Změny konzistence stolice a barvy nejsou neobvyklé na základě toho, co jste nedávno snědli. Někdy si můžete všimnout, že hovno vypadá obzvláště ploché, tenké nebo jako strunové. Obvykle tato variace není důvodem k obavám a vaše hovno se krátce poté vrátí do svého „normálního“vzhledu.
Existují však doby, kdy důsledně ploché poopsy mohou naznačovat více týkající se základního stavu. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jaké mohou být.
Co je ploché hovno?
Mnohokrát vypadá hovno jako vaše střevo. Je to mírně zaoblené a hrudkovité. Ploché hovno není kulaté. Místo toho má vzhled čtverce nebo řetězce. Někdy máte ploché hovno spolu s velmi volnou stolicí, která může zahrnovat průjem.
Ploché hovno nemá specifickou barvu nebo frekvenci. Můžete si všimnout, že po změně stravy budete mít více plochých hovin (jako je například konzumace méně vlákniny). Jindy se v záchodové misce může objevit plochý hovno a nemůžete ho spojit zpět s čímkoli, co jste nebo nejedli.
Zde může vypadat plochý hovínko:
Sdílet na Pinterestu
Co způsobuje, že hovno je ploché?
Někdy je hovno ploché a nemá žádnou příčinu. Stejně jako hovno může být oblázkové nebo jiné barvy, může být plochá poops jednou z variant, které občas uvidíte. Nicméně, pokud začnete mít ploché poops častěji, může to být způsobeno jednou z následujících příčin.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Syndrom dráždivého tračníku nebo IBS je gastrointestinální porucha, ke které dochází v důsledku přerušené funkce vašeho střeva a mozku. IBS může způsobit bolest břicha a také změny pohybů střev, které zahrnují průjem, zácpu nebo obojí. Ti s IBS mohou zažít různé typy stolic, od velmi velkých poops po ploché.
Odhaduje se, že 12 procent lidí ve Spojených státech má IBS, takže tento stav může být běžnou příčinou plochých poopů a jiných změn stolice.
Zácpa
Zácpa může být běžnou příčinou ploché stolice, která je obvykle přísná v konzistenci. Zácpa může nastat, když nemáte dostatek vlákniny ve vaší stravě, abyste do stolice přidali další objem. V důsledku toho může být vaše stolice tenčí, plochá a obtížnější ji projít.
Benigní hyperplazie prostaty (BPH)
Příčinou ploché stolice někdy není samotný střevní trakt, ale něco kolem něj. To je případ benigní hyperplazie prostaty nebo BPH. Tento stav způsobuje zvětšení mužské prostaty. Prostata je umístěna těsně před konečníkem a pod močovým měchýřem.
Zatímco BPH častěji ovlivňuje močení (například slabý proud při močení), někteří lidé mají příznaky související s procházením stolicí, jako je zácpa a změny stolice, jako je plochá hovínka.
Kolorektální karcinom
I když je to vzácné, je možné, že tenká stolice může indikovat rakovinu tlustého střeva. Důvodem je, že v tlustém střevě může růst nádor, který brání stolici v pohybu v normálním tvaru.
Zatímco rakovina tlustého střeva a konečníku ne vždy způsobuje mnoho příznaků v nejranějších stádiích, může to také vést k příznakům včetně krvácení z konečníku, nevysvětleného úbytku hmotnosti nebo problémů s vyprazdňováním stolice.
Další možné příčiny
Ploché hovno může být také způsobeno jakoukoli podmínkou, která může ovlivnit to, jak se stolice pohybuje nebo vystupuje z tlustého střeva. Příklady zahrnují:
- tlusté střevo
- fekální impaction
- hemoroidy
- rektální vředy
I břišní kýly mohou způsobit dostatečné zúžení pohybu stolice, takže se stolice může zdát plochá.
Je něco, co mohu udělat doma, abych napravil ploché hovno?
Léčby nebo léky na hovno jsou závislé na tom, co způsobilo, že hovno bylo v první řadě ploché. Váš lékař může doporučit vedení potravinářského deníku a zaznamenat, když máte významné změny stolice, takže můžete identifikovat potenciální jídla a nápoje, které mohou způsobit, že se stolice objeví plochá.
Ostatní intervence jsou stejné jako intervence běžně používané k léčbě zácpy a IBS. Příklady zahrnují:
- zvýšení příjmu vlákniny tím, že sníte více celých zrn, stejně jako ovoce a zeleninu s kůží, kdykoli je to možné
- pít hodně vody, aby stolice snadněji projít
- zvýšení fyzické aktivity, což může pomoci zvýšit pohyb stolice tělem
- podniknout kroky ke snížení stresu, kdykoli je to možné, prostřednictvím meditace, deníku, poslechu měkké hudby, hlubokého dýchání nebo jiných zásahů zmírňujících stres
Někteří lidé mohou také najít jejich stolice vypadají normálnější, pokud berou probiotika. Jedná se o doplňky, které obsahují živé mikroorganismy podobné těm, které přirozeně žijí ve vašem zažívacím traktu. Probiotika jsou také přítomna v potravinách se živými a aktivními kulturami, jako je jogurt a kefír. Před nákupem zkontrolujte štítky a ujistěte se, že je neobsahují všechna tato jídla.
Měl bych navštívit lékaře?
Tenká hovězí tužka není vždy důvodem k obavám, ale pokud máte ploché hovno a měli byste některý z následujících příznaků, měli byste navštívit svého lékaře.
- krev ve stolici nebo na toaletním papíru
- změny konzistence stolice, například zvýšení průjmu
- změny ve frekvenci pohybu střev, jako je častější nebo méně častý chod
- máte pocit, že stoličku nemáte úplně vyprázdnit
- vysoká horečka
- bolest žaludku nebo křeče
Pokud máte trvale ploché stoličky tři nebo více dní, možná je čas zavolat svého lékaře.
Klíčové jídlo s sebou
Ploché poops se stávají. Je důležité věnovat pozornost všem dalším příznakům, které se mohou vyskytnout, jako je bolest břicha nebo zácpa, abyste porozuměli možné příčině.
Pokud se obáváte, že by vaše ploché poops mohly být způsobeny základním stavem, zavolejte svého lékaře, aby vás nechal zkontrolovat. Váš lékař může být také schopen vydat doporučení, která vaší stolici pomohou získat očekávanější vzhled.
