Hypotermie je stav, ke kterému dochází, když vaše tělesná teplota klesne pod 95 ° F. Z tohoto poklesu teploty, včetně smrti, mohou vyplývat hlavní komplikace. Hypotermie je zvláště nebezpečná, protože ovlivňuje vaši schopnost jasně myslet. To může snížit pravděpodobnost, že vyhledáte lékařskou pomoc.
Jaké jsou příznaky podchlazení?
Mezi nejčastější příznaky podchlazení patří:
- nadměrné chvění
- zpomalené dýchání
- zpomalená řeč
- nemotornost
- klopýtání
- zmatek
Někdo, kdo má nadměrnou únavu, slabý puls nebo který je v bezvědomí, může být také hypotermický.
Co způsobuje podchlazení?
Chladné počasí je hlavní příčinou podchlazení. Když vaše tělo zažije extrémně nízké teploty, ztrácí teplo rychleji, než ho dokáže produkovat. Tyto účinky mohou také způsobit příliš dlouhé zdržování ve studené vodě.
Neschopnost produkovat dostatečné tělesné teplo je extrémně nebezpečná. Vaše tělesná teplota může rychle a významně poklesnout.
Vystavení nižším teplotám, než je obvyklé, může také způsobit podchlazení. Například, pokud vstoupíte do extrémně chladné, klimatizované místnosti ihned poté, co jste venku, riskujete ztrátu přílišného tělesného tepla během krátké doby.
Jaké jsou rizikové faktory pro podchlazení?
Stáří
Věk je rizikovým faktorem pro podchlazení. Kojenci a starší dospělí mají nejvyšší riziko rozvoje podchlazení. To je způsobeno sníženou schopností regulovat jejich tělesnou teplotu. Lidé v těchto věkových skupinách se musí vhodně oblékat na chladné počasí. Měli byste také regulovat klimatizaci, abyste zabránili podchlazení doma.
Duševní nemoc a demence
Duševní choroby, jako je schizofrenie a bipolární porucha, vás vystavují většímu riziku podchlazení. Demence nebo ztráta paměti, ke které často dochází při potížích s komunikací a porozuměním, může také zvýšit riziko podchlazení. Lidé se zhoršeným mentálním úsudkem se nemusí na chladné počasí vhodně oblékat. Také si nemusí uvědomit, že jsou chladné a mohou zůstat příliš dlouho v chladných teplotách.
Užívání alkoholu a drog
Užívání alkoholu nebo drog může také ovlivnit váš úsudek o nachlazení. Pravděpodobně také ztratíte vědomí, které se může vyskytnout venku za nebezpečně chladného počasí. Alkohol je obzvláště nebezpečný, protože vyvolává falešný dojem zahřívání vnitřků. Ve skutečnosti to způsobuje expanzi krevních cév a pokožku ztrácí více tepla.
Jiné zdravotní stavy
Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit schopnost těla udržovat přiměřenou teplotu nebo se cítit zima. Tyto podmínky zahrnují:
- hypotyreóza, ke které dochází, když vaše štítná žláza produkuje příliš málo hormonu
- artritida
- dehydratace
- cukrovka
- Parkinsonova choroba, což je porucha nervového systému, která ovlivňuje pohyb
Následující může také způsobit nedostatek citů ve vašem těle:
- mrtvice
- poranění míchy
- popáleniny
- podvýživa
Léky
Některé antidepresiva, sedativa a antipsychotické léky mohou ovlivnit schopnost vašeho těla regulovat teplotu. Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte tyto typy léků, zejména pokud často pracujete venku v chladu nebo pokud žijete někde, kde je chladné počasí.
Kde žiješ
Pokud žijete, může to také ovlivnit riziko nízkých tělesných teplot. Život v oblastech, kde často dochází k velmi nízkým teplotám, zvyšuje riziko vystavení extrémnímu chladu.
Jaké jsou možnosti léčby pro podchlazení?
Hypotermie je lékařská pohotovost. Pokud máte podezření, že vy nebo někdo, koho znáte, má podchlazení, okamžitě volejte 911.
Cílem léčby podchlazení je zvýšit teplotu těla na normální rozsah. Během čekání na pohotovostní péči může postižená osoba nebo její pečovatel podniknout několik kroků k nápravě situace:
Zacházejte s osobou opatrně
S postiženou osobou zacházejte opatrně. Nepoužívejte je ve snaze obnovit průtok krve. Jakékoli násilné nebo nadměrné pohyby mohou způsobit srdeční zástavu. Přesuňte je nebo chraňte před chladem.
Sundejte mokré oblečení osoby
Odstraňte mokré oblečení osoby. Je-li to nutné, odstřihněte je, abyste zabránili pohybu jednotlivce. Zakryjte je teplými přikrývkami, včetně jejich obličeje, ale nikoli úst. Pokud přikrývky nejsou k dispozici, zahřejte je teplem těla.
Pokud jsou při vědomí, zkuste jim dát teplé nápoje nebo polévku, což může pomoci zvýšit tělesnou teplotu.
Naneste teplé obklady
Naneste teplé (ne horké), suché obklady na jednotlivce, jako je láhev s ohřátou vodou nebo zahřátý ručník. Obklady aplikujte pouze na hrudník, krk nebo slabiny. Neaplikujte obklady na paže ani nohy a nepoužívejte topnou podložku ani žárovku. Použití obkladu na tyto oblasti vytlačí studenou krev zpět do srdce, plic a mozku, což by mohlo být fatální. Příliš horké teploty mohou spálit kůži nebo způsobit srdeční zástavu.
Sledujte dýchání dané osoby
Sledujte dýchání jednotlivce. Pokud se jejich dýchání zdá nebezpečně pomalé nebo pokud ztratí vědomí, proveďte CPR, pokud jste na to vyškoleni.
Lékařské ošetření
Těžká podchlazení je lékařsky léčeno teplými tekutinami, často solnými, injikovanými do žil. Lékař znovu ohřeje krev, což je postup, při kterém odebírají krev, zahřívá ji a poté ji vloží zpět do těla.
Ohřívání dýchacích cest lze také provést pomocí masek a nosních trubic. Pomáhá také zahřátí žaludku výplachem dutiny nebo žaludeční pumpou, ve které do žaludku pumpuje teplý roztok slané vody.
Jaké jsou komplikace spojené s podchlazení?
Okamžitá lékařská péče je zásadní pro prevenci komplikací. Čím déle budete čekat, tím více komplikací vznikne z podchlazení. Mezi komplikace patří:
- omrzliny nebo tkáňová smrt, což je nejčastější komplikace, ke které dochází při mražení tělesných tkání
- chilblainy nebo poškození nervů a cév
- gangréna nebo destrukce tkání
- příkopová noha, která ničí nervy a krevní cévy ponořením do vody
Hypotermie může také způsobit smrt.
Jak mohu zabránit podchlazení?
Preventivní opatření jsou klíčem k zamezení podchlazení.
Oblečení
Nejjednodušší kroky, které můžete podniknout, zahrnují oblečení, které nosíte. Oblečte se ve vrstvách v chladných dnech, i když si nemyslíte, že je venku velmi chladno. Odstraňování oděvů je snazší než bojovat s podchlazením. Zakryjte všechny části těla a během zimy noste čepice, rukavice a šátky. Také dávejte pozor při cvičení venku v chladných dnech. Pot vás může ochladit a vaše tělo bude náchylnější k podchlazení.
Zůstat v suchu
Důležité je také zůstat v suchu. Vyvarujte se plavání po dlouhou dobu a ujistěte se, že v dešti a sněhu používáte oblečení odpuzující vodu. Pokud jste uvízli ve vodě kvůli nehodě plavby, zkuste zůstat na lodi nebo na lodi co nejsušší. Vyhněte se plavání, dokud neuvidíte pomoc poblíž.
Pro zabránění podchlazení je důležité udržovat tělo při normální teplotě. Pokud vaše teplota klesne pod 95 ° F, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, i když necítíte žádné příznaky podchlazení.
