Věková regrese nastane, když se někdo vrátí k mladšímu stavu mysli. Tento ústup může být o několik let mladší než fyzický věk člověka. Mohlo by to být také mnohem mladší, do raného dětství nebo dokonce do dětství.
Lidé, kteří praktikují věkovou regresi, mohou začít projevovat mladistvé chování, jako je sání palcem nebo kňučení. Jiní mohou odmítnout účastnit se rozhovorů pro dospělé a řešit problémy, kterým čelí.
Věková regrese se někdy používá v psychologii a hypnoterapii. Může být také použit jako svépomocný nástroj nebo něco, co někdo dělá pro snížení stresu.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, kdy lze použít věkovou regresi a čeho lze dosáhnout.
Co je to věková regrese?
Sigmund Freud věřil, že věková regrese je obranný mechanismus v bezvědomí. Bylo to způsob, jak se ego mohlo ochránit před traumatem, stresem nebo hněvem.
Jiní psychologové stále považují věkovou regresi za způsob, jak lidé dosáhnou terapeutického cíle. Může být použit k pomoci pacientovi vzpomenout si na trauma nebo bolestivé události. Terapeut pak může pomoci pacientovi, aby se z těchto zkušeností správně uzdravil.
Psychiatr Carl Jung věřil, že věková regrese není prostředkem k úniku z ničeho. Věřil, že věková regrese může být pozitivní zkušeností. Mohlo by se použít k tomu, aby se lidé cítili mladší, méně stresovaní a otevřenější.
Se všemi těmito různými teoriemi pro věkovou regresi existuje několik typů.
Druhy věkové regrese
Každý z těchto typů věkové regrese má dva společné prvky:
- Lidé, kteří ustupují, se vracejí k mladšímu stavu mysli, než je jejich fyzický věk. Délka let se liší podle typu a typu osoby.
- Věková regrese není v žádném případě sexuální.
Jako příznak
Věková regrese může být důsledkem lékařského nebo psychiatrického problému. Například někteří jedinci, kteří zažívají výraznou úzkost nebo bolest, se mohou vrátit k dětskému chování jako prostředek ke zvládnutí úzkosti nebo strachu.
Některé problémy duševního zdraví zvyšují pravděpodobnost regrese věku. Věková regrese může být příznakem jedné z těchto podmínek:
- schizofrenie
- disociativní porucha identity
- schizoafektivní porucha
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- velká depresivní porucha
- demence
- hraniční porucha osobnosti
Věková regrese se může objevit u poruch osobnosti, když se lidé setkávají tváří v tvář se zoufalými vzpomínkami nebo triggery. V tomto případě může být věková regrese spontánní.
A co víc, někteří jednotlivci se mohou začít vracet do mladšího věku, jak stárnou. To může být známkou demence. Může to být také mechanismus zvládání obav z dopadů stárnutí.
Klinický
Věkovou regresi lze použít jako terapeutickou techniku. Někteří odborníci v oblasti duševního zdraví používají hypnoterapii a věkovou regresi, aby pacientům pomohli vrátit se do bolestivých období života. Jakmile tam budou, mohou jim pomoci překonat trauma a najít uzdravení.
Tato praxe je však kontroverzní. Někteří odborníci tvrdí, že by bylo možné „odhalit“falešné vzpomínky. Navíc není jasné, jak spolehlivé jsou tyto „obnovené“vzpomínky.
Trauma zotavení
U lidí s anamnézou traumatu je pravděpodobnější, že ustoupí. Ve skutečnosti může být věková regrese běžná u lidí, kterým byla diagnostikována disociativní porucha identity (DID), což byla dříve známá porucha vícečetné osobnosti.
Lidé s touto poruchou mají často mezi mladými osobnostmi mladší osobnost. Věří se však, že „malý“nemusí být samostatnou osobností. Místo toho to může být regresivní verze původní osobnosti.
Jinými slovy, osoba s DID si může být vědoma všeho, ale má pocit, že je v jiném věku. Mohou mluvit jako dítě nebo se mohou chovat jako jedno. V jiných případech je „malý“zcela oddělený.
V tomto případě je věková regrese určitým druhem bezpečnosti před strachem nebo nejistotou. Tento typ věkové regrese může být vyvolán konkrétními událostmi nebo stresory.
Svépomoc
Pro ostatní může být věková regrese úmyslná. Někteří jedinci si mohou vybrat návrat k mladšímu stavu jako prostředek k blokování stresu a starostí. Mohou se také vrátit do mladšího věku, aby se vyhnuli těžkým nebo osobním problémům.
Jako forma svépomoci vám věková regrese může pomoci vrátit se do doby ve vašem životě, kdy jste se cítili milovaní, pečováni o ně a jste v bezpečí. V tomto smyslu to může být pozitivní zkušenost.
Věková regrese však může být příznakem většího problému duševního zdraví. O této praxi byste měli mluvit s poskytovatelem péče o duševní zdraví. Mohou vám pomoci naučit se, jak je bezpečně používat. Mohou také zhodnotit vaše zkušenosti a určit, zda je zapotřebí jiný typ léčby.
Rekreační věková regrese
Věková regrese není nikdy považována za sexuální. Je to druh obranného mechanismu, který vám umožňuje mentálně uniknout jinému času ve vašem životě.
To se liší od předstírání, že je mladší. Opravdu, někteří jedinci se vykreslují o mnoho let mladší, než jsou součástí hobby, sexuálního fetiše nebo zlomu.
Například někteří členové náhodných komunit mohou používat kostýmy a zobrazení, aby „předstírali“, že jsou mladší a naivní. Nejedná se o regresi ve skutečném věku.
Je věková regrese bezpečná?
Při regresi věku neexistuje žádné vlastní riziko. Pokud to praktikujete jako formu svépomoc nebo relaxace, můžete se ujistit, že jste na bezpečném místě a kolem lidí, kteří rozumí této technice.
Pokud však narazíte na mladší věk bez vaší kontroly, měli byste vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Možná projevujete příznaky základního problému, který je třeba řešit jinak.
Jídlo s sebou
Věková regrese nastane, když mentálně ustoupíte do předchozího věku. Ve všech ohledech věříte, že jste zpět v tomto bodě svého života, a můžete projevit i dětské chování.
Někteří lidé se rozhodnou vrátit do mladšího věku. V tomto případě to může být mechanismus zvládání, který jim pomůže relaxovat a eliminovat stres. Věková regrese může být příznakem stavu duševního zdraví, jako je disociativní porucha identity nebo PTSD.
Věkovou regresi lze také použít terapeutickou technikou, i když je to kontroverzní praxe. Odborník v oblasti duševního zdraví vám může pomoci vrátit se do svého života, kdy jste byli týráni nebo zažívali trauma. Odtud můžete spolupracovat na uzdravení.
Pokud si všimnete příznaků regrese věku nebo se chcete dozvědět více, promluvte si se svým lékařem.
