Přehled
Alergická rýma je typ alergické reakce. Stává se to, když váš imunitní systém reaguje na něco ve vašem prostředí.
Jinými slovy, vaše tělo reaguje na spouštěcí prostředí, které je obecně neškodné, jako by to byla hrozba, jako je virus.
Příznaky alergické rýmy často napodobují symptomy nachlazení. Mohou například zahrnovat:
- kýchání
- rýma nebo ucpaný nos
- svědivé nebo vodnaté oči
- kašel
- bolest hlavy
- únava
Pokud trpíte alergickou rýmou pouze v určitých ročních obdobích, máte „sezónní alergie“nebo „sennou rýmu“. Pravděpodobně jste alergičtí na venkovní spouště, jako je pyl.
Pokud to zažíváte po celý rok, pravděpodobně jste alergičtí na vnitřní spouště. Zjistěte více o nejčastějších vnitřních spouštěčích celoroční alergické rýmy.
Pet dander
Dander je tvořen malými kousky mrtvé kůže, které se odlupují od zvířat. Nachází se ve vzduchu a na površích, které přicházejí do styku s domácími mazlíčky.
Vzhledem k tomu, že je lehký a mikroskopický a má drsné hrany, snadno se přilepí na oblečení, nábytek a koberec. Výsledkem je, že se snadno šíří po prostředí, jako je váš domov.
Některé typy mazlíčků pro domácí mazlíčky s větší pravděpodobností vyvolávají alergické reakce než jiné. Podle Americké asociace plic jsou například alergie na kočky asi dvakrát častější než alergie na psy.
Navíc ne všechna psí plemena jsou vytvořena stejně jako lidé s alergiemi.
U některých „hypoalergenních“psích plemen může být méně pravděpodobné, že vyvolá alergickou reakci.
Americký chovatelský klub (AKC) uvádí psy s kabáty, které se nevylévají, jako jsou pudlové a knírači, jako bezpečnější možnosti pro alergiky.
Tipy
Pokud jste alergičtí na domácí mazlíčky, ale chcete domácího mazlíčka, promluvte si se svým lékařem. Zeptejte se jich, jestli by pro vás byla určitá zvířata nebo plemena bezpečnější.
Pokud již máte domácího mazlíčka, podnikněte kroky k tomu, abyste ve svém prostředí omezili touhu. Například:
- Pravidelně se vykoupejte.
- Vakuové podlahy a nábytek pravidelně.
- Ložní prádlo pravidelně vyměňujte a vyperte.
- Chraňte svého domácího mazlíčka mimo nábytek a mimo vaši ložnici.
- Zvažte, jak se koberce zbavit, pokud jej máte nebo alespoň pravidelně vysávejte a čistěte koberec a koberce.
Plíseň
Plíseň je třída hub, která roste na vlhkých místech. Ve správných podmínkách může růst téměř kdekoli. Například často roste kolem nebo kolem:
- sklepy, garáže a přístřešky
- koupelnové stěny a podlahy
- klimatizace
- ledničky
Pokud má váš dům špatné větrání a vysokou vlhkost vzduchu, pravděpodobněji budete mít problémy s plísní.
Tipy
Chcete-li zabránit růstu plísní:
- Větrejte vlhké oblasti. Například použijte sprchové ventilátory při sprchování.
- Nainstalujte odvlhčovač v oblastech, které se cítí vlhké nebo vůně zatuchlé. Pravidelně čistěte filtry a cívky odvlhčovače.
- Odstraňte zdroje nadměrné vlhkosti. Například opravte netěsné trubky nebo šindele.
- Udržujte okapové žlaby a další drenážní oblasti v okolí domu čisté.
Pokud se plíseň šíří po celé oblasti vašeho domu, která je větší než 10 čtverečních stop, zvažte její vyčištění odborníkem.
Prachové roztoče
Roztoči jsou drobné chyby, které žijí v domácím prachu. Živí se lidskými kožními buňkami a vlhkostí ve vzduchu. Jejich těla, sliny a výkaly také tvoří část prachu a mohou vyvolat alergickou reakci.
Tipy
Chcete-li zabránit roztočům:
- Matrace a polštáře zakryjte plastovými kryty na zip.
- Pravidelně umyjte veškerou ložní prádlo a koberečky z oblasti v horké vodě.
- Vyměňte koberec u vás doma dlaždicemi nebo dřevěnými podlahami.
- Místo záclon používejte tvrdé obklady oken, jako jsou žaluzie.
- Pravidelně vysávejte svůj domov. Investujte do vysavače s vysoce účinným filtrem pevných částic (HEPA) a pravidelně jej čistěte nebo vyměňujte podle pokynů výrobce.
Švábi
Některé druhy hmyzu, zejména šváby, mohou vyvolat alergické reakce.
Pokud jsou u vás doma nebo na pracovišti švábi, můžete inhalovat jejich výkaly, sliny a drobné částice z jejich těl, jako každý jiný alergický spouštěč.
Švábi jsou notoricky vytrvalí a těžko se jich zbavit. Prosperují téměř v jakémkoli stavu, ale dávají přednost oblastem se spoustou vlhkosti a dostupného jídla.
Tipy
Jak zabránit zamoření:
- Nenechávejte lidské jídlo ani krmivo pro domácí zvířata.
- Zakryjte nádoby na odpadky, vyčistěte nádobí a ihned vyčistěte drobky na jídlo.
- Utěsněte praskliny ve zdech a podlahách, kde by švábi mohli proniknout do prostředí.
- Opravte nebo vyčistěte zdroje nadměrné vlhkosti.
- Použijte šváby návnady a pasti zabít.
- Pravidelně sprejujte vyhazovač.
Prevence
Pokud trpíte alergickou rýmou, je vyhýbání se spouštěčům důležitou součástí řízení alergických příznaků.
Pokud nevíte, co vyvolává vaše alergické reakce, řekněte to svému lékaři. Mohou vás odvést k testování na alergika. Jakmile zjistíte příčinu svých příznaků, můžete podniknout kroky k tomu, abyste tomu zabránili.
Mnoho vnitřních alergických spouštěčů můžete omezit udržováním svého domova v čistotě a v dobrém stavu. Například vysajte podlahy a nábytek, vyčistěte čalounění a pravidelně vyměňujte ložní prádlo.
Oprava netěsností a jiných zdrojů nadměrné vlhkosti vám také může pomoci snížit množství vnitřních alergických spouštěčů.
