Chemoterapie je jednou z největších neznámých během procesu léčby rakoviny. Pro mnoho lidí je to tak cizí a nenahraditelné a neví, co očekávat, co přivést nebo jak se budete cítit děsivě.
Jedním ze způsobů, jak zmírnit úzkost, je mít chemo sáček zabalený a připravený před prvním dnem.
Během své vlastní zkušenosti s rakovinou prsu jsem měl několik věcí, které dělaly z každé chemoterapie trochu příjemnější.
1. Žurnál a elektronika
Dny chemoterapie mohou být dlouhé a emotivní. Mít deník, který zdokumentuje vaše pocity, poznámky lékaře a vaše zkušenosti, může být opravdu užitečné podívat se později.
Pokud máte rádi sledování filmů, čtení nebo jiných online rozptýlení, přemýšlejte o přinesení notebooku. Moje chemická sezení se stala mým zvláštním nepřetržitým časem pro psaní blogových příspěvků.
2. Sluchátka
Poslech hudby nebo rozjímání může být velkým rozptýlením a může pomoci zmírnit úzkost během vaší chemoterapie.
Protože mnoho nemocnic spravuje chemoterapii v otevřených místnostech s mnoha pacienty, sluchátka vám během vaší relace mohou poskytnout pocit klidu a pohody.
Pokud máte přátele, kteří pro vás chtějí udělat něco zvláštního, přemýšlejte o tom, aby si pro každou chemoterapii vytvořili speciální seznam skladeb. Měl jsem bratrance, aby mi dal CD jako je tato, a to opravdu zvedlo mou náladu.
3. Láhev na vodu
Chemoterapie může být velmi dehydratující, takže pití hodně vody může opravdu pomoci.
Pití velkého množství tekutin před, během a po relacích chemoterapie může také zmírnit pocity nevolnosti a pomoci rychleji odvádět toxiny z těla.
Hydratace před krevními testy také usnadňuje sestrám přístup k vašim žilám.
4. Omalovánky, křížovky nebo výzvy mysli
Většina chemo dnů bude extrémně dlouhá a vyčerpávající. Mysl hádanky nebo omalovánky jsou skvělý způsob, jak projít čas a najít rozptýlení.
Pokud s vámi přicházejí lidé, přemýšlejte o tom, jak přenést hádanky, hry nebo karty.
5. Útulná přikrývka nebo šátek
Většina onkologických podlah je chladná a někdy vám lék protékající žilami ještě zchladne.
Přinášíte-li útulnou přikrývku, může vám to pomoci a prostor se bude cítit příjemněji. Někdy jsem nosil šálu, kterou bych mohl snadno použít jako přikrývku pro dvojí službu a menší balení.
6. Nevolnost
Zkoušel jsem tam téměř každý nápad proti nevolnosti. Bohužel, pokud jde o nevolnost, každý je jiný a neexistuje žádné magické řešení.
Koktejl s chemoterapií každého člověka bude odlišný a ovlivní vaše tělo jinak. Kromě mých léků proti nevolnosti a úzkosti jsou to některé věci, které mi přinesly úlevu:
- éterický olej máty peprné
- zázvorový čaj nebo zázvorové žvýkání
- náramky proti nevolnosti akupresury (tyto mi také opravdu pomohly při jízdě autem)
- sušenky nebo toast
- kostní vývar nebo kuřecí nudlová polévka
- hodně vody
Nebojte se vyzkoušet více věcí, dokud nenajdete něco, co funguje.
7. Zdravá jídla nebo svačiny
Dny chemo mohou být dlouhé a mít po ruce zdravá jídla a občerstvení vám pomůže udržovat energii po celý den. Může také pomoci s nevolností.
Většina nemocnic má kavárnu, ale cítil jsem, že jsem si přinesl svůj vlastní oběd a občerstvení bylo mnohem zdravější a zajistil jsem, že mám něco k jídlu, které mě baví. Zabalil bych obědovou krabici zbytky, čerstvé ovoce, sušenky a další.
Vzhledem k tomu, že chemoterapeutika mohou způsobovat kovovou nebo hořkou chuť v ústech, je také skvělé přivézt několik mincoven nebo tvrdých bonbónů k sání během IV transfúze.
8. Rtěnka
Tohle se může zdát divné, ale rtěnka může opravdu zvednout tvé duchy. Miloval jsem na sobě a přinášel zářivě červené nebo růžové dny chemoterapie.
Když jsem odešel do koupelny mezi IVs, viděl jsem na tváři jasnou barvu, což mi pomohlo zesvětlit náladu.
9. Vůně bez vody
Chemoterapie může způsobit, že vaše pokožka bude suchá a podrážděná, takže ji každý den hydratujte. Můžete také zaznamenat zvláštní vyrážky na akné na vaší hrudi, což je další běžný vedlejší účinek chemo.
Chemoterapie může způsobit, že vaše pokožka bude extrémně citlivá, takže hledejte bez vůní krém nebo zvlhčovač.
Kokosový olej byl mým cílem pro všechny mé problémy s pokožkou, spolu s lokálními steroidními krémy, když se něco zhoršilo.
Nebojte se žádat o podporu
Mít to, co potřebujete, abyste se cítili pohodlně, je důležité, ale nalezení vaší armády příznivců je stejně důležité pro to, aby byla chemoterapie únosná.
Najděte svůj kmen rakovinných nádorů na sociálních médiích nebo v aplikaci BC Healthline, kde můžete klást otázky, sdílet příběhy a smát se ženám, které skutečně dostanou to, co prožíváte.
Chcete workshopy, knižní kluby a živé chaty? Podívejte se na život za rakovinou prsu, koalici mladých pro přežití a loft Lacuna.
A nezapomeňte: Nikdy nejste sami.
Anna Crollman je nadšenec stylu, bloggerka životního stylu a rakovina prsu. Sdílí svůj příběh a poselství sebe-lásky a wellness prostřednictvím svého blogu a sociálních médií a inspiruje ženy po celém světě k tomu, aby prosperovaly tváří v tvář protivenství silou, sebevědomím a stylem.