Ve světě, kde jsme vždy „zapnuti“, od nekonečného proudu Slackových zpráv a e-mailů až po požadavky na udržování společenského života a vše mezi tím, když si pamatujeme na jídlo, může někdy dojít na vedlejší kolej.
Ale co v těch časech, kdy prostě nemůžete najít energii, která by vyživovala vaše tělo - ať už je to proto, že zažíváte depresivní epizodu, vaše úzkost je obzvláště špatná nebo vaše úroveň stresu je přes střechu?
V těchto chvílích se může sbírat energie, aby se člověk vzal a vařil sám - přijít na to, co jíst, najít recept, ujistit se, že máte ingredience, plus jen úsilí o skutečné žvýkání - se může cítit jako tlačení o 200 liber Hora.
Ale tady je to, že nebudete jíst, abyste se cítili ještě vyčerpaní a slabší.
Co tedy dělat, když se ocitnete v těchto situacích?
Jak se to stane, v Healthline jsou lidé, kteří chápou tuto zkušenost až příliš dobře a mají recepty, kdy tyto okamžiky udeří.
Aby vám poskytli trochu inspirace, sdílejí tyto Healthliner své osobní oblíbené. Podívejte se na ně níže:
Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, softwarový inženýr: Green Smoothie
Christal Yuen, editorka wellness, krása: knedlíky a zelí Napa
Sam Dylan Finch, duševní zdraví a chronické stavy Editor: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, asistent produkce: Bagel, vejce a sýr
Sdílet na Pinterestu
Ashley Bess Lane je editorem nezávislým editorem. Je krátká, zamyšlená, milenka ginu a má hlavu plnou zbytečných textů písní a citací filmů. Je na Twitteru.
