Teplo a MS
Pokud trpíte roztroušenou sklerózou (MS), je pravděpodobné, že slunce a teplo jsou vaši nepřátelé.
Dokonce i mírné zvýšení teploty, něco tak nízkého, jako je 0,75 ° C, může zhoršit a agitovat příznaky. Vaše příznaky RS se mohou také zhoršit v důsledku:
- cvičení nebo příliš aktivní životní styl
- horké sprchy nebo vany
- horečka z nachlazení nebo jiného akutního onemocnění
Z lékařského hlediska je to známo jako Uhthoffův jev. Přehřátí bylo ve skutečnosti základem pro diagnostiku RS před použitím MRI. Vzhledem k tomu, že mírné zvýšení teploty může dostatečně narušit nervové impulsy, aby vyvolaly příznaky, byl jednou použit „test horké vany“, aby se podnítily příznaky.
I když dočasné, takové malé zvýšení teploty může výrazně ovlivnit vaši kvalitu života.
Chladicí vesty pro MS
Chladicí vesty mohou pomoci udržovat teplotu těla v těle, zabránit kolísání teploty a omezit vzplanutí.
Existují různé druhy chladicích vest s různými cenami a vlastnostmi. Vesty poháněné bateriemi nebo elektricky, nazývané vesty s aktivním chlazením, mohou být dražší, ale mohou tělo chladit déle. Gelové balení nebo pasivní chladicí vesty neposkytují takové dlouhodobé chlazení, ale obvykle jsou levnější.
Než si koupíte chladicí vestu, prohlédněte si níže uvedené 10 modelů.
Vesty přes 350 $
1. Polar Products Cool58 vesta se zipem s vestou, zábalem na krk a dalšími balíčky
Cena: kolem 385 $
Podrobnosti: Tato sada obsahuje vestu, zábal na krk a další chladicí balíčky, což z ní činí opravdového záchranáře MS. Vesta z bavlněného kepru používá balení, která můžete dobít pouze v kbelíku s ledovou vodou. Je to o něco vyšší cena, ale může to být skvělá volba, když cestujete, kempujete nebo trávíte čas kdekoli, kde není k dispozici lednice nebo mrazák.
Vesta získává vysoké známky pro svůj přizpůsobitelný střih a unisexový design a je vhodná pro různé velikosti, aktivity a klima. Je to diskrétní a lze jej nosit přes nebo pod šaty. Je také možné prát v pračce.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
2. Standardní základní chladicí vesta First Line Technology
Cena: Kolem 370 $
Podrobnosti: Tato vesta má dvoudílný design přes rameno, který dobře funguje pro různé aktivity. Nabízí také pohodlí při lenošení.
Očekávejte, že každé použití vydrží až tři hodiny. Ačkoli je to na dražší straně, základní chladicí vesty First Line získávají vysoké body za nositelnost, pohodlí a pohodlí.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
Vesty do 250 $
3. Vesta na chlazení těla Arctic Heat
Cena: kolem 225 $
Podrobnosti: Tato lehká vesta používá vestavěný gel a může zůstat v pohodě až dvě hodiny. Napodobuje přirozený chladicí proces těla prostřednictvím dvou tkanin pro chlazení těla.
Navržena s ohledem na sportovce, tato výkonná vesta by mohla fungovat lépe pro lidi, kteří plánují být zapojeni do aktivních nebo outdoorových aktivit na kratší dobu. Je k dispozici ve velikostech XS až 5XL a lépe vyhovuje i větším typům těla.
Nakupujte tuto vestu v bílé nebo modré barvě.
4. Chladicí vesta ThermApparel UnderCool
Cena: Kolem 200 $
Podrobnosti: Tenhle přichází za méně než 2 libry. Je dost tenký na to, aby se nosil pod svým oblečením, ale je dostatečně atraktivní sám o sobě a vypadá jako základní oblečení v tělocvičně. Díky širokým otvorům pro ruce a krk umožňuje svobodu pohybu.
Vesta UnderCool používá malé, tenké chladicí balíčky, které vás udrží v chladu asi 90 minut. Dodává se také s další sadou chladicích balíčků, takže je můžete jednoduše změnit a prodloužit tak čas venku nebo v tělocvičně. Vyrobeno z nylonu a spandexu, lze prát v pračce.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
5. StaCool Under Vest
Cena: Kolem 190 $
Podrobnosti: Na rozdíl od některých jiných vest, byl StaCool Under Vest navržen speciálně pro lidi s MS. Tato elegantně vypadající vesta používá čtyři gelové balíčky ThermoPak a poskytuje tři hodiny úlevy při chlazení na sadu ThermoPak.
Lze jej nosit pod oblečením nebo nad ním. Je o něco těžší než jiné možnosti a váží s ThermoPaky zhruba 5 liber. Při určování, zda je pro vás to pravé, byste měli mít na paměti toto.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
6. Polar Products CoolOR nastavitelná chladicí vesta se zipem Long Kool Max pack
Cena: kolem 177 USD
Podrobnosti: Tato vesta používá zmrazené vodní chladicí balíčky, které se vejdou do izolovaných kapes. Chladicí obaly, které by měly být uchovávány v mrazničce, dokud nejsou pevné, jsou vyrobeny z biologicky rozložitelných materiálů a jsou opakovaně použitelné po celá léta. Zůstávají v pohodě až čtyři hodiny najednou.
Vesta váží 4–6 liber v závislosti na zakoupené velikosti. Lze prát v pračce. Vzhledem k nižší ceně a snadnosti použití je to populární volba pro ty, kteří jsou citliví na teplo.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
Vesty $ 100 a nižší
7. Ledová vesta Maranda Enterprises FlexiFreeze
Cena: Kolem 100 $
Podrobnosti: Ledová vesta FlexiFreeze je vyrobena z neoprenu. Tvrdí, že je „nejlehčí, nejtenčí, nejvýkonnější a nákladově nejefektivnější chladicí vesta.“
Spíše než gelové obaly se jako chladicí mechanismus používá voda. Voda je efektivnější a lehčí. Když jsou ledové pláty odstraněny, lze vestu i panely prát v pračce. Je dodáván se suchým zipem nebo zipem.
Nakupujte tuto vestu se suchým zipem nebo zipem.
8. Alpinestars MX chladicí vesta
Cena: Kolem 60 USD
Podrobnosti: Tato vesta je navržena pro sport a používá materiál zapuštěný do polymeru, který pohlcuje vodu a poté ji pomalu uvolňuje ve vrstvách tkaniny. Namísto chladicích balíčků připravíte vestu namočením do vody po dobu 5 až 10 minut a následným vymačkáním přebytečné vody. To vás udrží v klidu několik hodin.
Lehký a sportovní, umožňuje dostatek pohybu a vypadá spíše jako tričko bez rukávů než chladicí vesta.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
9. TechNiche odpařovací chlazení ultra sportovní vesta
Cena: kolem 39 dolarů
Podrobnosti: Mezi nejméně nákladnými možnostmi může tato lehká svetrová vesta poskytnout 5 až 10 hodin úlevu ochlazování za namáčení. Tato vesta absorbuje pot a uvolňuje vlhkost pomalu odpařováním. Odpařovací vesty mohou být nejlepší pro klima s nízkou vlhkostí.
Tato vesta je určena speciálně pro běžce, cyklisty a motokrosové jezdce. Je to skvělá volba pro ty, kteří mají aktivnější životní styl. Je dodáván v různých barvách a velikostech, je přizpůsobitelný a lze jej prát v pračce.
Nakupujte tuto vestu v různých velikostech a barvách.
10. Ergodyne Chill - Je to 6665 odpařovací chladicí vesta
Cena: Kolem 33 USD
Podrobnosti: Tato super lehká a levná chladicí vesta je v limetkově zelené a šedé barvě. Nepotřebujete žádné chladicí balíčky ani těžké příslušenství. Po namočení ve studené vodě po dobu dvou až pěti minut jeho chladicí výkon trvá až čtyři hodiny.
Díky bočním panelům ze síťoviny, které poskytují prodyšnost a vnitřní hydrofobní vnitřní vložku, lze tuto vestu nosit na vaší košili. Jednoduše ji umyjte a znovu a znovu použijte.
Nakupovat: Koupit tuto vestu.
Příslušenství chladicí vesty
Když opravdu cítíte teplo, možná budete chtít přidat několik doplňků, které pomohou vaší chladicí vestě. Jindy možná budete potřebovat pouze rychlé cooldown. Ať tak či onak, existuje spousta chladicích produktů, ze kterých si můžete vybrat. Zde je několik nápadů, jak začít:
Chladicí ručník Alfamo
Cena: kolem 24 $
Podrobnosti: S rozměry 60 palců až 29 palců může tento extra dlouhý ručník fungovat jako obal na krk, šátek nebo jakýmkoli kreativním způsobem, jak se vám líbí. Protože je tak univerzální, je to dobrá hodnota za cenu. Rychle se ochladí a zůstává v chladu až tři hodiny.
Nakupujte tento ručník v téměř 20 různých barvách.
Uzávěr chladicí lebky TechNiche HyperKewl 6536
Cena: Kolem 10–17 USD
Podrobnosti: Dejte této čepici rychlou kravatu v zádech a jste připraveni na 5 až 10 hodin chladicí akce. Síťová konstrukce zajišťuje příjemné proudění vzduchu a je dostatečně robustní pro každodenní použití. Jedna velikost pro všechny.
Nakupujte: Tuto čepici kupujte v různých barvách a vzorech.
Odpařovací sportovní čepice TechNiche HyperKewl
Cena: Kolem 13–16 $
Podrobnosti: Ponořte tuto sportovní nastavitelnou čepici a měla by zůstat v chladu po dobu 5 až 10 hodin. Pomůže to chránit slunce před očima a nylonová vložka udržuje vaši hlavu suchou. Je dobré, zda hrajete sport, nebo si jen užíváte teplý letní den.
Nakupujte: Tuto čepici kupujte v černé nebo modro-bílé kombinaci.
Mise Enduracool chladicí náramky
Cena: Kolem 7–13 $
Podrobnosti: Prostě tyto náramky navlhčete a celé hodiny zůstanou chladné. Jedna velikost padne většině lidí a lze je prát v pračce. Jsou to jednoduchá a pohodlná volba.
Nakupujte tyto náramky.
Ergodyne Chill-Its 6700CT odpařovací chladicí šátek s vázacím uzávěrem
Cena: Kolem 4–6 $
Podrobnosti: Jedním z nejrychlejších způsobů, jak snížit teplo, je chladicí šátek. Jednoduše jej položte kolem krku pro okamžitou úlevu, která může trvat až čtyři hodiny. Tento je dodáván v různých stylech a lze je snadno umýt a znovu použít.
Shop: Koupit tuto bandanu v různých barvách.
Výběr vesty
Bez ohledu na to, jaký typ vesty si vyberete, ujistěte se, že se vám hodí správně kolem trupu. Vesta, která je příliš volná, nemusí mít požadovaný účinek.
Mezi další funkce, které je třeba zvážit, patří:
- jak dlouho vás to udrží v pohodě
- co se podílí na ochlazování vesty
- kolik to váží
- jak to musí být umyté
- ať už jde o pasivní nebo aktivní pronásledování
- zda může být nošen přes nebo pod oblečením
- přitažlivost
- cena za zamýšlené použití
Odnést
Chladicí vesty obvykle nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Přesto nikdy neuškodí dvojité kontrole u vašeho poskytovatele pojištění. Některé programy mohou také pomoci vyrovnat náklady, jako je například Americká asociace pro roztroušenou sklerózu (MSAA) a Nadace pro roztroušenou sklerózu. Vojenští veteráni mohou také získat nárok na bezplatnou chladicí vestu Polar Products prostřednictvím Ministerstva pro záležitosti veteránů Spojených států (VA).
Nejdůležitější věcí je naslouchat svému tělu a znát jeho omezení. MS a její příznaky lze úspěšně zvládnout.
Rovněž to neublíží, když znáte techniky, které vám mohou pomoci zůstat v pohodě bez vesty.
Porazte teplo
- Používejte lehké prodyšné látky.
- Klikejte do klimatizace nebo umístěte ventilátory do příčného vánku.
- Vychutnejte si ledový nápoj a mějte po ruce zásoby ledu.
- Odpočiňte si v chladné vaně nebo sprše.
- Užijte si venku v nejchladnější části dne.
