Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Alternativní medicína je prostředek k léčbě symptomu nebo nemoci mimo konvenční západní medicínu. Alternativní způsoby léčby jsou často z východních kultur a používají přirozenější metody, jako bylinné přípravky.
Některé alternativní medicínské postupy se používají již tisíce let. Například ajurvédský medicínský systém začal v Indii před více než 3 000 lety. Ajurvédská medicína používá byliny, speciální dietu a další přírodní postupy k léčbě různých stavů.
Ačkoli za ní vždy není klinický výzkum, alternativní medicína může být účinná. V některých případech ji můžete také kombinovat s konvenční medicínou. Tyto knihy nabízejí podrobnější pohled na alternativní medicínské techniky, jak je používat a kdy.
Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies
Když přemýšlíte o alternativní medicíně a domácích lécích, můžete mít spoustu otázek: Jsou tyto léčby účinné? Jak fungují? Cílem knihy „Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies“je odpovědět na ně. Vysvětluje, jak zacházet s běžnými zdravotními problémy doma a kdy používat určité prostředky. Najdete zde také informace o tom, jak zjistit, zda jsou vaše příznaky známkou lékařské pohotovosti a kdy je čas zapojit svého lékaře.
Encyklopedie přírodního lékařství
Dva naturopatičtí lékaři, Michael Murray a Joseph Pizzorno, vysvětlují, jak se přírodní terapie používají k léčbě běžných zdravotních stavů. V „Encyclopedia of Natural Medicine“poskytují tipy pro život zdravého životního stylu a používání doplňků a botanických léčiv. Lékaři uvádějí příklady toho, jak může být holistické lékařství efektivní, pomocí informací z vědeckých studií.
Kompletní kniha ajurvédských domů opravných prostředků: na základě nadčasové moudrosti indického 5000letého zdravotnického systému
Lidé praktikují ajurvédskou medicínu 3 000 let. V „Kompletní knize ájurvédských domů opravných prostředků“představuje Dr. Vasant Lad moderní čtenáře této komplexní, starověké formy medicíny. Obsahuje jednoduché pokyny, jak používat ajurvédské vzorce pro různé stavy, jako jsou příznaky nachlazení a chřipky, úzkost, deprese, bolesti hlavy, vysoký cholesterol a další. Složky z receptů Dr. Lad lze nalézt ve většině obchodů se zdravím nebo snadno objednat.
Ayurveda Lifestyle Wisdom: Kompletní předpis k optimalizaci vašeho zdraví, prevenci nemocí a žití s vitalitou a radostí
Moderní život nás může nechat pociťovat nezdravý a odpojený. Mnoho našich návyků, jako je špatná strava a nedostatek pohybu, vedou k chronickým onemocněním. Prostřednictvím „Ayurveda Lifestyle Wisdom“autor Acharya Shunya učí čtenáře o antické medicíně a o tom, jak ji aplikovat na moderní životní styl. Mezi její tipy patří wellness procedury, jako je jóga, meditace a zdravé recepty. Shunya má jedinečné zkušenosti se starodávnou medicínou. Nejprve se naučila Ájurvédu od svého dědečka, který byl léčitelem v severní Indii.
Vyvažujte své hormony, vyvažujte svůj život
Principy Ájurvédy lze aplikovat mnoha různými způsoby. V článku „Vyvážení hormonů, vyvážení života“je Dr. Claudia Welch používá k tomu, aby ženám pomohla obnovit rovnováhu mezi hormony. Vysvětluje, že vysoká úroveň stresu, nedostatek spánku a nezdravá strava mohou způsobit, že se hormony dostanou z rovnováhy. Dr. Welch poskytuje nástroje z praxe staré medicíny a vysvětluje, jak je můžete používat.
Mezi nebem a zemí: Průvodce po čínské medicíně
Pro mnoho generací byly východní a západní léky v rozporu. Jen málo praktiků použilo oba. Dnes tomu tak není. Mnoho léčitelů a lékařů kombinuje oba přístupy. „Mezi nebem a zemí“je průvodce, který vám pomůže pochopit, proč může být starověká čínská medicína stále cenná dnes a jak ji lze použít s modernějšími západními praktikami.
Web, který nemá tkalcovský stav: Porozumění čínské medicíně
Pokud znáte pouze západní medicínu, je tato kniha skvělým místem pro začátek. „Web, který nemá tkalcovství“, slouží jako průvodce k vysvětlení čínské medicíny. Zkoumá čínskou medicínu z pohledu starověkých zdrojů i moderního výzkumu. Použijte jej k představení východních praktik a dozvědět se více.
Léčení celými potravinami: asijské tradice a moderní výživa
To, co vložíte do svého těla, může mít velký vliv na vaše zdraví. Nyní víme o souvislostech mezi špatnou stravou a chronickými zdravotními stavy. Program „Healing with Whole Foods“se zaměřuje na změnu vaší stravy podle pokynů čínské medicíny. Dozvíte se o živinově hustých zelených rostlinách, jako je spirulina a modrozelené řasy. Kniha také nabízí přes 300 výživných receptů.
Příručka Nové čínské medicíny: Inovativní průvodce integrací východní moudrosti se západní praxí pro moderní léčení
Východní a západní medicína pochází ze dvou velmi odlišných myšlenkových škol. Při společném použití mohou nabídnout ještě více výhod. V „Příručce nové čínské medicíny“, doktorka Misha Ruth Cohenová, doktorka čínské medicíny a licencovaného akupunkturisty, je nastíněno, jak lze čínskou medicínu použít vedle moderní medicíny k léčbě různých stavů. Naučte se, jak kombinovat čínské stravovací návody se západními. Dr. Cohen také nastíní, jak praktikovat léčebné terapie, jako je akupunktura, qi gong a čínská bylinná terapie.
Přírodní zdraví, přírodní medicína: Kompletní průvodce po wellness a péči o sebe pro optimální zdraví
Preventivní zdraví znamená procvičování zdravého životního stylu, který vás chrání před nemocemi, jako je cukrovka, srdeční choroby a Alzheimerova choroba. „Přírodní zdraví, přírodní medicína“je kombinací preventivních zdravotních tipů a alternativních medicínských technik. Kniha nabízí zdravé, jednoduché recepty a tipy pro použití alternativního léčení. Poskytuje také výzkum o souvislosti mezi stravou a určitými chronickými stavy.
