Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Kurkuma jako domácí lék
Kurkuma je celosvětově populární koření s původem a kořeny v Asii. Používá se jako lék a bylinné léky po tisíce let.
Kurkuma je dnes populární domácí léčbou různých menších zdravotních problémů. Je dokonce nalezené místo v domácí zubní péči pro účely bělení zubů.
Použití kurkumy je bezpečné a pro některé lidi to funguje lépe než jiné ošetření zubů.
Co může kurkuma udělat pro vaše zuby?
Podle některých zubařů, veřejných osobností a celebrit pomáhá kurkuma bělení zubů.
Kurkuma je zcela přírodní produkt, díky němuž je žádoucí alternativou k méně přirozeným komerčním bělicím zubům.
Navíc kurkuma postrádá vedlejší účinky komerčních bělicích zubů. Patří sem zvýšená rizika:
- zánět dásní
- bolest dásní
- ustupující dásně
- problémy se zubní sklovinou
Možné výhody plynoucí z používání kurkumy pro bělení zubů jsou:
- bělení zubů
- snížené riziko bolesti dásní a zánětu
- snížené riziko onemocnění dásní
Co má věda na mysli?
Nejsou zatím žádné studie, které by specificky analyzovaly kurkumu schopnost bělení zubů. Všechny současné důkazy jsou neoficiální.
Tam, kde kurkuma skutečně vyniká, jsou její další výhody v ústní zdravotní péči. Kurkuma je dobře známá protizánětlivá a antimikrobiální bylina, díky čemuž je užitečná pro domácí péči o chrup.
Jedna studie v roce 2012 ukázala, že kurkumin v kurkumě může zabránit gingivitidě nebo onemocnění dásní. Při správném používání pomohlo odstranit plak, bakterie a zánět srovnatelně s tradičními ústními vodami.
Studie koncem roku 2013 zjistila, že kurkuma přináší další výhody pro ústní hygienu. Výsledky ukázaly, že může zmírnit bolest zubů a možná dokonce být použita jako léčba paradentózy. Může také pomoci předcházet různým rakovinám ústní dutiny.
Někteří porovnávají účinky bělení zubů kurkumy na jedlou sodu nebo aktivované uhlí pro bělení zubů. Může mít podobný potenciál, ale zabere například více času než bělicí proužky.
Kurkuma však poskytuje orální zdravotní výhody, které ostatní přírodní nebo mimoburzovní bělidla zubů nemají.
Od této chvíle se však kurkuma nepovažuje za solidní náhradu za léčbu kosmetických bělení zubů. Nelze také považovat za náhradu za všeobecnou ústní zdravotní péči.
Jak používat kurkumu k bělení zubů?
Zkoušení kurkumy jako bělidla zubů je jednoduché a lze jej provést několika způsoby. Doporučujeme jej používat ne více než jednou denně.
Mějte na paměti: Některé z těchto postupů mohou být časově náročnější než použití proužků na bělení zubů.
Přidejte si svůj režim čištění zubů
Tento je nejjednodušší a nejdostupnější. Mějte na paměti: Toto ošetření změní barvu štětin na zubním kartáčku na žlutou.
Kurkuma má také chuť v surové formě, kterou si neužívá každý. Může pomoci přidání kapky nebo dvou výtažků z máty peprné nebo výtažku z máty peprné.
- Vylijte trochu kvalitního čistého kurkumického prášku. Navlhčete štětiny zubního kartáčku a namočte je do prášku. Nenamáčejte si zubní kartáček přímo do kurkumy, protože to může šířit bakterie.
- Kartáčujte si zuby, jako byste obvykle, a rozložte kurkumu na vaše dásně a zuby. Místo okamžitého vypláchnutí nechte prášek sedět na zubech po dobu nejméně pěti minut.
- Poté vypláchněte ústa důkladně vodou. Poté si zuby znovu čistěte běžnou zubní pastou, zubním práškem nebo jiným přípravkem na čištění zubů.
- Možná budete muset udělat nějaké další kartáčování a oplachování pro případ, že ještě zůstane tvrdohlavý kurkumický prášek.
Vytvořte si vlastní domácí kurkumovou zubní pastu
Chcete-li si vyrobit vlastní kurkumskou zubní pastu, jednoduše smíchejte vysoce kvalitní kurkumový prášek s některým vysoce kvalitním kokosovým olejem. Někteří lidé doporučují smíchat ¼ čajovou lžičku kurkumy s rozpuštěným kokosovým olejem 1/8 lžičky. Kokosový olej může pomoci kurkumy ulpívat na vašich zubech a dásních lépe. Kokosový olej má také své domnělé přínosy pro zdraví ústní dutiny.
V případě potřeby můžete přidat sp lžičku další jedlé sody. Kapka nebo dva výtažky z máty mohou zlepšit chuť, pokud je to žádoucí.
Nezapomeňte: Tato metoda také změní barvu na žlutou. Stejně jako ve výše uvedené metodě používejte pravidelně přípravky na čištění zubů a poté kartáčování.
Kupte si zubní pastu vyrobenou z kurkumy a kurkumy
Pro méně časově náročnou metodu si koupte zubní pastu s kurkumou již přidanou.
Jedním z problémů s použitím hotové kurkumy zubní pasty je to, že některé produkty nemusí obsahovat příliš kurkumu. Ve srovnání s aplikací kurkumického prášku přímo na zuby tak nezískáte tolik výhod bělení.
Stále však získáte nějaké výhody pro zdraví ústní dutiny. Navíc je mnohem méně pravděpodobné, že by si zubní kartáček na zuby ze žlutého skvrny dostal z volně prodejných kurkumských zubních past.
Kupte si prášek na bělení zubů, který je na bázi kurkumy
Můžete také vyzkoušet speciálně formulované prášky na zuby, které zahrnují kurkumu pro bělení zubů. U těchto produktů je také menší pravděpodobnost, že váš zubní kartáček změní barvu na žlutou, v závislosti na tom, kolik kurkumy obsahují.
Turmerické zubní prášky přinášejí přibližně stejnou výhodu jako turmerické zubní pasty. Některé však mohou být pro bělení zubů o něco účinnější. Protože kurkuma je prášek, je pravděpodobné, že v zubním prášku bude více kurkumického prášku než v zubní pastě.
Existují nějaké vedlejší účinky nebo rizika?
Při bělení zubů je velmi malé riziko použití kurkumy. Před použitím se samozřejmě ujistěte, že nejste alergičtí na kurkumu.
Doporučuje se vyhýbat se použití kurkumy pro bělení zubů více než jednou denně. To se týká domácích kurkumických zubních past a čistých kurkumických prášků.
Komerční výrobky obsahující kurkumu by měly být v pořádku, ale měly by být šetrné k práškům v závislosti na tom, kolik kurkumy obsahují. Kurkuma se může u jednotlivých produktů lišit.
I když o tom dosud neexistují žádné studie, kurkuma je svíravá. To by mohlo mít vliv na zubní sklovinu a zdraví, i když riziko je velmi malé.
Kurkuma není náhradou kosmetických bělení zubů. Neměla by to být ani náhrada za návštěvy u zubaře nebo typickou ústní zdravotní péči.
Ačkoli to není zdravotní riziko, kurkuma skvrny věci snadno. Při použití bylinného prášku buďte opatrní, abyste neznečistili oděv nebo jiné předměty.
Po použití si důkladně umyjte ruce a paže. Bez ohledu na mytí mohou být ruce a paže dočasně skvrny.
Sečteno a podtrženo
Kurkuma je trvale populární přírodní bělidlo zubů. Při správném použití je kurkuma bezpečná volba.
Přestože je důkaz o jeho bělících vlastnostech pouze neoficiální, studie ukazují, že to přináší přínosy pro zdraví ústní dutiny, které jiné přírodní prostředky - a prostředky volně prodejné - nemají.
