Nejsmrtelnější nemocí na světě je ischemická choroba srdeční (CAD). Také se nazývá ischemická choroba srdeční, CAD dochází, když se zúží krevní cévy, které dodávají krev do srdce. Neošetřená CAD může vést k bolesti na hrudi, srdečnímu selhání a arytmii.
Dopad CAD na celý svět
Přestože je to stále hlavní příčina smrti, úmrtnost v mnoha evropských zemích a ve Spojených státech poklesla. Důvodem může být lepší vzdělání v oblasti veřejného zdraví, přístup ke zdravotní péči a formy prevence. V mnoha rozvojových zemích však úmrtnost na CAD roste. V tomto vzestupu hraje roli rostoucí délka života, socioekonomické změny a rizikové faktory životního stylu.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory pro CAD patří:
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- kouření
- rodinná historie CAD
- cukrovka
- mít nadváhu
Pokud máte jeden nebo více těchto rizikových faktorů, sdělte to svému lékaři.
Můžete zabránit CAD s léky a udržováním dobrého zdraví srdce. Některé kroky, které můžete podniknout ke snížení rizika, zahrnují:
- pravidelně cvičit
- udržování zdravé váhy
- jíst vyváženou stravu s nízkým obsahem sodíku a vysokým obsahem ovoce a zeleniny
- vyhýbat se kouření
- pití pouze s mírou
2. Zdvih
Sdílet na Pinterestu
K mozkové mrtvici dochází, když je tepna v mozku zablokovaná nebo prosakuje. To způsobí, že mozkové buňky zbavené kyslíku začnou umírat během několika minut. Během mrtvice cítíte náhlou necitlivost a zmatek nebo máte potíže chodit a vidět. Pokud není léčena, může mrtvice způsobit dlouhodobé postižení.
Ve skutečnosti jsou mrtvice hlavní příčinou dlouhodobého postižení. U lidí, kteří jsou léčeni do 3 hodin po mozkové příhodě, je méně pravděpodobné, že budou mít postižení. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) hlásí, že 93 procent lidí vědělo, že náhlá necitlivost na jedné straně byla příznakem mrtvice. Ale pouze 38 procent zná všechny příznaky, které by je přiměly hledat pohotovostní péči.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory mozkové příhody patří:
- vysoký krevní tlak
- rodinná historie mrtvice
- kouření, zejména v kombinaci s perorálními antikoncepčními prostředky
- být Afroameričanem
- je žena
Některé rizikové faktory mozkových příhod mohou být sníženy preventivní péčí, léky a změnami životního stylu. Obecně platí, že dobré zdravotní návyky mohou snížit vaše riziko.
Metody prevence mrtvice mohou zahrnovat kontrolu vysokého krevního tlaku pomocí léků nebo chirurgického zákroku. Měli byste také udržovat zdravý životní styl, doplňovat pravidelné cvičení a zdravou stravu s nízkým obsahem sodíku. Vyhněte se kouření a pijte pouze s mírou, protože tyto činnosti zvyšují riziko mrtvice.
3. Infekce dolních cest dýchacích
Sdílet na Pinterestu
Infekce dolních dýchacích cest je infekce dýchacích cest a plic. Může to být způsobeno:
- chřipka nebo chřipka
- zápal plic
- bronchitida
- tuberkulóza
Viry obvykle způsobují infekce dolních cest dýchacích. Mohou být také způsobeny bakteriemi. Kašel je hlavním příznakem infekce dolních cest dýchacích. Můžete také cítit dušnost, sípání a úzký pocit v hrudi. Neléčené infekce dolních cest dýchacích mohou vést k selhání dýchání a smrti.
Dopad infekcí dolních dýchacích cest na celém světě
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory infekce dolních dýchacích cest patří:
- chřipka
- špatná kvalita vzduchu nebo časté vystavení dráždivým látkám v plicích
- kouření
- slabý imunitní systém
- přeplněné nastavení péče o děti, které postihuje hlavně kojence
- astma
- HIV
Jedním z nejlepších preventivních opatření, která můžete podniknout proti infekcím dolních cest dýchacích, je každoroční vyléčení chřipky. Lidé s vysokým rizikem pneumonie mohou také získat vakcínu. Pravidelně si umyjte ruce mýdlem a vodou, abyste předešli přenosu bakterií, zejména před dotykem obličeje a před jídlem. Zůstaňte doma a odpočívejte, dokud se nebudete cítit lépe, pokud trpíte infekcí dýchacích cest, protože odpočinek zlepšuje hojení.
4. Chronická obstrukční plicní nemoc
Sdílet na Pinterestu
Chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD) je dlouhodobé progresivní onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. Chronická bronchitida a emfyzém jsou typy CHOPN. V roce 2004 žilo s CHOPN přibližně 64 milionů lidí na celém světě.
Dopad CHOPN na celém světě
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory CHOPN patří:
- kouření nebo kouření z druhé ruky
- plicní dráždidla jako chemické výpary
- rodinná historie, s genem AATD spojeným s CHOPN
- anamnéza respiračních infekcí jako dítě
Neexistuje žádný lék na COPD, ale jeho postup může být zpomalen léky. Nejlepší způsoby, jak zabránit CHOPN, je přestat kouřit a vyhnout se pasivnímu kouření a jiným dráždivým látkám v plicích. Pokud se u vás vyskytnou jakékoli příznaky CHOPN, získání léčby co nejdříve zvyšuje váš výhled.
5. Rakoviny průdušnice, průdušek a plic
Sdílet na Pinterestu
Respirační rakoviny zahrnují rakoviny průdušnice, hrtanu, průdušek a plic. Hlavními příčinami jsou kouření, kouření z druhé ruky a toxiny prostředí. Přispívá však také znečištění domácností, jako jsou paliva a plísně.
Dopad rakovin dýchacích cest po celém světě
Studie z roku 2015 uvádí, že rakovina dýchacích cest představuje každoročně asi 4 miliony úmrtí. V rozvojových zemích vědci předpokládají 81 až 100 procentní nárůst rakoviny dýchacích cest v důsledku znečištění a kouření. Mnoho asijských zemí, zejména Indie, stále používá k vaření uhlí. Emise pevných paliv představují 17% úmrtí na rakovinu plic u mužů a 22% u žen.
Rizikové faktory a prevence
Rakoviny průdušnice, průdušek a plic mohou ovlivnit kohokoliv, ale s největší pravděpodobností postihnou ty, kteří mají v minulosti kouření nebo užívání tabáku. Mezi další rizikové faktory těchto rakovin patří rodinná anamnéza a expozice environmentálním faktorům, jako jsou dieselové výpary.
Kromě vyhýbání se kouřům a tabákovým výrobkům není známo, zda lze ještě něco jiného zabránit rakovině plic. Včasná detekce však může zlepšit váš výhled a zmírnit příznaky rakoviny dýchacích cest.
6. Diabetes mellitus
Sdílet na Pinterestu
Diabetes je skupina onemocnění, která ovlivňují produkci a použití inzulínu. U diabetu 1. typu nemůže pankreas produkovat inzulín. Příčina není známa. U diabetu 2. typu slinivka nevytváří dostatek inzulínu nebo inzulín nelze účinně používat. Diabetes 2. typu může být způsoben řadou faktorů, včetně špatné stravy, nedostatku pohybu a nadváhy.
Dopad diabetu na celém světě
Lidé v zemích s nízkým až středním příjmem častěji umírají na komplikace související s cukrovkou.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory cukrovky patří:
- nadměrná tělesná hmotnost
- vysoký krevní tlak
- starší věk
- necvičit pravidelně
- nezdravá strava
Přestože cukrovce nelze vždy zabránit, můžete kontrolovat závažnost symptomů pravidelným cvičením a udržováním dobré výživy. Přidání více vlákniny do vaší stravy může pomoci s kontrolou hladiny cukru v krvi.
7. Alzheimerova choroba a jiné demence
Sdílet na Pinterestu
Když uvažujete o Alzheimerově chorobě nebo demenci, můžete myslet na ztrátu paměti, ale nemusíte myslet na ztrátu života. Alzheimerova choroba je progresivní onemocnění, které ničí paměť a narušuje normální mentální funkce. Patří k nim myšlení, uvažování a typické chování.
Alzheimerova choroba je nejčastějším typem demence - 60 až 80 procent případů demence je ve skutečnosti Alzheimerova choroba. Nemoc začíná tím, že způsobuje mírné problémy s pamětí, potíže s vyvoláním informací a uklouznutí v paměti. V průběhu času se však onemocnění vyvíjí a možná si nebudete pamatovat na velká období. Studie z roku 2014 zjistila, že počet úmrtí na Alzheimerovou chorobu ve Spojených státech může být vyšší, než bylo uvedeno.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory Alzheimerovy choroby patří:
- je starší 65 let
- rodinná anamnéza nemoci
- dědí geny pro tuto nemoc od vašich rodičů
- existující mírné kognitivní poškození
- Downův syndrom
- nezdravý životní styl
- je žena
- předchozí trauma hlavy
- být uzavřen z komunity nebo mít špatný kontakt s jinými lidmi po delší dobu
V současné době neexistuje způsob, jak zabránit Alzheimerově chorobě. Výzkumy nejsou jasné, proč to někteří lidé rozvíjejí a jiní ne. Pracují na tom, aby to pochopili, ale také hledají preventivní techniky.
Jednou z věcí, které mohou být užitečné při snižování rizika onemocnění, je zdravá strava. Strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny, nízkým obsahem nasycených tuků z masa a mléčných výrobků a vysokým zdrojem dobrých tuků, jako jsou ořechy, olivový olej a libové ryby, vám může pomoci snížit riziko více než jen srdečních chorob - mohou chránit také váš mozek z Alzheimerovy choroby.
8. Dehydratace způsobená průjmovými onemocněními
Sdílet na Pinterestu
Průjem je, když projedete tři nebo více volných stolic za den. Pokud váš průjem trvá déle než několik dní, vaše tělo ztrácí příliš mnoho vody a soli. To způsobuje dehydrataci, která může vést k smrti. Průjem je obvykle způsoben střevním virem nebo bakteriemi přenášenými kontaminovanou vodou nebo potravou. Je to zvláště rozšířené v rozvojových zemích se špatnými hygienickými podmínkami.
Dopad průjmových chorob na celém světě
Průjemové onemocnění je druhou nejvyšší příčinou úmrtí dětí mladších 5 let. Každý rok zemře na průjmové onemocnění asi 760 000 dětí.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory průjmových onemocnění patří:
- žijící v oblasti se špatnými hygienickými podmínkami
- žádný přístup k čisté vodě
- věku, s nejpravděpodobnějšími příznaky průjmových onemocnění u dětí
- podvýživa
- oslabený imunitní systém
Podle UNICEF je nejlepší metodou prevence nácvik správné hygieny. Dobré techniky mytí rukou mohou snížit výskyt průjmových onemocnění o 40 procent. Lepší dezinfekce a kvalita vody, jakož i přístup k včasnému lékařskému zákroku mohou také pomoci při prevenci průjmových onemocnění.
9. Tuberkulóza
Sdílet na Pinterestu
Tuberkulóza (TB) je plicní stav způsobený bakteriemi zvanými Mycobacterium tuberculosis. Je to léčitelná vzduchem přenášená bakterie, i když některé kmeny jsou rezistentní na konvenční ošetření. TBC je jednou z hlavních příčin úmrtí lidí s HIV. Asi 35 procent úmrtí souvisejících s HIV je způsobeno TBC.
Dopad TBC na celém světě
Případy tuberkulózy od roku 2000 každoročně klesly o 1,5 procenta. Cílem je ukončit tuberkulózu do roku 2030.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory tuberkulózy patří:
- cukrovka
- HIV infekce
- nižší tělesná hmotnost
- blízkost k ostatním s TB
- pravidelné užívání některých léků, jako jsou kortikosteroidy nebo léky, které potlačují imunitní systém
Nejlepší prevencí proti tuberkulóze je získání vakcíny proti bacilům Calmette-Guerin (BCG). To se běžně dává dětem. Pokud si myslíte, že jste byli vystaveni TB bakteriím, můžete zahájit léčbu medikací zvanou chemoprofylaxe, abyste snížili pravděpodobnost vzniku tohoto stavu.
10. Cirhóza
Sdílet na Pinterestu
Cirhóza je důsledkem chronického nebo dlouhodobého zjizvení a poškození jater. Poškození může být důsledkem onemocnění ledvin nebo může být způsobeno stavy, jako je hepatitida a chronický alkoholismus. Zdravá játra filtruje škodlivé látky z vaší krve a posílá zdravou krev do vašeho těla. Jak látky poškozují játra, vytváří se jizvová tkáň. Jelikož se více jizev tvoří, musí játra pracovat tvrději, aby správně fungovala. Nakonec může játra přestat fungovat.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory cirhózy patří:
- chronické pití alkoholu
- hromadění tuku v játrech (nealkoholické mastné onemocnění jater)
- chronická virová hepatitida
Držte se dál od chování, které může vést k poškození jater, abyste zabránili cirhóze. Dlouhodobé užívání a zneužívání alkoholu je jednou z hlavních příčin cirhózy, takže vyhýbání se alkoholu vám může pomoci zabránit poškození. Stejně tak se můžete vyhnout nealkoholickému mastnému onemocnění jater tím, že budete jíst zdravou stravu, bohatou na ovoce a zeleninu a nízký obsah cukru a tuku. Konečně můžete snížit pravděpodobnost výskytu virové hepatitidy pomocí ochrany během sexu a tím, že se vyhnete sdílení všeho, co by mohlo mít stopy krve. To zahrnuje jehly, břitvy, zubní kartáčky a další.
Jídlo s sebou
Zatímco počet úmrtí na některé nemoci vzrostl, počet úmrtí na závažnější stavy se také snížil. Některé faktory, například prodlužující se životnost, přirozeně zvyšují výskyt nemocí, jako je CAD, mrtvice a srdeční choroby. Mnoho nemocí na tomto seznamu je však možné předcházet a je možné je léčit. Jak medicína pokračuje a pokrok v prevenci roste, můžeme zaznamenat snížení úmrtnosti na tyto nemoci.
Dobrým přístupem ke snížení rizika jakéhokoli z těchto stavů je žít zdravý životní styl s dobrou výživou a cvičením. Může také pomoci vyhnout se kouření a pití s mírou. U bakteriálních nebo virových infekcí může správné mytí rukou předcházet nebo snižovat vaše riziko.
