Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby
Právě jsem se usadil ve vaně naplněné kouřící vodou a šesti šálky solí Epsom v naději, že tato kombinace umožní, aby se některé bolesti v mých kloubech uvolnily a uklidnily mé křeče.
Pak jsem uslyšel bouchání v kuchyni. Chtěl jsem plakat. Na co se teď moje dítě dostalo?
Jako osamělý rodič s chronickým onemocněním jsem byl naprosto vyčerpaný. Bolelo mě tělo a hlava mi bušila.
Když jsem ve své ložnici zaslechl, jak se zásuvky otevírají a zavírají, potopil jsem hlavu do vody a poslouchal ozvěnu srdce v uších. Připomněl jsem si, že je můj čas se o mě postarat, a bylo životně důležité, abych to udělal.
Bylo mi v pořádku, že moje desetileté dítě bylo samých těch 20 minut, kdy jsem se namočil ve vaně, říkal jsem si. Snažil jsem se vydechnout část viny, kterou jsem držel.
Pustit vinu
Snažím se zbavit viny je něco, co se mi zdá, že dělám často jako rodič - a ještě více teď, když jsem zdravotně postižený, chronicky nemocný rodič.
Rozhodně nejsem jediný. Jsem součástí online podpůrné skupiny pro rodiče s chronickým onemocněním, která je plná lidí, kteří se ptají, jaký dopad mají jejich omezení na jejich děti.
Žijeme ve společnosti zaměřené na produktivitu a kulturu, která klade takový důraz na všechny věci, které můžeme udělat pro naše děti. Není divu, že se ptáme, zda jsme dostatečně dobří rodiče.
Je zde společenský tlak na rodiče, aby vzali své děti do tříd gymnastiky „Maminka a mě“, dobrovolně se učili ve třídě základní školy, rozdávali naše dospívající mezi několika kluby a programy, pořádali narozeninové oslavy a pořádali zdravá jídla - to vše při zajištění toho, aby naše děti neměly příliš mnoho času na obrazovku.
Protože jsem někdy příliš nemocný na to, abych opustil postel, mnohem méně z domu, tato společenská očekávání mě mohou přimět cítit se jako selhání.
Co jsem však - a bezpočet dalších rodičů, kteří jsou chronicky nemocní - zjistili, je, že navzdory věcem, které nemůžeme udělat, existuje mnoho hodnot, které naše děti učí chronickou nemocí.
1. Být přítomen během času společně
Jedním z darů chronické nemoci je dar času.
Pokud vaše tělo nemá schopnost pracovat na plný úvazek nebo se zapojit do mentality „go-go-go, do-do-do“, která je v naší společnosti tak běžná, jste nuceni zpomalit.
Než jsem byl nemocný, pracoval jsem na plný úvazek a několik dalších nocí jsem ho učil a chodil jsem také do školy na plný úvazek. Často jsme trávili naši rodinu tím, že jsme chodili na výlety, chodili na komunitní akce a dělali další aktivity ven a kolem světa.
Když jsem onemocněl, tyto věci se náhle zastavily a moje děti (ve věku 8 a 9 let) a já jsme se museli vypořádat s novou realitou.
Život je značně zpomalen, když jste nemocní, a moje nemocná také zpomalila život mým dětem.
Existuje spousta příležitostí, jak se přitulit v posteli s filmem nebo ležet na gauči a poslouchat mé děti, číst mi knihu. Jsem doma a mohu být pro ně přítomen, když chtějí mluvit nebo potřebují zvláštní objetí.
Život se pro mě i pro mé děti mnohem více zaměřil na dnešek a užíval si jednoduchých okamžiků.
Sdílet na Pinterestu
2. Význam péče o sebe
Když bylo mému mladšímu věku 9 let, řekli mi, že moje další tetování musí být slova „postarat se“, takže kdykoli jsem to viděl, vzpomněl jsem si na sebe.
Tato slova jsou nyní na moji pravou paži napuštěna tečkovaným cursive a měla pravdu - je to úžasná denní připomínka.
Moje děti se dozvěděly, že někdy musíme říkat ne věcem nebo odstoupit od aktivit, abychom se mohli postarat o potřeby našeho těla.
Dozvěděli se, že je důležité jíst pravidelně a jíst potraviny, na které naše těla dobře reagují, a také význam odpočinku.
Vědí nejen, že je důležité starat se o druhé, ale je také důležité starat se o sebe.
3. Soucit s ostatními
Hlavními věcmi, které se moje děti naučily vychovávat rodičem s chronickým onemocněním, jsou soucit a empatie.
Ve skupinách podporujících chronická onemocnění jsem součástí online, přichází to znovu a znovu: způsoby, jak se naše děti rozvíjejí ve vysoce soucitné a pečující jednotlivce.
Moje děti chápou, že lidé někdy trpí bolestmi nebo mají potíže s úkoly, které mohou být pro ostatní snadné. Jsou rychlí a nabízejí pomoc těm, kteří vidí boj, nebo jen poslouchají přátele, kteří jsou zranění.
Také mi ukazují tento soucit, díky čemuž jsem hluboce hrdý a vděčný.
Když jsem vylezl z koupelny, připravil jsem se na to, že jsem musel čelit obrovskému nepořádku v domě. Zabalil jsem se do ručníku a zhluboka jsem se nadechl. To, co jsem místo toho našel, mě přivedlo k slzám.
Moje dítě položilo na postel své oblíbené „komfies“a uvařilo mi šálek čaje. Seděl jsem na konci své postele a vzal to všechno dovnitř.
Místo toho byla jen láska k mé krásné rodině a vděčnost za všechny věci, které mě žijí v tomto chronicky nemocném a postiženém těle, mě učí a ty, které miluji.
Angie Ebba je umělec se zvláštním postižením, který učí psaní workshopů a vystupuje po celé zemi. Angie věří v sílu umění, psaní a výkonu, aby nám pomohla lépe porozumět sobě samým, budovat komunitu a provádět změny. Angie najdete na jejích webových stránkách, v blogu nebo na Facebooku.
