Co jsou trhliny bradavek?
Trhliny bradavek jsou podrážděné, popraskané nebo bolavé bradavky. Jedná se o běžný výskyt u kojících žen. Mnoho žen uvádí jako důvod pro ukončení kojení trhliny bradavek. Trhliny bradavek se někdy nazývají joggerova bradavka, protože je běžná také u běžců a jiných typů sportovců, kteří jsou náchylní k podráždění bradavek, jako jsou surfaři nebo cyklisté.
Pokud nedojde k infekci, trhliny bradavek lze obvykle snadno léčit doma.
Příznaky
U jedné nebo obou bradavek se mohou objevit příznaky bradavky bradavky. Příznaky se liší v závažnosti a době trvání. Mezi hlavní příznaky bradavkové trhliny patří:
- zarudnutí
- bolestivost
- rozdrcený, suchý vzhled
- křupavost nebo svrab
- tekoucí
- krvácející
- otevřené trhliny nebo vředy
- bolest nebo nepohodlí
Další informace: Proč mi bolí bradavky? »
Příčiny
U kojících žen jsou trhliny bradavek obvykle způsobeny nesprávným umístěním při kojení nebo potížemi s odsáváním nebo sevřením. Mohou být také způsobeny spletením prsou.
U atletů jsou trhliny bradavek způsobeny trháním bradavek. U běžců a cyklistů se to může stát, pokud jejich košile není pohodlná a pohybuje se volně, což způsobuje podráždění jejich bradavek. To může být zhoršeno hrubou nebo vlhkou tkaninou, nebo během chladného počasí, kdy jsou bradavky pravděpodobně vztyčené. Podráždění může být výraznější na delších sériích, což vede k otevřeným otokům, vytekání nebo krvácení.
Jedna studie zjistila, že trhliny bradavek jsou také častější u sportovců, kteří běží na větší vzdálenosti. Studie zjistila velký nárůst výskytu trhlin bradavek u sportovců, kteří utekli více než 40 kilometrů týdně. Joggerova bradavka je méně pravděpodobná u sportovců, kteří nosí útulné, potěšující košile nebo dobře padnoucí podprsenky pro ženy.
U surfaři mohou vznikat trhliny bradavek třením jejich bradavek, které se otírají o surfovací prkno.
Domácí léčba
Ve většině případů můžete léčit trhliny bradavek doma.
Domácí ošetření pro sportovce
Možná se budete muset přestat věnovat některým činnostem, zatímco se vaše bradavky trhají. Při uzdravování zvažte křížový trénink, který vám pomůže zůstat aktivní, aniž by dráždil vaše bradavky.
- Na bradavky použijte antiseptický krém. To může pomoci zabránit infekci, zatímco se vaše bradavky léčí.
- Zvažte použití balzamu OTC na bradavky, jako je lanolin.
- Vyhněte se činnostem, které mohou způsobit další podráždění.
- Během nošení košile zakryjte bradavky měkkou gázovou podložkou, abyste zabránili dalšímu podráždění.
- Vyvarujte se nošení hrubých nebo poškrábaných košil. Pokud jste žena, vyhněte se podprsenkám se švy přes bradavky.
Domácí ošetření pro kojící ženy
Existuje mnoho bezpečných věcí, které mohou kojící ženy udělat pro léčbu tohoto stavu.
- Po kojení naneste na bradavky OTC mast. La Leche League International, kojící organizace, doporučuje Lansinoh lanolin. Pokaždé stačí použít jen malé množství, takže malá trubička vám vydrží dlouho. Produkt je bezpečný při kojení.
- Po každém krmení koupejte bradavky teplou vodou. Aplikování vlhkých a teplých obkladů do oblasti také pomůže léčit. Můžete si koupit polštářky speciálně určené pro prsa a bradavky, nebo si můžete vyrobit vlastní komprimaci namočením měkkého ručníku do teplé vody a následným nanesením ručníku na bradavku. Vyvarujte se suchého tepla.
- Pokud jsou vaše ňadra zapletená nebo jsou vaše bradavky velmi podrážděné, před kojením mléko vylijte a mléko jemně vtřete do své bradavky. Breastmilk může pomoci změkčit bradavku a může poskytnout určitou antibakteriální ochranu oblasti. Vyjádření může také pomoci zmírnit pronikání a zmírnit podráždění
- Na bradavku naneste mátový olej. Jedna malá studie naznačila, že máta peprná, známá také jako mentolová esence, byla účinnější než mateřské mléko, když napomáhala procesu hojení při aplikaci na trhliny bradavek.
- Pomocí chrániče bradavek můžete chránit oblast během hojení.
- Odstraňte produkty, které by mohly dále dráždit vaše bradavky, a rozhodnout se pro vonná a chemická nebo organická mýdla a pleťová voda.
Komplikace
Pokud se neléčí, mohou trhliny bradavek vést k laktační mastitidě nebo zánětu prsu. Mastitida může způsobit vznik abscesu prsu, což může vyžadovat řez a drenáž k léčbě.
Infekce prsu mohou také zhoršit kvasinky Candida, zejména u kojících žen. Kvasnice se daří v mateřském mléce. Pokud tedy máte vy nebo vaše dítě drozd, běžný typ infekce kvasinek, který se u kojenců často vyskytuje, opláchněte bradavky po kojení teplou vodou, abyste odstranili přebytečné mléko. Drozd může způsobit praskání, bolest a svědění, což může zhoršit praskliny bradavek.
Číst dále: Jak zacházet s drozdem při kojení »
Hledám pomoc
Pokud trhliny bradavek neodcházejí s léčbou, jsou velmi bolestivé nebo vypadají nakažené, ujistěte se, že jste je zkontrolovali u svého lékaře. Pokud máte kvasinkovou infekci, možná budete potřebovat antimykotika, a to v topické nebo orální formě.
Pokud kojíte, nezapomeňte, že během prvních dnů kojení je prsa normální. Pokud máte potíže s kojením a potřebujete pomoc, poraďte se se svým lékařem nebo dětským pediatrem. Mohou nabídnout tipy, které vám pomohou, aby bylo pohodlnější, a v případě potřeby doporučí trenéra laktace. Mnoho nemocnic má také kojící trenéry na personálu, který s vámi může pracovat hned po porodu.
Prevence
Pokud je vaše trhlina bradavek způsobena oděrnou tkaninou, problém se odstraní změnou typu oděvu, který nosíte při cvičení. Zde je několik dalších věcí, které můžete při cvičení dělat:
- Před cvičením naneste na bradavky vodotěsnou pásku nebo obvazy, zvláště pokud se chystáte na dlouhou dobu. To pomůže snížit tření a podráždění.
- Než začnete cvičit, naneste na vaše bradavky vazelínu nebo balzám proti tření. To pomůže změkčit bradavky a zabránit jejich vysychání, což může zvýšit riziko podráždění.
- Při cvičení noste přiléhavé košile s potem.
- Pokud jste surfař, používejte těsně přiléhající chránič vyrážky nebo neoprenový oblek, abyste snížili tření na bradavkách z surfovací prkna.
- Pro ženy se vyvarujte nošení podprsenek se švy přes bradavky a vyhněte se volným padům sportovních podprsenek.
Pokud je problém způsoben kojením, mělo by pomoci správné umístění a aretace. Vy a vaše dítě můžete vyzkoušet několik pozic. Nezáleží na tom, jaká pozice pro vás funguje nejlépe, vždy zajistěte, aby se vaše dítě dostalo do výšky bradavky, abyste se vyhnuli sklouznutí. To pomůže vašemu dítěti správně sevřít a může zmírnit bolest bradavek. Zde je několik dalších pozičních technik, které můžete vyzkoušet:
- Udělejte si pohodlí. Nezapomeňte mít dostatečnou oporu zad a paží, aby vaše tělo zůstalo uvolněné. Opěrka nohou může také pomoci eliminovat fidgeting, který může rušit a pohybovat vaše dítě během krmení.
- Umístěte své dítě s ohnutými boky, aby nemusely otáčet hlavou, aby dosáhly vašeho prsu.
- Ujistěte se, že vaše prsa netlačí na bradu vašeho dítěte. Jejich brada by měla vyčnívat do prsou.
- Pomozte svému dítěti západku na prsou jemným otevřením úst a podporou jejich zád namísto zadní části hlavy. Jejich nos by se měl dotýkat nebo téměř dotýkat prsu.
- Podepřete svou prsou volnou rukou. Pomůže to snížit jeho hmotnost na bradě vašeho dítěte.
- Ujistěte se, že vaše dítě zapadlo na celou bradavku, včetně části dvorce.
- Pokud se vaše dítě nezajistí pohodlně nebo se cítíte nepohodlně nebo bolest, jemně vložte prst do úst, abyste jim pomohli přemístit. <
Výhled
Trhliny bradavek mohou způsobovat velké nepříjemné pocity, ale obvykle nejsou vážným zdravotním stavem. Pokud se vaše trhliny bradavek při domácí léčbě nezlepší nebo se začnou zhoršovat, navštivte svého lékaře. Je možné vyvinout infekci.
Měli byste také mluvit se svým lékařem, pokud chcete kojit, ale trhliny bradavek ztěžují pokračování v kojení dítěte. V mnoha případech lze bradavkovým trhlinám z kojení zabránit úpravou polohy dítěte během kojení.
