Pokud nemáte žádné známé stavy ovlivňující menstruační cyklus, měla by vaše doba začít do 30 dnů od začátku vaší poslední doby.
Období se oficiálně považuje za pozdní, pokud uplynulo více než 30 dní od začátku posledního období. Po šesti týdnech bez krvácení můžete považovat své pozdní období za zmeškané období.
Vaše období může odložit několik věcí, od základních změn životního stylu až po chronické zdravotní stavy. Zde je pohled na 10 potenciálních viníků.
1. Jste vystresovaní
Systém reakce na stres ve vašem těle je zakořeněn v části mozku zvané hypothalamus. I když už nemusíte utíkat z predátorů, vaše tělo je stále drsné reagovat, jako byste byli.
Když váš vrchol dosáhne vrcholu, váš mozek řekne vašemu endokrinnímu systému, aby zaplavil vaše tělo hormony, které zapínají váš bojový nebo letový režim. Tyto hormony potlačují funkce, které nejsou nezbytné k úniku z bezprostřední hrozby, včetně těch ve vašem reprodukčním systému.
Pokud jste pod velkým stresem, vaše tělo může zůstat v režimu boje nebo letu, což vám může dočasně zastavit ovulaci. Tento nedostatek ovulace zase může zpozdit vaše období.
2. Ztratili jste nebo přibírali na váze
Těžké změny tělesné hmotnosti mohou zkrátit načasování období. Například extrémní zvýšení nebo snížení tělesného tuku může vést k hormonální nerovnováze, která způsobí, že vaše období přijde pozdě nebo úplně zastaví.
Kromě toho vážné omezení kalorií ovlivňuje část mozku, která „mluví“do vašeho endokrinního systému a dává pokyny pro produkci reprodukčních hormonů. Při narušení tohoto komunikačního kanálu se hormony mohou rozbít.
3. Zvýšili jste intenzitu tréninku
Namáhavý režim cvičení může také způsobit zmeškané období. To je nejčastější u těch, kteří trénují několik hodin denně. Stává se to proto, že ať už úmyslně, nebo ne, spalujete mnohem více kalorií, než si berete.
Když spálíte příliš mnoho kalorií, vaše tělo nemá dostatek energie, aby udržely všechny své systémy v chodu. To může vést k hormonální nerovnováze, která zahodí váš menstruační cyklus, což povede ke zmeškání nebo pozdnímu období.
Období se obvykle vrátí do normálu, jakmile snížíte intenzitu tréninku nebo zvýšíte svůj kalorický příjem.
4. Máte PCOS
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je soubor příznaků způsobených nerovnováhou reprodukčních hormonů. Lidé s PCOS nemají ovulaci pravidelně. Výsledkem je, že vaše období mohou být lehčí než obvykle, dorazit do nekonzistentních časů nebo úplně zmizet.
Jiné příznaky PCOS mohou zahrnovat:
- nadměrné nebo samozřejmě ochlupení obličeje a těla
- akné na obličeji a těle
- řídnutí vlasů
- přibývání na váze nebo potíže při hubnutí
- tmavé skvrny na kůži, často na krčních záhybech, slabinách a pod ňadry
- kožní štítky v podpaží nebo krku
- neplodnost
5. Používáte hormonální antikoncepci
Mnozí milují pilulku, protože to činí jejich období tak pravidelnými. Někdy však může mít opačný účinek, zejména během prvních měsíců používání.
Podobně, když přestanete užívat pilulku, může trvat několik měsíců, než se váš cyklus vrátí do normálu. Jakmile se vaše tělo vrátí na základní hladinu hormonů, může vám na několik měsíců vynechat období.
Pokud používáte jinou metodu hormonální antikoncepce, včetně IUD, implantátu nebo výstřelu, můžete úplně přestat dostávat období.
6. Jste v perimenopauze
Perimenopause je doba vedoucí k přechodu menopauzy. Obvykle to začíná v polovině až koncem 40. let. Perimenopause trvá několik let, než se vaše období úplně zastaví.
Pro mnoho zmeškaných období jsou první příznaky perimenopauzy. Můžete přeskočit období jeden měsíc a být zpět na trať pro následující tři. Nebo můžete přeskočit období tři měsíce v řadě a zjistíte, že dorazí nečekaně, často lehčí nebo těžší, než jste zvyklí.
7. Jste v rané menopauze
Včasná menopauza, známá také jako předčasné selhání vaječníků, se stane, když vaše vaječníky přestanou fungovat před dosažením 40 let.
Když vaše vaječníky nefungují tak, jak by měly, neprodukují dostatek estrogenu. Jak hladina estrogenu klesne na historicky minimální úrovně, začnete pociťovat příznaky menopauzy.
Pozdní nebo zmeškaná období mohou být časným znamením. Můžete také zaznamenat návaly horka, noční pocení a potíže se spánkem.
Mezi další příznaky předčasného selhání vaječníků patří:
- vaginální suchost
- potíže s otěhotněním
- snížená sexuální touha
- potíže se soustředěním
8. Máte stav štítné žlázy
Vaše štítná žláza je motýlová žláza v krku, která produkuje hormony, které pomáhají regulovat mnoho činností v těle, včetně menstruačního cyklu. Existuje několik běžných stavů štítné žlázy, včetně hypotyreózy a hypertyreózy.
Hypotyreóza i hypertyreóza mohou ovlivnit váš menstruační cyklus, což způsobuje nepravidelnost, ale hypertyreóza pravděpodobně způsobí pozdní nebo zmeškaná období. Někdy může vaše období zmizet na několik měsíců.
Mezi další příznaky problému se štítnou žlázou patří:
- bušení srdce
- změny chuti k jídlu
- nevysvětlitelné změny hmotnosti
- nervozita nebo úzkost
- lehké chvění rukou
- únava
- změny vlasů
- problémové spaní
9. Máte chronický stav
Některé chronické zdravotní problémy, zejména celiakie a diabetes, jsou někdy spojeny s menstruačními nepravidelnostmi.
Celiakie je autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje váš trávicí systém. Když lidé s celiakií jedí lepek, jejich imunitní systém reaguje útokem na výstelku tenkého střeva.
Poškození tenkého střeva narušuje schopnost těla absorbovat živiny z potravy. Následné podvýživa ovlivňuje normální produkci hormonů a vede ke zmeškaným obdobím a dalším menstruačním nepravidelnostem.
U pacientů s cukrovkou 1. a 2. typu se ve vzácných případech může vyskytnout i zmeškané období. K tomu obvykle dochází pouze v případě, že hladina cukru v krvi není zvládnuta.
10. Možná jste těhotná
Pokud existuje šance, že byste mohla být těhotná a vaše cykly jsou obvykle pravidelné, možná je na čase provést těhotenský test. Zkuste to udělat asi týden poté, co se vaše období mělo začít. Příliš brzký test může mít za následek falešně negativní výsledek.
Pokud jsou vaše období obvykle nepravidelné, může být těžší najít ten pravý čas na těhotenský test. Možná si budete chtít vzít několik v průběhu několika týdnů nebo si s jistotou promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Mezi další časné příznaky těhotenství, které je třeba sledovat, patří:
- něžná, bolestivá prsa
- oteklé ňadra
- nevolnost nebo zvracení
- únava
Sečteno a podtrženo
Vaše období se obvykle považuje za pozdní, jakmile uplyne alespoň 30 dní od začátku posledního období.
Může to způsobit mnoho věcí, od rutinních změn životního stylu až po základní zdravotní stavy. Pokud je vaše doba pravidelně opožděná, domluvte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a zjistěte příčinu.
