Ghee, také známé jako vyčištěné máslo, je máslo, které bylo vařeno k odstranění zbytků vody. Po zahřátí na 100 ° Fahrenheita se tukové a proteinové sloučeniny másla ponechají. Koření a další ingredience lze použít k přidání různých příchutí ghí. Ghee se běžně vyrábí z kravského, ovčího, kozího a buvolího mléka.
Ghee pochází z Indie a tradičně se používá v indických recepturách. Má také léčivé vlastnosti podle ajurvédské léčivé tradice. V některých pokusech na malých zvířatech se ukázalo, že ghee je slibná jako protizánětlivá a antioxidační složka.
Neoficiální důkazy tvrdí, že ghee lze použít k tomu, aby vaše vlasy rostly, přidávaly vlasům tloušťku a kondicionovaly pokožku hlavy. V lékařské literatuře není mnoho důkazů o tom, že je to pravda, ale stále existuje důvod se domnívat, že ghee může být použit pro zdraví vlasů na základě toho, co o něm víme.
Tento článek se bude zabývat všemi možnými výhodami ghee pro vlasy, stejně jako jinými způsoby, jak ghee může zlepšit vaše zdraví.
Ghee výhody pro vlasy
Neexistoval dostatečný výzkum, který by plně dokázal nebo vyvrátil různá tvrzení, která lidé používají o používání ghí na svých vlasech. Máme ale informace o tom, co ghee obsahuje, což může být užitečné při třídění pravdy, když přijde na to, jak ghee pomáhá vlasy.
Ghee zjemňuje vlasy?
Lokální aplikace ghí na vlasy a pokožku hlavy může zjemnit vlasy. Protože je vyrobena z másla, obsahuje ghee aktivní antioxidační sloučeniny. Tyto sloučeniny mohou bojovat s toxiny, které způsobí, že se vaše vlasy budou cítit těžké a způsobí kadeření. Ghee je také bohatá na vitamíny, jako je vitamin E a vitamin A, o kterých je známo, že kondicionují vlasy.
Zesiluje ghee vlasy?
Protože ghí je tak bohatá na vitamíny a bílkoviny, její aplikace na vlasy vám může pomoci cítit se, jako by měla větší objem. To, zda vaše vlasové prameny rostou v hustší, by bylo těžké poznat, ale vlasy, které jsou zdravější, se snadněji upravují a mohou vypadat, že mají větší objem, protože prameny zdravých vlasů jsou silnější. Nebyly provedeny žádné klinické studie, které by prokázaly, že ghee může vaše vlasy zesílit.
Dělá ghee zdravější pokožku hlavy?
Ghee obsahuje velké množství vitamínu E, který se používá ke kondicionování pokožky a pokožky hlavy. Z tohoto důvodu je vitamin E aktivní složkou v mnoha přípravcích proti stárnutí pokožky a vlasových přípravků.
Ghee má konzistenci podobnou oleji, což znamená, že aplikace na vaše vlasy může zalepit vlhkost do pokožky hlavy. Použití ghí na pokožku hlavy může pomoci pokožce hlavy cítit se hladší a méně podrážděná, což má za následek méně vloček, méně oleje a zářivé vlasy. Mějte na paměti, že nebyly provedeny žádné rozsáhlé studie, aby se zjistilo, zda ghee může učinit zdravější pokožku hlavy nebo léčit její podmínky.
Zvyšuje ghee růst vlasů?
Bylo by hezké, kdyby ghee byla zázračná složka, která by mohla pěstovat vlasy na místech, kde byly vlasy ztraceny, nebo pokud by vaše vlasy mohly růst rychleji. Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že ghee může zrychlit růst vašich vlasů.
Nezapomeňte však, že zdravější vlasy mají silnější prameny, což znamená menší ztrátu vlasů. Čím déle si můžete udržet každý jednotlivý pramen vlasů, tím déle mohou vypadat vaše vlasy, což může vytvářet iluzi, že vaše vlasy rostou rychleji, i když nejsou.
Nežádoucí účinky ghí na vlasy
Ghee je přírodní produkt, což znamená, že použití ghí na vaší pokožce hlavy a vlasů je často bezpečnější než mnoho komerčních přísad a syntetických sloučenin. Ale to neznamená, že uvedení ghí na vaše vlasy neznamená riziko potenciálních vedlejších účinků.
Pokud aplikujete ghí na vlasy a pokožku hlavy, můžete si všimnout:
- ucpané póry na pokožce hlavy nebo akné hlavy
- ztráta vlasů
- vlasy, které vypadají mastně
- vlasy, které jsou náchylné k zamotání
- vlasy, které je těžší styl
Po nanesení ghí na vlasy byste se neměli pokoušet používat styl k úpravě svých pramenů. Stejně jako jakýkoli typ oleje může ghí zahřát vlasové prameny a vaše vlasy spálit, pokud je příliš horká.
Také si uvědomte, že ghee neobsahuje laktózu. Byl odstraněn destilačním procesem. To znamená, že i když máte citlivost na mléčné výrobky, můžete na vaše vlasy použít ghí. To se může lišit případ od případu, takže před provedením velké aplikace ghee na celou hlavu se ujistěte, že na vaší pokožce hlavy provedete patch test.
Jak používat ghee pro zlepšení zdraví vlasů
Chcete-li získat výhody používání ghí na vaše vlasy, někteří lidé doporučují používat ghí jako masku na vlasy.
Jak používat ghee jako lokální ošetření vlasů
Použití ghí jako masky na vlasy je docela jednoduché. Můžete zahřát několik polévkových lžic ghee po dobu 10 sekund nebo méně v mikrovlnné troubě, nebo jednoduše otřít ruce spolu s ghee mezi dlaněmi, aby se zahřál. Aplikujte ghee přímo na vlasy a ujistěte se, že máte na hlavě a na jakýchkoli rozdělených koncích srst.
Můžete nechat ghee na vlasy po dobu 1 až 2 hodin začít, a nechat to na delší dobu příště, pokud se vám líbí výsledky. Aby se věci nedostaly příliš kluzké, nosit na vlasy sprchový uzávěr, zatímco ghee zapadá.
Po dokončení ošetření si vlasy umyjte šamponem a důkladně opláchněte.
Dokážete konzumovat ghee ústně, abyste měli prospěch z vašich vlasů?
Strava bohatá na zdravé tuky a mastné kyseliny může znamenat, že vaše vlasy vypadají dlouhodobě lépe. Přidání ghí do vaší stravy je vynikající alternativou másla. Ale jíst ghee jako doplněk pravděpodobně nezpůsobí výrazný rozdíl ve vzhledu vašich vlasů.
Můžete nechat ghee na vlasy přes noc?
Neexistují údaje, které by naznačovaly, že ponechání ghí na vašich vlasech by pro vás mohlo být špatné. Ale měli byste mít na paměti, jaký typ vlasů máte a jeho tendenci zadržovat olej, než zkusíte noční masku na vlasy, která obsahuje ghí. Zkuste použít ghee jako ošetření po dobu 2 hodin, abyste vyzkoušeli, jak vaše vlasy reagují, než necháte ghee na vlasy přes noc.
Další zdravotní výhody ghee
Ghee má další zdravotní přínosy, které nesouvisejí s vašimi vlasy. To:
- obsahuje nasycené tuky, které mohou redukovat zánět
- obsahuje antioxidanty, které pomáhají vašemu tělu bojovat s volnými radikály
- je bez laktózy a kaseinu, což může vyvolat senzitivitu a alergie
Lidé, kteří přísahají ghí jako přísada do vaření a jako léčivý přípravek, tvrdí, že neoficiální důkazy dokazují, že ghí dělá mnoho věcí. Tyto věci mohou být pravdivé, ale chybí obrovské množství důkazů, které byly provedeny k prokázání těchto požadavků v tomto okamžiku.
Odnést
Nemáme dostatek klinických důkazů, které by naznačovaly, že ghee je účinnou léčbou vašich vlasů. Víme, že ghee obsahuje vitamíny a bílkovinné sloučeniny, které mohou prospět vašemu zdraví jinými způsoby. Stejné vitamíny a sloučeniny mohou mít ochranné vlastnosti, pokud jde o vaše vlasy. Pro většinu lidí je bezpečné vyzkoušet ghee a zjistit, co se stane.
