Spolu s vráskami a jemnými liniemi je propadlá pokožka v myslích mnoha lidí také starostí.
Tato ztráta definice se může stát téměř kdekoli na těle, ale nejčastějšími oblastmi jsou obličej, krk, břicho a paže.
Prohýbající se pokožka je způsobena několika faktory, včetně ztenčení epidermis (povrch kůže) a ztráty kolagenu.
Tento článek se zabývá tím, proč se pokožka propadá a obsahuje informace o tom, jak můžete zpevnit pokožku v průběhu stárnutí. Připravte se vrátit zpět hodiny.
Co způsobuje stárnutí kůže?
Stárnutí se stalo synonymem pro prověšení a tyto důvody vysvětlují proč.
Ztráta kolagenu
Kolagen je nejhojnějším proteinem v těle a nachází se v kostech, kloubech a šlachách.
Je to také to, co udržuje pokožku mladistvou tím, že poskytuje dermis, nejsilnější vrstvě kůže, strukturu.
Jak stárnete, tělo přirozeně ztrácí kolagen. V prodloužení to zahrnuje elastin, další protein zodpovědný za udržování pevné a pevné pokožky.
Uvolněná pokožka při hubnutí
Pokud jste zhubli, můžete mít volnou kůži. Důvodem je to, že kůže se rozšiřuje s tím, jak tělo přibírá na váze.
Jedna studie zjistila, že když člověk nějakou dobu nese větší váhu, může poškodit pokožku kolagen a elastinová vlákna.
To má vliv na schopnost pokožky po úbytku hmotnosti znovu zapadnout na místo. Totéž se děje během těhotenství, kdy se kůže rozpíná přes břicho.
Vzhledem k tomu, že uvolněná pokožka může výrazně ovlivnit sebevědomí člověka, mnoho lidí se rozhodlo podstoupit operaci odstranění kůže. Některé běžné postupy zahrnují abdominoplastiku (břišní břicho) a mastopexii (prsa).
Roky slunečního záření
Slunce hraje obrovskou roli v předčasných známkách stárnutí.
Studie zahrnující 298 bělošských žen ve věku 30 až 78 let zjistila, že vystavení ultrafialovému záření je odpovědné za 80 procent viditelných známek stárnutí obličeje.
To zahrnuje vrásky, vaskulární poruchy a ochablou pokožku.
Tyto paprsky poškozují a rozkládají elastin kůže v průběhu času, což vede k předčasnému ochabnutí.
Roky slunečního záření mohou dokonce způsobit ztenčení epidermis, vnější vrstvy kůže.
Kromě slunce je pokožka mimo jiné vystavena jiným volným radikálům, které mohou poškodit kolagen a elastinová vlákna. To zahrnuje toxiny, znečišťující látky a dokonce i jídlo, které konzumujete.
Existují nechirurgické způsoby, jak tento proces zvrátit?
Boj s prověšováním nemusí probíhat v ordinaci lékaře. Existuje mnoho věcí, které můžete vyzkoušet doma.
Zpevňující krémy
Ačkoli byste se neměli spoléhat pouze na zpevňující krémy, mohou poskytnout jemné rozdíly v zpřísnění volné kůže. Někteří dokonce minimalizují výskyt celulitidy.
Mějte však na paměti, že tyto výsledky mohou chvíli trvat. Některé krémy navíc neposkytují žádné výsledky.
Chcete-li ze svého zpevňujícího krému vytěžit maximum, vyberte tu, která obsahuje tyto složky proti stárnutí: retinoidy a kolagen.
Používejte krém denně a ujistěte se, že udržujete zdravou pokožku, jako je pravidelné nošení opalovacích krémů.
Cvičení obličeje
Pokud chcete přirozený obličejový výtah, zkuste obličejová cvičení. Můžete to udělat doma a nestojí to žádné peníze.
Cvičení obličeje tónuje a napíná svaly obličeje pomocí různých technik. Například cvičení čelistí údajně snižují výskyt dvojité brady, která je pro některé problémovou oblastí.
I když existuje jen málo klinických důkazů o účinnosti obličejových cvičení nebo „obličejové jógy“, od pozdního výzkumu se objevil další výzkum.
Například studie provedená Dr. Muradem Alamem, místopředsedou a profesorem dermatologie na Northwestern University Feinberg School of Medicine, zjistila, že každodenní cvičení obličeje mělo pozitivní výsledky proti stárnutí.
Když děláte obličejová cvičení, můžete použít nefritový válec, který vám pomůže.
Tento nástroj starověké čínské krásy se říká:
- podporovat lymfatickou drenáž
- stimulovat oběh
- uvolněte svaly obličeje
I když neexistuje mnoho důkazů na podporu těchto tvrzení, odborníci na krásu to přísahají. Podobně je kámen gua sha dalším oblíbeným nástrojem krásy.
Doplňky
Pokud jde o zlepšení vzhledu pokožky, existuje několik doplňků, které to dokážou. Tyto zahrnují:
- Kolagenové peptidy. Trh s tímto doplňkem se v posledních několika letech stal populárním: Důvodem je doplnění kolagenu, který se v těle rozkládá. Můžete si ho vzít v mnoha podobách, včetně kolagenového nápoje. Berte to denně a důsledně, abyste viděli výsledky.
- Vitamin C. Tento silný antioxidant opravuje poškozené kožní buňky, chrání pokožku před volnými radikály a dokonce pomáhá při tvorbě kolagenu.
Jaké jsou kosmetické postupy, které tento proces zvrátí?
Při snaze zpevnit prohnutou pokožku nabízejí tyto postupy rychlé řešení.
Chemické slupky
Chemické slupky jsou minimálně invazivní postupy, které zlepšují strukturu pokožky. Dělají to tak, že odstraní poškozené kožní buňky z vnější vrstvy kůže nebo z epidermis.
Chemické slupky se často používají na obličeji, ale lze je provádět i na jiných částech těla, jako je krk a ruce.
Výsledky nejsou okamžité a závisí na tom, jaký typ chemické slupky získáte. Například existují tři různé druhy:
- světlo
- střední
- hluboký
Pro dosažení nejlepších výsledků je doporučeno provádět ošetření každé 4 až 6 týdnů.
Laserové resurfacing
Říká se tomu nejúčinnější ošetření pro zpřísnění pokožky.
Laserové povrchové úpravy vyžadují použití jednoho ze dvou laserů: oxidu uhličitého (CO2) nebo erbia. C02 pomáhá odstraňovat jizvy, bradavice a vrásky, zatímco erbium řeší více povrchních problémů, jako jsou jemné linky.
Oba však zlepšují texturu kůže laserovým zaměřením na epidermis.
Výsledky nejsou okamžité a doba obnovy může trvat až několik týdnů. Pravděpodobně budete potřebovat několik relací, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.
Zatímco výsledky mohou trvat až 5 let, vrásky a linie v rámci normálního procesu stárnutí se znovu objeví.
Napínání ultrazvukem
Pokud hledáte těžký výtah, zkuste utažení ultrazvukové kůže.
Ultrazvukové vlny stahují pokožku teplem. Toto ošetření jde hlouběji do vrstev kůže než laserové resurfacing.
Výsledkem je podpora produkce kolagenu, která v průběhu času vede k hladší a pevnější pokožce.
Není čas na zotavení a když uvidíte okamžitý rozdíl, očekávejte až 3 až 6 měsíců, než uvidíte nejlepší výsledky.
Pro znatelný rozdíl bude možná nutné provést tři nebo více ošetření.
Jsou určité techniky zpevnění pleti lepší pro specifické oblasti těla?
Na obličej a krk
Vyzkoušejte utažení ultrazvukové kůže.
Zaměřuje kůži pod bradu, obličej a dokonce i krk (dekolt). Může také pomoci s výskytem krepové pokožky, která je tenká a jemně vrásčitá. Ultrazvukové techniky jsou považovány za neinvazivní alternativu k faceliftu, bez bolesti a statných nákladů.
Můžete také vyzkoušet možnosti volně prodejných přípravků, jako jsou zpevňující pleťové vody nebo zvlhčující krémy, aby byla pokožka pružná a hydratovaná. Krém vyrobený speciálně pro dekolt je další skvělá volba.
Můžete také vyzkoušet obličejová cvičení, abyste si vytvořili bič na kůži.
Pro paže a nohy
Vyzkoušejte cvičení.
Budování svalové hmoty prostřednictvím cvičení na silový trénink pomůže snížit výskyt ochablé kůže.
Můžete vyhledávat konkrétní cviky pro tónování paží a stehen.
Pro břicho
Zkuste laserové navařování.
Ať už je kůže zbavena hubnutí, těhotenství nebo genetiky, tepelná terapie je skvělá volba. Je to mimořádně výhodné pro cílení volné kůže na břicho a mnohem méně invazivní než břicho.
Zeptejte se dermatologa s certifikací na desce
Pokud si nejste jisti, zda je pro vás léčba správná, vyhledejte radu dermatologa certifikovaného deskou.
Dermatologové s certifikací rady jsou členy Americké rady kosmetické chirurgie, Americké společnosti pro dermatologickou chirurgii nebo Americké akademie dermatologie.
Dermatologové jsou obeznámeni s různými způsoby léčby a mohou určit, co je nejlepší pro váš typ pleti a zdraví. Možná si budete chtít pohovořit s několika uchazeči, než vyberete jednoho. Když tak učiníte, nezapomeňte položit spoustu důležitých otázek.
Můžete se jich například zeptat na:
- jejich zkušenosti s postupem
- zda mají portfolio před a po obrázcích
- ceny
- čas na zotavení
Chcete-li ve vaší oblasti najít dermatologa s certifikací rady, použijte tento online vyhledávací nástroj.
Odnést
V úsilí o půvabné stárnutí je v myslích mnoha lidí běžná oblázková nebo uvolněná kůže.
Je to přirozená součást stárnutí, způsobená ztrátou kolagenu a nadměrným vystavením slunci. Může to být také způsobeno hubnutím nebo těhotenstvím.
Pokud chcete zpevnit pokožku v průběhu stárnutí, máte k dispozici mnoho možností. Samozřejmě nemůžete úplně zvrátit známky stárnutí.
Můžete jít nechirurgickou cestou a přidat do vaší péče o pleť zpevňující krémy nebo obličejová cvičení. Existují také kosmetické procedury, které poskytují rychlejší výsledky, například laserové navařování nebo utahování ultrazvuku.
Chcete-li najít nejlepší řešení pro vás, poraďte se s dermatologem certifikovaným na desce. Mohou určit léčebný plán pro váš typ pleti a zdraví.
