkt bodal a svědil ani po použití zvlhčovače.
| Sérum | Cena a odvolání | Koncentrace / složení |
| CE Ferulic od SkinCeuticals | 166 dolarů, vážná péče o pokožku a virové oblíbené pro korekci oxidace | Balí perfektní trojitou hrozbu proti poškození: kyselina L-askorbová (15%), plus vitamin E a kyselina ferulová. |
| Sérum vitamínu C, E + kyselina ferulová od Marie Veronique | 90 $, certifikováno čisté, bez krutosti a ideální pro citlivou pokožku | Ve směsi s 5% kyselinou askorbovou, 2% vitamínu E a 5% kyselinou ferulovou je toto sérum ideální pro citlivou pokožku. Aplikace dvakrát denně vám pomůže získat 10% vaší pokožky. |
| C-Firma Day Serum od Drunk Elephant | $ 80, kultovní status front-runner pro exfoliační a hydratační výhody | Perfektní kombinace enzymatických přísad, kyseliny hyaluronové, kyseliny L-askorbové (15%), vitamínu E a kyseliny ferulové. |
| Sérum Mad Hippie Vitamin C | 33,99 $, bez GMO, veganské, přírodní, bez krutosti | Téměř vše, co byste mohli chtít: Kyselina L-askorbová, vitamin E, kyselina ferulová, kyselina hyaluronová a kořen konjac pro ochranu. |
| Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum od L'Oreal Paris | 30 $, široce dostupný oblíbený | Nižší koncentrace kyseliny L-askorbové (10%) u lidí náchylných k podráždění. Navíc silikon vyhlazující pokožku pro okamžité výsledky a hydrataci kyseliny hyaluronové. |
| Sérum 20% vitamínu C + E na bázi kyseliny ferulové nadčasovým | 26 $, cenově příznivá elektrárna bez éterických olejů | Hydráty s modifikovanou formou hyaluronové kyseliny a plus trifecta kyseliny L-askorbové (20%), vitamínu E a kyseliny ferulové. |
| Sérum pro prevenci znečištění vitamínem C Beauty elf | 16 dolarů, drogerie chytit a jít | Procento není známo, ale u lékárenského produktu je formulace vitamínu C, E, glycerinu a kyseliny hyaluronové připravena tak, aby se všechny typy pleti volně aplikovaly. |
A co prášek pro vlastní potřebu vitamínu C?
Už máte příliš mnoho lektvarů kůže? Ve své rutině můžete do stávajícího séra nebo zvlhčovače přidat denní štipku prášku vitamínu C.
Možná jste viděli několik linek péče o pleť, které obracejí prášky C, jako je verze Turbo booster Philosophy, která je téměř 100% kyselinou askorbovou. Nebo můžete za zlomek ceny zachytit prášek doplňku stravy, například NutriBiotic, u svého oblíbeného prodejce vitamínů.
| Výhody prášků vitamínu C | Nevýhody prášků vitamínu C |
| levné, pokud kupujete jako doplněk | ne tak pohodlné (vyžaduje míchání) |
| nastavitelný (spotřebujte méně nebo více ve vašem zvlhčovači nebo DIY séru) | při vysokých koncentracích může způsobit podráždění |
| delší trvanlivost v práškové formě | nemusí zůstat časem sanitární |
Mějte na paměti, že kombinace vitamínu C s dalšími specifickými složkami, jako je vitamin E a kyselina ferulová, to je to, co pomáhá stabilizovat a umožňuje pokožce absorbovat jej.
Takže hraní lékárny ve vaší koupelně s vlastní řadou produktů nemusí přinést stejné výsledky jako nákup předem vytvořeného séra. Nicméně, pokud jste Diehard DIY-er, můžete použít prášek, aby se vaše vlastní cenově dostupné a sérum se všemi potřebnými ingrediencemi.
Ať už si koupíte jakoukoli značku nebo formu, spodním řádku je to, že vitamín C je jednou z nejlepších osvědčených ingrediencí pro vaši pokožku se spoustou výzkumu, který ji podporuje. Nepotřebujete fantastickou verzi (přečtěte si drahou verzi), abyste mohli sklízet odměny za ukládání vitamínu C.
Jennifer Chesak je lékařská novinářka pro několik národních publikací, instruktorka psaní a editorka knih na volné noze. Vydělala svého mistra vědy v žurnalistice na Northwestern's Medill. Je také vedoucí redaktorkou literárního časopisu Shift. Jennifer žije v Nashvillu, ale pochází ze Severní Dakoty, a když nepíše nebo nepřilepí nos do knihy, obvykle vede stezky nebo fláká se svou zahradou. Sledujte ji na Instagramu nebo Twitteru.
