Ústní voda, nazývaná také ústní výplach, je tekutý produkt používaný k výplachu zubů, dásní a úst. Obvykle obsahuje antiseptikum, které zabíjí škodlivé bakterie, které mohou žít mezi zuby a na jazyku.
Někteří lidé používají ústní vodu k boji proti špatnému dechu, zatímco jiní používají k prevenci zubního kazu.
Ústní voda nenahrazuje čištění zubů nebo nitě z hlediska ústní hygieny a je účinná pouze při správném používání. Je také důležité pochopit, že různé složení přípravků obsahuje různé přísady a ne všechny ústní vody mohou posílit vaše zuby.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili vše, co potřebujete vědět o používání ústní vody.
Jak používat ústní vodu
Pokyny k produktu se mohou lišit podle toho, kterou značku pro ústní vody používáte. Vždy se řiďte pokyny k balíčku ohledně toho, co jste četli v článku.
Zde jsou základní pokyny pro většinu druhů ústních vod.
1. Nejprve si vyčistěte zuby
Začněte důkladným kartáčováním a flossing zubů.
Pokud čistíte zubní pastou s fluoridem, vyčkejte chvíli, než začnete používat ústní vodu. Ústní voda může odplavit koncentrovaný fluorid v zubní pastě.
2. Kolik ústní vody použít
Vypláchněte ústní oplach podle vlastního výběru do šálku dodávaného s výrobkem nebo do plastové odměrky. Používejte pouze tolik ústní vody, kolik vám produkt doporučuje. Obvykle se pohybuje mezi 3 a 5 lžičkami.
3. Připraven, nastaven, opláchnut
Vyprázdněte šálek do úst a obraťte jej. Nepolykejte to. Ústní voda není určena k požití a nebude fungovat, pokud ji pijete.
Zatímco vyplachujete, kloktejte po dobu 30 sekund. Možná budete chtít nastavit hodinky nebo se pokusit spočítat do hlavy 30.
4. Vyplivněte to
Vypláchněte ústní vodu do dřezu.
Kdy používat ústní vodu
Někteří lidé používají ústní vody jako součást každodenního čištění zubů. Ale můžete také použít ústní vodu v špetce k vyhnání špatného dechu.
Opravdu neexistuje žádný pevný a rychlý návod, kdy používat ústní vodu pro špatný dech. Ale nebude fungovat na posílení zubní skloviny nebo v boji proti onemocnění dásní, pokud ji nepoužijete ihned po kartáčování a flossingu.
Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete zuby čistit před použitím ústní vody.
Jak často byste měli používat ústní vodu?
To nese opakování, že ústní voda není náhradou za kartáčování a flossing. Rovněž není nutné používat ústní vodu, aby byla vaše ústa čistá. Většina produktů pro ústní vodu doporučuje, abyste je používali dvakrát denně po kartáčování a flossingu.
Jak ústní voda funguje?
Složky v každé formulaci ústní vody se mírně liší - různé produkty fungují pro různé účely.
Výzkumy ukazují, že ústní voda pomáhá předcházet plaku a gingivitidě. Ale protože se formulace velmi liší a používání ústní vody je úzce spjato s dobrou rutinou ústní hygieny obecně, je těžké s konečnou platností říci, jak moc to pomáhá nebo která formulace je nejlepší.
Studie z roku 2010 ve Skotsku zjistila, že vysoké procento lidí, kteří denně používají ústní vodu, uvádí, že ji používá k léčbě příznaků onemocnění dásní, vředů v ústech nebo oteklých dásní.
Ústní voda zabíjí bakterie pomocí antiseptických přísad, jako je alkohol, mentol a eukalyptol. Tyto přísady se dostávají do štěrbin mezi zuby a těžko přístupnými místy, jako je samotná zadní část vašich úst, a zabíjejí tak bakteriální filmy, které se tam mohou shromažďovat.
Když je ochutnáte, mohou se cítit trochu drsně a trochu bodat. To je důvod, proč ústní voda někdy bodne, když ji používáte.
Některé orální výplachy také tvrdí, že vaše zubní sklovina je silnější přidáním fluoridu. Ve studii z roku 2007 u dětí školního věku snížily orální výplachy s přidaným fluoridem počet dutin o více než 50 procent ve srovnání s dětmi, které nepoužívaly ústní vodu.
Fluoridové přísady v ústní vodě jsou podobné ústním výplachům, které byste mohli dostat na konci zubního čištění (ačkoliv je třeba poznamenat, že produkty fluoridů, které se nacházejí v ordinaci zubního lékaře, obsahují mnohem vyšší hladinu fluoridu, než je množství zjištěné v ústní vodě).
Tyto ingredience potahují vaše zuby a vstřebávají se do zubní skloviny a pomáhají tak, aby vaše zuby byly odolnější a odolné vůči plaku.
Opatření při používání ústní vody
Ústní voda obvykle obsahuje velké množství alkoholu a fluoridů. Obě tyto složky by neměly být požity ve vysokých množstvích, zejména u dětí. Z tohoto důvodu American Dental Association nedoporučuje ústní vody pro děti do 6 let.
Dospělí by si také neměli zvykat polykat ústní vodu.
Pokud máte v ústech otevřené rány nebo orální léze, možná budete chtít zkusit ústní vody k hubení bakterií a urychlení hojení. Pokud však máte opakované orální léze, měli byste se před použitím ústního výplachu v ústech promluvit s zubním lékařem.
Vředy v ústech mohou být způsobeny základními zdravotními problémy a užívání těchto vředů fluoridem a antiseptikem by mohlo způsobit více škody než užitku.
Odnést
Ústní voda může být použita k prevenci nebo zastavení špatného dechu a také k vypláchnutí plaku a boji proti onemocnění dásní. Ústní voda nemůže být použita jako náhrada za pravidelné kartáčování a flossing. Aby ústní voda mohla dělat vaše ústa dobře, měla by být používána správně.
Pokud máte opakující se špatný dech nebo máte podezření, že máte onemocnění dásní, ústní voda sama nemůže vyléčit základní příčiny. Promluvte si u zubaře o jakýchkoli obavách z chronického nebo přetrvávajícího stavu ústní dutiny.
