Fibromyalgie u žen
Fibromyalgie je chronický stav, který způsobuje únavu, rozsáhlou bolest a citlivost celého těla. Tento stav postihuje obě pohlaví, i když u žen je mnohem pravděpodobnější, že se vyvine fibromyalgie. Podle National Institutes of Health je mezi 80 a 90 procenty lidí, kteří mají diagnózu, ženy.
Někdy muži dostanou nesprávnou diagnózu, protože mohou popisovat příznaky fibromyalgie odlišně. Ženy často uvádějí vyšší intenzitu bolesti než muži. Důvody za tím mohou souviset s hormony, rozdíly v imunitním systému nebo geny.
Přesto si vědci nejsou jisti, proč mají ženy vyšší riziko rozvoje fibromyalgie než muži. Jediným způsobem, jak to otestovat, je vyloučit další možné podmínky.
Čtěte dále a dozvíte se, jak mohou různé symptomy fibromyalgie cítit ženy.
Silnější menstruační bolest u žen s fibromyalgií
Menstruační křeče mohou být mírné nebo bolestivé v závislosti na ženě. Ve zprávě Národní asociace fibromyalgie mají ženy s tímto stavem bolestivější období než obvykle. Někdy bolest kolísá s menstruačním cyklem.
Většina žen s fibromyalgií je také ve věku mezi 40 a 55 lety. Příznaky fibromyalgie se mohou cítit horší u žen, které jsou po menopauze nebo trpí menopauzou.
Menopauza s fibromyalgií může zvýšit pocity:
- kliky
- bolestivost
- bolest
- úzkost
Vaše tělo produkuje po menopauze o 40 procent méně estrogenů. Estrogen je obrovský hráč v řízení serotoninu, který ovládá bolest a náladu. Některé příznaky fibromyalgie mohou odrážet příznaky perimenopauzy nebo „kolem menopauzy“. Tyto příznaky zahrnují:
- bolest
- něha
- nedostatek kvalitního spánku
- potíže s pamětí nebo přemýšlení prostřednictvím procesů
- Deprese
Některé ženy s fibromyalgií mají také endometriózu. V tomto stavu roste tkáň z dělohy v jiných částech pánve. Fibromyalgie může také zvýšit nepohodlí, které endometrióza způsobuje. Pokud tyto příznaky po menopauze nezmizí, řekněte to svému lékaři.
Domácí opravné prostředky k uklidnění menstruačních křečí »
Intenzivní bolest fibromyalgie a něžné body u žen
Amplifikovaná bolest fibromyalgie je často popisována jako hluboká nebo tupá bolest, která začíná ve svalech a vyzařuje do jiných částí těla. Někteří lidé mají také pocit špendlíků a jehel.
Pro diagnózu fibromyalgie musí bolest postihnout všechny části těla, a to na obou stranách, včetně horní a dolní části. Bolest může přijít a odejít. V některých dnech to může být horší než v jiných. To může ztížit plánování na každodenní činnosti.
Zajímavé je, že muži a ženy zažívají bolest fibromyalgie jinak. Oba hlásí, že v určitém okamžiku trpí intenzivní bolestí. Celkově však muži vykazují nižší intenzitu bolesti než ženy. Ženy zažívají více „všestranného bolení“a delšího trvání bolesti. Fibromyalgie je u žen často silnější, protože estrogen snižuje toleranci k bolesti.
Výběrové body
Kromě rozšířené bolesti způsobuje fibromyalgie něžné body. Jedná se o specifické oblasti kolem těla, obvykle v blízkosti kloubů, které bolí, když jsou přitlačeny nebo se jich dotknou. Vědci identifikovali 18 možných výběrových řízení. Ženy v průměru uvádějí nejméně o dva více něžných bodů než muži. Tato výběrová místa jsou také citlivější u žen. Na některých nebo všech těchto místech můžete pociťovat bolest:
- zadní část hlavy
- oblast mezi rameny
- přední část krku
- horní část hrudníku
- mimo lokty
- horní a boky kyčle
- vnitřky kolen
Nabídkové body se mohou objevit také v oblasti pánve. Bolest, která přetrvává a trvá déle než šest měsíců, se nazývá chronická bolest a dysfunkce pánve (CPPD). Tyto bolesti mohou začít v zádech a stékat po stehnech.
Zvýšená bolest močového měchýře a střevní problémy u žen
Fibromyalgie může zhoršit další problémy související s CPPD, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a problémy s močovým měchýřem. Výzkumy ukazují, že lidé s fibromyalgií a IBS mají také vyšší šanci na rozvoj intersticiální cystitidy nebo bolestivého syndromu močového měchýře (PBS). Zhruba 32 procent lidí, kteří mají IBS, má také PBS. Studie ukazují, že IBS je také častější u žen. Má ji přibližně 12 až 24 procent žen, zatímco pouze 5 až 9 procent mužů má IBS.
PBS i IBS mohou způsobit:
- bolest nebo křeče v dolním břiše
- bolest při pohlavním styku
- bolest při močení
- tlak na močový měchýř
- zvýšená potřeba močení, po celý den
Výzkum naznačuje, že jak PBS, tak IBS mají podobné příčiny jako fibromyalgie, přesný vztah však není znám.
Více únavy a pocitů deprese u žen
Studie publikovaná v Oxford University Press se zaměřila na výskyt deprese u mužů a žen, kteří mají fibromyalgii. Vědci zjistili, že ženy, které mají tento stav, uváděly výrazně vyšší úroveň deprese než muži.
Další stavy, které se často vyskytují vedle fibromyalgie, vás mohou udržet v noci vzhůru. Patří mezi ně syndrom neklidných nohou a spánkové apnoe. Nedostatek spánku může přispět k pocitu únavy a deprese. Můžete se cítit unavení a mít potíže se soustředit se během dne, a to i při celonočním odpočinku. Nevhodné množství spánku může také zvýšit vaši citlivost na bolest.
Jiné příznaky, které ovlivňují ženy a muže
Mezi další běžné příznaky fibromyalgie patří:
- citlivost na pokles teploty, hlasité zvuky a jasná světla
- potíže se zapamatováním a soustředěním, také nazývané fibro fog
- bolesti hlavy, včetně migrén, které způsobují nevolnost a zvracení
- syndrom neklidných nohou, strašidelný, plazivý pocit v nohou, který vás probudí ze spánku
- bolest čelisti
Kdy navštívit lékaře
Poraďte se se svým lékařem, pokud tyto příznaky narušují vaši pohodu nebo doprovázejí jiné příznaky fibromyalgie. Neexistuje žádná jediná zkouška k diagnostice fibromyalgie. Příznaky mohou být podobné jiným stavům, jako je revmatoidní artritida (RA). Na rozdíl od RA však fibromyalgie nezpůsobuje zánět.
Proto váš lékař provede fyzickou prohlídku a objedná několik testů, aby vyloučil jiné podmínky.
Jak je diagnostikována fibromyalgie? »
Fibromyalgie neohrožuje život, ale může ovlivnit vaši kvalitu života. Včasná léčba může zpomalit progresi fibromyalgie.
Léčba fibromyalgie
Neexistuje žádný lék na fibromyalgii, ale je k dispozici léčba. Stále můžete zvládat bolest a žít zdravým a aktivním životem.
Někteří lidé jsou schopni zvládat bolest pomocí mimoburzovních léků proti bolesti (OTC), jako jsou acetaminofen, ibuprofen a naproxen sodný. Pokud léky OTC nefungují, lékař vám může předepsat konkrétní léky ke snížení bolesti a únavy.
Mezi tyto léky patří:
- duloxetin (Cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
Studie z roku 1992 studie ukázala, že lidé, kteří užívali kyselinu jablečnou a hořčík, zaznamenali významné zlepšení bolesti svalů během 48 hodin. Bolest se vrátila také u lidí, kteří užívali pilulky s placebem po 48 hodinách. S touto kombinací léčby fibromyalgie však nebyly provedeny žádné nedávné studie.
Přečtěte si více o léčbě fibromyalgie »
Alternativní léčba
Změny životního stylu, cvičení a domácí léky jsou také účinné při zlepšování symptomů fibromyalgie.
| Příznaky | Léčba |
| Menstruační křeče | Pro okamžitou úlevu zkuste na břicho působit teplo. |
| Úroveň bolesti | Kognitivní behaviorální terapie vám pomůže zvládnout myšlenky a chování, které ovlivňují úroveň vaší bolesti. |
| Bolest svalu | Pravidelné cvičení může pomoci snížit úroveň bolesti. |
| Stres | Procvičte si relaxaci hlubokým dýcháním nebo meditací. |
| Deprese | Vyzkoušejte relaxační techniky, jógu, akupunkturu nebo masáž. |
| Nedostatek spánku | Omezte denní spánek, vyhněte se kofeinu a stimulačním aktivitám před spaním. |
| IBS | Jezte více ovoce a zeleniny a omezte příjem mléka, kofeinu, cukru a alkoholu. |
Před zahájením cvičebního programu nebo alternativní terapie se poraďte se svým lékařem. Je důležité tempo se poslouchat a poslouchat své tělo, aby nedošlo k většímu stresu ve svalech.
