Psoriáza je chronický stav kůže, který se vyznačuje svěděním, zarudnutím, suchostí a často šupinatým a šupinatým vzhledem. Toto onemocnění nemá léčbu a vyvíjí se, když hyperaktivní imunitní systém způsobuje rychlejší než normální růst buněk. U lidí žijících se psoriázou se nové kožní buňky objevují každé tři až čtyři dny (na rozdíl od každých 28 až 30 dnů pro všechny ostatní).
Psoriáza může být pro postižené emocionální a stresující, zejména pokud je nemoc rozšířena a pokrývá velké části těla. Pokud znáte někoho, kdo s tím žije, může vaše podpora a povzbuzení změnit svět. Pokud o tomto stavu mnoho nevíte, možná vás zajímá, jak nabídnout podporu. Ačkoli vaši blízcí ocení jakékoli úsilí, které vynakládáte, zde je pohled na šest konkrétních způsobů, jak pomoci těm, kteří žijí s lupénkou.
1. Dozvědět se o nemoci
Sdílet na Pinterestu
Psoriáza je často nepochopena. Pokud nevíte mnoho o stavu, můžete učinit nepřesné předpoklady nebo komentáře. Zavádějící rady a necitlivé poznámky jsou pro lidi, kteří žijí se psoriázou, frustrující a mohou je cítit horší ze svého stavu. Možná si myslíte, že psoriáza je nakažlivá, takže si udržujte odstup, abyste se vyhnuli nemoci. Výzkumem této choroby se však dozvíte, že se jedná o autoimunitní onemocnění, které nelze předat z člověka na člověka.
Čím více pochopíte, tím snazší bude nabídnout praktickou pomoc a pomoci trpícím vyrovnat se se vzplanutím. Lidé žijící s psoriázou potřebují silnou podpůrnou síť. Nemusí chtít diskutovat o své nemoci 24/7, ale mohou uvítat vaše otázky, pokud jsou položeny ve vhodném prostředí. Přesto je ne bombardujte otázkami. Je to vaše zodpovědnost za vlastní výzkum.
2. Nedívejte se na jejich kůži
Vzplanutí psoriázy se u jednotlivých osob liší a závažnost onemocnění se může pohybovat od mírných po těžké. U některých lidí, kteří žijí se psoriázou, se symptomy vyvinou pouze na těch částech těla, které se před očima snadno skryjí. Nemoc proto na ně nemusí mít zjevný sociální nebo emoční dopad. Jiní mají závažnější případ a psoriáza může pokrývat větší část jejich těla.
Chcete-li podpořit někoho, kdo žije s touto nemocí, vynakládejte vědomé úsilí, aby se nedívalo na svou kůži. Čím více uděláte, tím více se pro ně nemoc stane strašlivější, zejména pokud již jsou vědomi sebe sama. Dejte si do svých bot. Jak byste se cítili, kdyby všechny oči byly během vzplanutí na vaší kůži?
Vzdělávejte své děti také o tomto onemocnění kůže. Mluvte o stavu a vysvětlete, že to není nakažlivé. To je důležité, pokud má vaše dítě s onemocněním přítele nebo příbuzného. Také učte děti, aby se nedívaly na suché skvrny nebo šupinatou kůži.
3. Podporujte venkovní aktivity
Sdílet na Pinterestu
Sluneční světlo v omezených dávkách může zmírnit příznaky psoriázy. Z toho důvodu může trávení času venku pomoci někomu, kdo žije s touto nemocí. Spíše než sedět v domě, podporovat venkovní aktivity za slunečného dne. Navrhněte jít společně na procházku, výlet nebo na kole. Venkovní aktivita poskytuje nejen zdravou dávku přírodního vitamínu D, ale může zbavit mysli někoho mimo nemoc, posílit imunitní systém a zvýšit hladinu energie.
4. Zapojte se
Nemůžete přimět jinou osobu, aby hledala pomoc s jejich psoriázou, ale můžete podpořit léčbu. Přestože byste neměli být hloupí nebo hanliví, je v pořádku sdílet prostředky nápravy nebo informace, které najdete o úlevě od příznaků. Buďte opatrní a vyhýbejte se překračování hranic nebo poskytování příliš mnoho nevyžádaných rad. Ujistěte se, že jakékoli rady, které poskytujete, pocházejí od renomovaného zdroje a povzbuzujte osobu, aby promluvila se svým lékařem, než začnete experimentovat s přírodními prostředky nebo bylinnými doplňky.
Lékařské zapojení zahrnuje také nabídku doprovázet je na schůzce s lékařem. Vaše účast může být zdrojem emoční podpory a navíc je to příležitost, abyste se dozvěděli o léčbě lupénky, vedlejších účincích a možných komplikacích.
Připojte se ke komunitě Healthline's Living with Psoriasis Community Group a získejte více informací »
5. Omezte stresory
Sdílet na Pinterestu
Různé faktory mohou způsobit vzplanutí psoriázy, včetně nízkých teplot, kouření, spálení od slunce a některých léků. Stres je také známým spouštěčem. Všichni se zabýváme každodenními stresory. Pokud je to možné, hledejte způsoby, jak snížit stres v životě milovaného člověka.
Vypadají ohromeni nebo na pokraji vyhoření? Pokud ano, nabídněte pomocnou ruku a nechte je odpočívat a vyčistěte si mysl. To může snížit jejich úroveň stresu a zabránit nebo zkrátit dobu vzplanutí. Přemýšlejte o jiných způsobech, jak poskytnout praktickou pomoc. Například nabídnout pomoc doma, provozovat pochůzky nebo sledovat své děti několik hodin každý týden. Můžete také podpořit činnosti snižující stres, jako je jóga, meditace a hluboké dýchání.
6. Poslouchejte jejich obavy
I když chcete nabídnout podporu, může vám být nepříjemné vynášet téma psoriázy, zejména pokud nevíte, jak budou reagovat. To je naprosto normální. Existují stovky dalších témat, o kterých můžete mluvit, a psoriáza nemusí být jedno. Pokud nevíte, co říct, nebo se bojíte říkat špatnou věc, mluvte o něčem jiném. Pokud vyvolají nemoc, poskytnou naslouchací ucho. I když nemůžete poskytnout radu, často ocení naslouchání pacientům stejně jako cokoli jiného. Někdy lidé s lupénkou prostě potřebují mluvit. Díky tomu byste mohli navrhnout, abyste se s nimi také zúčastnili místní podpůrné skupiny.
Závěr
Neexistuje lék na psoriázu. Protože se jedná o celoživotní stav, mohou ti, kterým byla diagnostikována, snášet vzplanutí po celý život. Je to nepředvídatelné a frustrující, ale vaše podpora a laskavá slova mohou někomu pomoci zvládnout.
Valencia Higuera je spisovatelem na volné noze, který vyvíjí vysoce kvalitní obsah pro osobní finance a publikace o zdraví. Má více než deset let zkušeností s profesionálním psaním a napsala pro několik renomovaných online prodejen: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline a ZocDoc. Valencia má titul BA v angličtině ze Old Dominion University a v současné době žije v Chesapeake ve Virginii. Když nečte ani nepíše, má ráda dobrovolnictví, cestování a trávení času venku. Můžete ji sledovat na Twitteru: @vapahi
