„Hyperpnea“je termín pro dýchání více vzduchu, než obvykle. Je to reakce vašeho těla na potřebu více kyslíku.
Možná budete potřebovat více kyslíku, protože jste:
- cvičení
- nemocný
- ve vysoké nadmořské výšce
Neustále čtěte, abyste se dozvěděli o mechanismu a příčinách hyperpnoe a o tom, jak se liší od ostatních typů dýchání.
Rychlá fakta o dýchání
- Dýchání přivádí kyslík ze vzduchu. V procesu zvaném dýchání krev, která prochází plícemi, distribuuje kyslík do buněk v celém těle. Vaše buňky používají kyslík pro energii.
- Vaše dýchání je obvykle automatický proces řízený vaším autonomním nervovým systémem. Když váš mozek zjistí, že potřebujete více kyslíku, nastaví příslušné svaly v akci, aby se vtáhly a vytlačily více vzduchu.
- Normální dechová frekvence v klidu je 12 až 20 dechů za minutu.
- Muži a ženy mají různé mechanismy dýchání, které mohou ovlivnit jejich výkonovou výdrž.
O hyperpnoe
V hyperpnoe se zhluboka nadechnete. Někdy můžete také dýchat rychleji.
Hyperpnoe je reakce vašeho těla na signály z mozku, krevních cév a kloubů, které upravují dýchání. Hlubší dechy zvyšují příjem kyslíku.
Hyperpnoe lze také úmyslně použít jako uklidňující techniku nebo vám pomůže zlepšit dýchání, pokud trpíte onemocněním plic.
Příčiny hyperpnoe
Hyperpnoe se může objevit jako normální reakce na vaši aktivitu nebo prostředí nebo může být spojena s onemocněním.
Zde je několik situací týkajících se hyperpnoe:
- Cvičení. Cvičení nebo fyzická aktivita je nejčastějším stavem hyperpnoe. Vaše tělo automaticky iniciuje hyperpnoe.
- Vysoká nadmořská výška. Hyperpnoe může být normální reakcí na potřebu zvýšit příjem kyslíku, když jste ve vyšších nadmořských výškách. Pokud cestujete, lyžujete nebo se věnujete jiným činnostem ve vyšších nadmořských výškách, možná budete potřebovat ještě více kyslíku než v nižších nadmořských výškách.
- Anémie. Anémie může být spojena s hyperpnoe, protože krev má sníženou schopnost transportovat kyslík.
- Expozice studeným vzduchem. Vystavení nízkým teplotám venku nebo z klimatizace uvnitř může mít za následek hyperpnoe.
- Astma. Astma může zahrnovat hyperpnoe jako způsob, jak přijímat více kyslíku, když máte dech. Studie z roku 2016 ukázala, že cvičení cvičení zahrnující úmyslnou hyperpnoe může pomoci zlepšit problémy s plicemi a dýchacími cestami u astmatu.
- Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). CHOPN může zahrnovat hyperpnoe. Studie o kontrolované hyperpnoe z roku 2015 naznačila, že může zlepšit dýchací svaly lidí s CHOPN.
- Metabolická acidóza. Acidóza zahrnuje hromadění přílišného množství kyselin v tekutinách vašeho těla. Hyperpnoe je příznak.
- Panická porucha. Záchvaty paniky mohou zahrnovat hyperpnoe.
Hyperpnoe a cvičení
Při cvičení nebo namáhavé činnosti automaticky dýcháte hlouběji. Přesný mechanismus hyperpnoe během cvičení byl však předmětem mnoha výzkumů.
Stále existuje diskuse o tom, jak souvisí cvičení a hyperpnoe.
Debata se točí kolem toho, jak se vaše tělo přizpůsobuje zvýšené poptávce po kyslíku během hyperpnoe a cvičení, když ve složení krevního plynu není změřena žádná změna.
Vyplývá to ze signálu z vaší krve do mozku nebo ze svalových či mozkových senzorů před signály přenášenými krví? K zodpovězení této otázky je třeba dalšího výzkumu.
Cvičení ve výškách
Nízký tlak vzduchu ve vysokých nadmořských výškách může vést k nižší saturaci kyslíkem v krvi. Normální nasycení je 95 až 100 procent. Pod 90 procent je neobvyklé.
Z tohoto důvodu je důležité, abyste se aklimatizovali do vyšší nadmořské výšky pomalu, abyste se vyhnuli výškové nemoci.
Je hyperpnoe nebezpečná?
Hyperpnoe při cvičení nebo záměrně použitá ke zlepšení stavu plic nebo k uklidnění není nebezpečná.
Ale u některých lidí, kteří velmi namáhavě cvičí, zejména po dlouhou dobu nebo v chladu, se může rozvinout bronchokonstrikce. Tento stav způsobí zúžení vašich průchodů vzduchu.
Obvykle bronchokonstrikce zmizí, když přestanete cvičit. Pokud se to stane chronickým, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče.
Lidé s plicním onemocněním, jako je astma, by měli dbát na to, aby cvičení nespustilo bronchokonstrikci.
Léčba hyperpnoe
Hyperpnoe je obvykle normální a nevyžaduje léčbu.
Jakákoli léčba hyperpnoe závisí na základním stavu. Pokud trpíte srdečním stavem, acidózou nebo infekcí, která omezuje množství kyslíku, které dostáváte, váš zdravotní stav tuto léčbu léčí.
Hyperpnoe vs. hyperventilace
Hyperpnea dýchá hlouběji, ale ne nutně rychlejší. Stává se to, když cvičíte, nebo když děláte něco namáhavého.
Hyperventilace dýchá velmi rychle a zhluboka a vydechuje více vzduchu, než si vezmete. Snižuje se tím normální hladina oxidu uhličitého ve vašem těle, což způsobuje točení hlavy a další příznaky.
Hyperventilace může nastat za mnoha podmínek, včetně:
- stres
- panika nebo úzkost
- předávkování drogami
- plicní nemoci
- silná bolest
Pokud se hyperventilace opakuje, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.
Hyperpnoe vs. tachypnoe
Hyperpnea dýchá hlouběji a někdy rychleji než obvykle. Během cvičení nebo námahy je to normální.
Tachypnoe je rychlé, mělké dýchání, když užijete více než normální množství dechů za minutu.
Tachypnea není normální. Pokud trpíte tachypnoe, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud máte jiné příznaky, jako je bolest na hrudi nebo světlost.
Hyperpnoe vs. hypopnoe
Hyperpnoe hluboce dýchá, normální reakce na námahu vyžaduje více kyslíku.
Hypopnoe je částečné zablokování vzduchu, když spíte. Často se vyskytuje s apnoe, což je úplné zablokování vzduchu, když spíte.
Při hypopnoe se vaše dýchání sníží po dobu nejméně 10 sekund, když dýcháte, čímž se snižuje množství kyslíku, které se dostává do vaší krve.
Pokud máte příznaky hypopnoe, vyhledejte léčbu.
Stručný přehled typů dýchání
| Druhy dýchání | Vlastnosti |
| Apnea | Apnea dýchá a během spánku se krátce zastaví. Kyslík do mozku je snížen. Vyžaduje to léčbu. |
| Bradypnea | Bradypnea je pomalejší než normální dýchání. Může to být způsobeno drogami, jedy, zraněním nebo zdravotním stavem a vyžaduje lékařské ošetření. |
| Dušnost | Při dušnosti je dech namáhavý a máte pocit dechu. Může to být normální, ale pokud k tomu dojde náhle, možná budete potřebovat pohotovostní péči. |
| Eupnea | Eupnea je normální dýchání. |
| Hyperpnea | Hyperpnea dýchá hlouběji. Stává se to automaticky během cvičení, ale může to být způsobeno zdravotním stavem. |
| Hyperventilace | Hyperventilace dýchá hluboko a rychle, uvolňuje více vzduchu, než si vezmete. Má mnoho příčin, některé vyžadují lékařské ošetření. |
| Hypopnoe | Hypopnoe je částečné zablokování vzduchu, obvykle když spíte. Vyžaduje lékařskou péči. |
| Tachypnea | Tachypnoe je rychlé a mělké dýchání. To znamená, že potřebujete více kyslíku. Může mít mnoho příčin a vyžaduje lékařské ošetření. |
Jídlo s sebou
Hyperpnea dýchá hlouběji, ale ne nutně rychlejší.
Je to normální reakce na cvičení nebo fyzickou námahu při jiných činnostech, i když mechanismus není úplně pochopen.
Hyperpnoe může být také důsledkem základního zdravotního stavu, který omezuje schopnost vašeho těla přijímat kyslík. Může se také vyskytnout, když jste ve vysokých nadmořských výškách.
Léčba hyperpnoe závisí na základním stavu. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte obavy z hyperpnoe.
