Ještě předtím, než se začnete otěhotnět, máte představu o tom, co je seznam běžných příznaků těhotenství v prádelně, jako například: Váš bývalý spolupracovník denně jedl dva bagely, aby se dostal přes ranní nemoc. Nohy tvé sestřenice se zvedly a ona mohla nosit jen žabky. Váš soused byl požehnán nádhernými vlasy Pantene.
Jakmile je řada na vás, myslíte si, že jste to všechno slyšeli. Ale bez ohledu na to, kolik čtete, povídáte si se svým lékařem, nebo se ptáte svých přátel, kteří tam byli, existují některé vedlejší účinky, které si každý zřejmě ponechá pro sebe. Co dává?!
Můžeme vinit tyto krásné příznaky na hormonální horské dráze, která přináší neočekávané emoční a fyzické změny. Některé z nich jsou učebnicí a jiné vydaly spoustu překvapivých reakcí, které by bylo hezké mít hlavu.
Protože váš nejlepší přítel to buď nezmínil, nebo TBH, prostě to neprošla, protože zkušenosti každého jsou jiné, zde je 18 osobních příznaků těhotenství, které tyto očekávané maminky úplně chytily.
Věci pokračují „tam dole“
1. Bleskové rozkrokové bolesti
"Když se stala [bolest blesku], myslel jsem, že se něco děje velmi špatně. Bylo to tak intenzivní, že si pamatuji, jak se moje kolena vzpínají a ztrácí rovnováhu. Pak jsem okamžitě zavolal svému OB, abych zjistil, jestli bych měl jít do nemocnice. “- Melanie B., Charlotte, NC
Pro tip: Blesková bolest se cítí jako střelecká bolest v pánevní oblasti a může nastat zejména při pohybu nebo pocitu, že se dítě pohybuje. Je to způsobeno tlakem a polohou dítěte, když sestupují do porodního kanálu, aby se připravily na porod. Některé maminky zjistily, že zůstat aktivní, plavat a dokonce i podpůrné tílko může pomoci.
2. Vnitřní hemoroidy
"Nikdy jsem ještě nezažil [hemoroidy], takže jsem si nebyl jistý, co to je zpočátku, tak jsem si to zkontroloval na [těhotenskou aplikaci] a jsem si jistý, že to je to! Šel jsem ke svému OB; dal mi krém, ale nefungovalo to, a pak jsme zjistili, že jsou vnitřní, takže s nimi nemám moc co dělat. Dostal jsem je asi 6 1/2 měsíce, a já jsem 5 týdnů po porodu, a pořád je mám. Je to ostrá bolest, takže to hodně přijde, když řídím nebo spím. To bylo těžké si na to zvyknout, ale prostě jsme se museli vypořádat! “- Sara S., Mint Hill, NC
Tip pro tip: Vyzkoušejte lokální ošetření na volném trhu, jako je hydrokortizon nebo hemoroidový krém, aby se snížil zánět a aby se cítil pohodlněji. Můžete si také vzít 10 až 15 minutové lázně sitz nebo využít studeného obkladu pro úlevu.
3. Inkontinence
"Ke konci mého těhotenství jsem si vykouzlil kalhoty, když jsem se zasmál, kýchl atd. Bylo to proto, že můj syn seděl na mém močovém měchýři." Myslela jsem si, že se mi jednou voda zlomila Naštěstí jsem byl doma a zkontroloval - jen čůrat! A jednou jsem šel domů a musel jsem se čůrat tak špatně. Udělal to v domě a nemohl se včas dostat do koupelny. Nasaďte si kalhoty přímo před mého manžela. Byl dost hodný, aby neřekl zatracenou věc. “- Stephanie T., St. Louis, MO
Tip pro profesionály: Pokud se během těhotenství a po něm potýkáte s inkontinencí nebo jinými problémy souvisejícími s pánevním dnem, můžete se dobře podívat na fyzioterapeuta pánevního dna, který s vámi může spolupracovat, aby vymyslel herní plán. pro posílení těchto klíčových svalů, které jsou ovlivněny těhotenstvím a porodem.
4. Uvolnění
"Měl jsem na začátku tak špatný výboj a na konci jsem musel vyměnit spodní prádlo dvakrát denně." -Kathy P., Chicago, IL
Pro tip: Normální hormonální posuny, které se vyskytují během těhotenství, mohou přispět k tomuto nárůstu ve výboji. Navíc, jak se děložní čípek a vaginální stěna měkčí, tělo naráží na produkci výboje, aby pomohlo udržet infekce na uzdě. Vaše nejlepší sázka na to, abyste zůstali v suchu: zásoby na tenkých kalhotkách.
Tummy hádanky
5. Potravinové alergie a citlivost
"Je to divné, jak vaše tělo reaguje během těhotenství." Asi v polovině mého druhého těhotenství jsem začal dostávat alergické reakce na syrovou mrkev, nepražené ořechy a avokádo. Dodnes - o 3 1/2 roky později je stále nemůžu jíst. Ale doslova se nic nezměnilo kromě těhotenství. “- Mandy C., Germantown, MD
Pro tip: Hormonální posuny mohou být viníkem citlivosti na jídlo a averzí. Konkrétně se lidský chorionický gonadotropin (hCG) - hormon, který je identifikován v těhotenských testech, ustálí přibližně v 11. týdnu těhotenství. Do té doby hCG způsobuje nevolnost, chuť k jídlu a averzi k jídlu, ale kolísavé hormony budou i nadále ovlivňovat to, jak vaše tělo reaguje na jídlo.
6. Puking ve třetím trimestru
"Překvapilo mě, že jsem nevyhodil kvůli ranní nevolnosti, ale kvůli tomu, že moje dcera byla umístěna ve třetím trimestru." Jen tlačila jídlo zpět - bez varování. Bylo to tak nechutné. Můj doktor řekl, že nemohu udělat nic. “- Lauren W., Stamford, CT
Pro tip: Doktor to řekl jako první: Neexistuje nic, co byste mohli udělat.
7. Super vůně
"Měl jsem zvýšený čich." Cítil jsem věci, které jsem nikdy předtím necítil! Stejně jako parfémy lidí, BO a pachy jídla byly tak výrazné. A já jsem měl averze k určitým druhům pachů jídla, jako je česnek, cibule a maso, což mě nutilo zvracet. Také jsem nemohl vydržet vůni svého manžela, pokud se právě sprchoval! “- Briana H., Boston, MA
Pro tip: Během těhotenství byste mohli mít zvýšený čich nebo hyperosmii kvůli kolísajícím hladinám hcG. Výzkum ukazuje, že to nejvíce očekávané maminky zažijí během prvního trimestru.
8. Prsty habaděj
"Měl jsem velké nadýmání!" Začalo to v prvním trimestru. Když vaše tělo produkuje prenatální hormon relaxin, uvolňuje vaše vazy a zřejmě i vaše břicho. “- Sia A., Destin, FL
Tip pro tip: Nejenže je hormon relaxin zodpovědný za zvýšený plyn, ale také hormon progesteron, který uvolňuje svaly, včetně svalů vašeho střeva. To znamená, že vaše trávení zpomaluje a vede k nadýmání a také k praskání a nadýmání. Zkuste urychlit trávení a omezit plyn alespoň 30 minut denně - jako svěží procházka.
9. Hrozné pálení žáhy a neustálé přetížení
"Přál bych si, abych věděl o pálení žáhy." Většinu těhotenství jsem musel spát a sedět. Opravdu jsem se cítil jako oheň v mé hrudi - prostě hrozný. Druhý, který jsem porodila, úplně zmizel. Také jsem měl tak špatné dopravní zácpy. Nemohl jsem dýchat z nosu! Obzvláště při pokusu o spánek. Očividně je to běžné - těhotenská rýma - ale neměl jsem tušení. Trik, který jsem našel, spal s proužky Right Breathe. Těhotenství je divoké! “- Janine C., Maplewood, NJ
Tip pro tip: Změny ve způsobu pohybu svalu jícnu, vyprázdnění žaludku a polohy žaludku přispívají k pálení žáhy během těhotenství. Pomáhá vyhýbat se potravinám, u nichž se zdá, že způsobují pálení žáhy, protože může jíst menší jídla častěji a snaží se vyhnout pití. zatímco jíte. (Můžete pít mezi jídly.)
Emocionální úzkost
10. Nová normální
"Přál bych si, abych věděl, že neexistuje žádný" normální "způsob, jak se cítit, když jste těhotná. Viděl jsem filmy a četl jsem několik článků o časném těhotenství a žádný z nich neodpovídá tomu, co jsem zažil. Můj první trimestr, neměl jsem nauzeu ani zvracení. Místo toho jsem měl extrémní hlad a získal 30 liber.
Nebyl jsem „zářící“. Moje vlasy ztuhly a zdrsnily a vypadly. Měl jsem hrozné akné a moje kůže se stala tak citlivou, že jsem sotva vydržel, aby se mě dotkl. Všichni říkali, jak se cítím nadšený. Už jsem měl tři potraty, takže jsem cítil jen strach a strach. Myslel jsem, že se mnou něco není v pořádku. Přál bych si, abych věděl, že existuje obrovské množství způsobů, jak ženy zažívají těhotenství - dokonce od dítěte k dítěti - a že to neznamená, že je něco špatně. “- Lisa D., Santa Rosa, CA
Pro tip: Hollywoodské zobrazení těhotných žen není skutečné. Je to v pořádku - a zcela normální - pokud se necítíte jako zářící bohyně schválená Goopem.
11. Nahoru celou noc
"Byl jsem připraven na změny těla, ale nespavost byla nečekaná." Byl jsem tak unavený, ale nemohl jsem spát. Zůstal jsem celou noc vzhůru, přemýšlel, znepokojoval, plánoval, hnízdil, všechno. “- BriSha J., Baltimore, MD
Tip pro tip: Relaxujte tím, že obrazovky odložíte alespoň hodinu před spaním, protože modré světlo z vašich zařízení bude probíhat v cirkadiánním rytmu vašeho těla. Můžete také chtít uklidnit koupel. Jen mějte na paměti, aby to nebylo příliš horké, protože namáčení ve vodě, která je příliš zapařená, může být pro vašeho vyvíjejícího se malého jedince škodlivé.
Kožní situace
12. PUPPP vyrážka (řekni co?)
"Pruritické urtikariální papuly a plakety těhotenství jsou příšerné, hrozné, extrémně svědivé vyrážky, které neznají příčinu nebo lék na jiné než porod." Což funguje jen občas. V mém případě to trvalo šest týdnů po porodu. Chtěl jsem sevřít kůži! “- Jeny M., Chicago, IL
Tip pro tip: Přesná příčina vyrážky PUPPP není známa, odborníci však předpokládají, že příčinou může být protažení kůže během těhotenství. Pečení sody nebo ovesných vloček může zmírnit svědění spojené s vyrážkou.
13. Maska matky
"Melasma [je] změna barvy kůže na tvářích kolem tváří, nosu a na čele." Všiml jsem si to během druhého trimestru. Koupil jsem si krém s SPF a zůstal jsem venku. “- Christina C., Riverdale, NJ
Pro tip: Pro většinu žen melasma po porodu zmizí, ale můžete se svým lékařem mluvit o krémech nebo lokálních steroidech, které mohou zesvětlit pokožku.
Fyzické šílenství
14. Charley koně
"Mám v nohou charley koně." Probudil jsem křik. Jako krvavá vražda. Bylo to tak bolestivé! A byl jsem tak vyděšený, když se to poprvé stalo, asi 5 měsíců, protože mám historii s hlubokou žilní trombózou (DVT). Zavolal jsem však svému lékaři, který mě poslal do ER, a zjistil jsem, že se jedná o křeče dolních končetin způsobené dehydratací a nedostatkem hořčíku. A tohle je příběh starých manželek, ale přítel mi řekl, abych si pod postel položil mýdlo a já je zastavil! “- Dima C., Chicago, IL
Pro tip: Do pekla, říkáme, že dáme ty mýdlo pod postel a napij se. (Voda, to je.)
15. Máma palec
"Na konci mého těhotenství jsem měl opravdu špatnou bolest v rukou a pažích; to bylo nazýváno 'maminka palec' [nebo De Quervainova tenosynovitida]. Zaměřil jsem se na to a zeptal jsem se na to svého lékaře, když neodešel poté, co se narodil můj syn. Nakonec jsem musel dostat injekci kortizonu k ukončení bolesti. “- Patty B., Fair Lawn, NJ
Pro tip: Maminkový palec je způsoben zadržováním tekutin během těhotenství a často se zhoršuje po narození opakovanými pohyby rukou spojenými s péčí o vaše dítě a kojení. Pokud to přetrvává, můžete se svým lékařem povědět o injekci steroidů ke zmírnění zánětu, po které následuje splinting, který dá zanícené šlaše čas na uzdravení.
16. Syndrom neklidných nohou (RLS)
"Myslím, že to začalo asi ve druhém trimestru." Je to jako by se vaše nohy cítily, jako by se musely hýbat, a čím více s tím budete bojovat, tím horší to bude, dokud doslova nevyskočí z postele. Ztěžuje to spánek. Říká se, že zůstat hydratovaný pomáhá, ale nic opravdu pomohlo kromě porodu. Stále to dostávám občas, ale vždycky jsem byl těhotný a nikdy jsem to neměl! “- Aubrey D., Springfield, IL
Pro tip: Ačkoli RLS obvykle ustoupí po porodu, můžete zmírnit stav tím, že se chystáte na pravidelnější spánkový rozvrh, děláte cvičení s nízkým dopadem denně a masírujete nebo protahujete svaly na nohou večer.
17. Odděleno před narozením
"Byl jsem překvapen pocitem, že se moje pánevní kost doslova rozpadá nejméně dva měsíce před porodem." Říká se tomu dysfunkce symfýzy pubis. A celá „všechna vazy se táhnou“. Slyšíte o kyčlích, ale doslova se všechno začne oddělovat. “- Billie S., Los Angeles, CA
Pro tip: To je normální, ale pokud máte chronickou bolest, promluvte si o tom se svým dokumentem. Fyzikální terapie a hydroterapie (nebo cvičení v bazénu) mohou pomoci.
18. Vlasy, vlasy a další vlasy
"Pil jsem víc než galon vody denně a nejsem nikdy velkým pijanem." Ale pořád jsem žíznil - bylo to šílené! Jo, a ty vlasy obličeje, které také klíčily. To byl nějaký BS! “- Colleen K., Elmhurst, IL
Pro tip: Hirsutismus, nebo nadměrný růst vlasů na tváři nebo těle, je rozhodně běžný u těhotných žen díky náhlým hormonálním výkyvům. Řešení bez chemikálií směřujte do nejbližšího závitořezného nebo cukrářského salonu a nepřecházejte.
Jídlo s sebou
I když váš nejlepší přítel mohl zažít svědění vyrážky a vaše švagrová se potýkala se špatným záchvatem únavy, každá těhotenská žena je určitě jedinečnou svou vlastní. To znamená, že nikdy nevíte, co vaše vlastní těhotenství přinese.
Naštěstí jedna věc, která platí pro nastávající maminky napříč deskou, je to, že jsou všichni povinni narazit na symptomy zvyšující obočí. Takže bez ohledu na to, jaké kombinace nepředvídatelných fyzických, mentálních nebo emocionálních vedlejších účinků, kterým čelíte, se můžete opřít o vesnici maminek (a poskytovatelů zdravotní péče), aby vám pomohli vidět vás.
Maressa Brown je novinářka, která se věnuje zdraví, životnímu stylu a astrologii více než deset let pro různé publikace, včetně The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Tvar, Horoscope.com, Ženský svět, Lepší domy a zahrady a Zdraví žen..
