Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Pokud jste unikli obávanému tření „dolů“při jízdě na kole nebo na dlouhé vzdálenosti, považujte se za štěstí. K tomuto nepohodlnému a často bolestivému jevu dochází, když se potěná kůže otře o oděv nebo jiný materiál.
Cyklisté jsou náchylní k odírání pod pasem, přesněji, k jejich vnitřním stehnám a klouzavostem kvůli opakovanému tření o sedadlo kola, což může vést k otřesům sedla.
Běžci mají tendenci zažívat podpaží nebo odírání hrudníku, když se těsný oděv otírá o jejich zpocenou pokožku. A samozřejmě je tu až příliš známá vnitřní stehna, která se děje tolika z nás, bez ohledu na velikost stehen.
Ale opravdu, kdokoli se může stát obětí tohoto nepříjemného tření, zvláště když kombinujete vlhkost (aka pot) a kůži a donutíte ji opakovaně otírat něco jako oblečení nebo sedadlo na kole.
Pokud vás unavuje pocit pálení, ale nejste připraveni vzdát se svých aktivit, možná budete chtít zvážit použití kamzíkového krému v těchto jemných a často cílených oblastech.
V tomto článku se podíváme na to, z čeho je krémový krém vyroben a jak jej použít. Také se obraťte na několik odborníků, abychom zjistili, co hledají v krémech na kamzíky a jaké produkty doporučují.
Co je to kamzík krém?
Kamzíkový krém je viskózní nebo hustý krém, který minimalizuje tření mezi oblečením a pokožkou. Také známý jako krém proti tření, pomáhá zabránit nepříjemnému tření o pokožku, které mnozí cyklisté a běžci zažívají při tréninku.
Dr. Zain Husain, dermatolog s certifikací na desce, říká, že kromě poskytnutí ochranné vrstvy, která zabraňuje tření, nabízí krém na kamínky také tyto výhody:
- Je to antibakteriální, což je užitečné při cvičení.
- Je to snadno omyvatelné.
- To může zmírnit menší bolesti.
- Uklidňuje podrážděnou pokožku.
Jaké jsou primární složky v kamzíkovém krému?
Dr. Constance M. Chen, deska certifikovaný plastický chirurg, říká, že ačkoli se primární složky v kamzémovém krému liší podle značky, některé z běžnějších složek zdravých na kůži zahrnují:
- aloe vera
- vilín
- bambucké máslo
- kokosový olej
- slunečnicový olej
- provitaminy
Některé produkty také obsahují minerální olej a propylenglykol, což je syntetická kapalná látka, která absorbuje vodu.
Všechny krémy na kamzíky by měly mít silný krémový základ, který omezuje tření tím, že napomáhá klouzání pokožky s oblečením.
Jak a kde nanášíte krémový krém?
Kamzíkový krém se aplikuje na vnitřní stehna nebo na jakékoli místo, kde může dojít k odření pokožky a oděvu.
Použití kamzíkového krému na kůži
Kamzíkový krém můžete použít na oblasti, které zažívají velké tření, jako jsou vnitřní stehna, rozkrok, hýždě a podpaží. Postupujte podle těchto pokynů:
- Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- Ponořte prsty do kamzíkového krému a naberte asi tři prsty v hodnotě smetany (asi čtvrtinu velikosti).
- Zahřejte je ve svých rukou a prstech jejich třecím pohybem dohromady.
- Masáž do pokožky.
- Aplikujte ji před fyzickou aktivitou a podle potřeby ji opakujte každých několik hodin.
- Po ukončení činnosti omýt mýdlem a vodou.
Použití šamponu na cyklistické kraťasy
- Otočte své krátké kalhoty dovnitř.
- Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- Ponořte prsty do kamzíkového krému a naberte asi tři prsty v hodnotě smetany (asi čtvrtinu velikosti).
- Zahřejte je ve svých rukou a prstech jejich třecím pohybem dohromady.
- Naneste krém na švy vašich šortek, které se dotýkají oblasti rozkroku a gluteu. Můžete ji také aplikovat podél švu, který vede od horní části vnitřního stehna dolů k vašemu střednímu stehnu.
- Před nasazením šortek ji nechte zapadnout. Během čekání naneste trochu chamois krému na vysokou část vašich vnitřních stehen a na oblast, kde se setkávají tváře zadku (na distálním konci) v blízkosti perineum.
Doporučený krém na kamzíky
Když nakupujete krém na kamzíky, první věcí, kterou chcete udělat, je zkontrolovat štítek, abyste se ujistili, že produkt, na který se díváte, obsahuje ingredience zdravé pro pokožku.
Pak budete chtít zvážit náklady. Kromě toho, to opravdu přijde na osobní preference a přidání dalších přísad. S ohledem na to je zde pět nejlepších tipů od našich odborníků.
Průvodce cenami
- $ = do 20 $
- $$ = 20 až 25 USD
- $$$ = nad 25 $
Doc's Skin Care
Doc's Skin Care je krémový krém bez obsahu toxických látek, který se pohodlně nosí a chrání pokožku před bakteriemi a houbami.
- Plusy: Obsahuje čajovníkový olej, aloe vera a líska čarodějnice, které snižují bakteriální a plísňový růst.
- Nevýhody: nákladné, a někteří lidé nemají rádi, že je ve vaně.
- Cena: $$
- Koupit online.
Knoflíková dírka Enzo
Enzo's ButtonHole je oblíbeným dr. Husainem, protože odvádí skvělou práci při uklidňování tření pokožky od tření, aniž by byl mastný. Pomáhá také zmírňovat zánět a má citlivý pocit.
- Výhody: Neobsahuje parabeny, lepek nebo minerální olej a je to veganské.
- Nevýhody: Nákladné, a kontejner je velký, takže není ideální, aby se na jízdy.
- Cena: $$
- Koupit online.
Krém Assos Chamois
Assos Chamois Cream je oblíbený výběr mezi cyklisty, což dává smysl, protože bylo vyvinuto švýcarskou cyklistickou oděvní společností. Dr. Chenovi se to líbí, protože je vyrobeno ze 100 procent přírodních ingrediencí neobsahujících paraben a při aplikaci se necítí mastné.
- Plusy: Má chladicí a analgetické vlastnosti, snadno se aplikuje a vydrží dlouho.
- Nevýhody: Uživatelé říkají, že cena je vysoká za částku, kterou dostanete.
- Cena: $$
- Koupit online.
Kamzík Butt'r Cream Eurostyle
Chamois Butt'r Cream Eurostyle je dalším favoritem Dr. Chen's. Tento krém, vyvinutý zdravotnickými profesionály a pro cyklisty, je nemastný a vyrobený bez umělého zbarvení a vůní.
- Plusy: Nemastné, bez parabenů a bezlepkové. Také snadno omyje prádlo.
- Nevýhody: Někteří uživatelé nemají rádi chladicí efekt, který pochází z lískových oříšků a mentolu.
- Cena: $
- Koupit online.
Kamzík Butt'r pro ni
Stejně jako verze Eurostyle byla Chamois Butt'r pro ni také vyvinuta zdravotnickými profesionály a pro cyklisty. Dr. Chen se této verzi líbí, protože je vyrobena speciálně pro ženy, přičemž hlavní složkou je aloe vera, olej z čajovníku a levandulový olej.
- Výhody: Vyvážené pH ideální pro ženy, aby se zabránilo podráždění a vyrážkám.
- Nevýhody: Někteří uživatelé tvrdí, že je třeba znovu použít více než jiné krémy.
- Cena: $
- Koupit online.
Alternativy k krémovému kamzíku
Pokud nemáte šamponový krém po ruce, můžete také použít jednotlivé ingredience. Dr. Richard Bottiglione, dermatolog s certifikací na desce, doporučuje každodenní aplikaci oleje do koupele, jako je tento v Dermatologist's Choice.
Olej hydratuje a chrání pokožku před vstupem do sprchy nebo vany a také uzdravuje podrážděnou pokožku a pokožku náchylnou k podráždění. Když jdete na projížďku, říká, že používá něco těžkého jako tělový krém na včelí vosk nebo vazelínu.
Mezi další oblíbené alternativy k krémům na kamzíky patří:
- kokosový olej
- Tělový gel pro intenzivní péči o vazelínu
- bambucké máslo
- kakaové máslo
POZNÁMKA: Můžete také smíchat bambucké máslo a kokosový olej a vytvořit si vlastní krém. Použijte 4 unce bambuckého másla na každé 2 unce kokosového oleje.
Objednejte si alternativy kamzíkového krému online
Alternativy k výše uvedenému kamzíkovému krému si můžete zakoupit kliknutím na tyto odkazy:
- Dermatolog's Choice Pre-Bath Oil
- Beauty and the Bee Natural Beeswax tělový krém
- Vaseline Original Petroleum Jelly
- Tělový gel pro intenzivní péči o vazelínu
- Organické bambucké máslo od Skin Organics
- Palmer's Cocoa Butter Formula
Odnést
Chafing je běžný problém pro cyklisty, běžce a mnoho dalších, kteří se účastní fyzické aktivity.
Dobré zprávy? Nemusíte nechat toto nepříjemné nepohodlí ničit vaše tréninky. Aplikací přípravků proti odření, jako je například krém na kamzíky, na kůži a oděv, můžete minimalizovat tření, zklidnit podrážděnou pokožku a cvičit déle.
